[公告]心理健康

无所适从01

谁能告诉我为什么蜡笔的留言都被屏蔽了呢？

蜡笔

谢谢妹妹的祝福，你也要快快乐乐的，yuer和sandwalker看到你的话，肯定会很开心的。

无所适从01妹妹，按照当初给你讲的法子，试着去改变一下吧，这个过程不是一天两天可以解决的，同时，也不是别人 三言两语的温言软语可以解决的。解决问题，就要抓住实质，要看到问题的关键所在。

现在，你已经开始意识到你问题所在的，这是最关键的，这就意味着一个新的开始，你要相信自己，你可以走出来，同时，不要害怕孤单。

妹妹，知道吗？无论你遇到多么能帮助你的人，别人的帮助终究是要通过你自己的行动，你的心理的调试，以及配合，才能够真正达到效果的。记住我的话，同时，不要害怕，大家都在你的后面支持你。同时，多看看心理健康这个帖子的其他内容，你会从别人的感受，经历中得到成长的，有空就看看。

yuer，我都和你一样，都在读书，功课也比较忙，最近事情也比较多。妹妹，有不开心的事情就写出来，让大家跟你一块面对，一块解决。

[此贴子已经被作者于2004-12-27 17:08:57编辑过]

无所适从01

蜡笔姐姐说的极是，最近二十天内我不想自己出什么问题，因为在以后的二十天内要考四门课，真够受的！我想等到考完试之后好好的整理一下自己的心理，认认真真的找寻一下我问题的原因，把它挖出来。

前几天我一个人自习了一段时间，感觉很好，于是又回去和大家一起自习。。。。。不行啊！和人在一起就不舒服。今天又逃离了人海，去做独行侠了！

索乐儿

楼主~救命

一个旧话题了 我和我的bf认识之后才发现我已经感染了 拖了好久 我一直不知道怎么告诉他 实在说不出口 我比较敏感 我怕我说了他会离开我 就算他不离开我 我担心以后相处中 他的一点小举动都会让我觉得他回避我厌恶我 我一定有心理问题了 怎么办好

sandwalker

以下是无所适从1妹妹的信，请大家帮助她：

今天心情又波动了，现在我很怕有波动，因为心情波动会让我没办法安心学习（马上就要考试了），今天身体状况有些不好，似乎是有些虚弱的感觉，手心总爱出汗。我这学期有一次上课时身体一下子很不好，浑身出汗、乏力，课也上不下去了。去医院检查，怀疑心脏不好，心电图有些异常，但是做进一步的检查，又没检查出来什么毛病。后来休息几天也就好了，不过从那之后，手心、额头和鼻尖比较容易出汗，身体状况也不如以前好了。我有些害怕，想想看我的肝脏不好，心脏或是什么的也不好，真不知道我的未来是什么样子的。我是会因为身体状况不佳而找不到工作成为一个很大年纪还要靠父母养活的无业游民还是成为整天都躺在病床上耗尽家里所有积蓄的病人。当然我也可能会找到工作，并且好好的生活，可是我会很怀疑自己会过上这种生活。我无法抑制我的那种不好想法。觉得上天很讨厌，我是一个很努力生活不甘于平庸想看到更广阔天地的人，可是我真的能过上我想过的生活吗？这不是我说的算的呀。一想到自己要成为一个小市民，就会觉得生活非常灰暗。就算我最后没能看到更广阔的天地，可是如果我努力过了也好啊！现在我连努力的资本-----健康都没有。怎么会这样！我未来把握在我的手里还是被 一种无形的力量在控制着。

无所妹妹，我本身不是学心理学的，想帮你却不知道该怎么说，还怕说错了。你以后有什么问题都贴到这里来吧，这样就可以让更多的人看到，让更多的人帮助你了。

天上vs人间

还是建议无所适从01 妹妹和 索乐儿 妹妹 另外发表主题。这个地方确实很不容易引起人注意。我已经来过一次了，但还是不记得常来看看。

sandwalkers 的感觉我也有，很想帮忙却不知该说什么才能帮上忙，也怕帮了倒忙，所以有时宁可不说。

唯一知道的是不管别人怎么帮，一定要自己好好配合才能取得成效。该面对的总要去面对，其实两位妹妹的心情我想很多人都会有或者说至少曾经有过类似的感觉。只是千万不能让它主宰了我们。祝福妹妹早走过这一段！

蜡笔

以下是引用无所适从01在2004-12-26 10:50:00的发言：

蜡笔姐姐说的极是，最近二十天内我不想自己出什么问题，因为在以后的二十天内要考四门课，真够受的！我想等到考完试之后好好的整理一下自己的心理，认认真真的找寻一下我问题的原因，把它挖出来。

前几天我一个人自习了一段时间，感觉很好，于是又回去和大家一起自习。。。。。不行啊！和人在一起就不舒服。今天又逃离了人海，去做独行侠了！

妹妹，蜡笔最近真的很忙，我很抱歉，没有及时回复你。

妹妹，蜡笔要你意识到一个问题，就是，不要依赖网络咨询对你的改变。知道为什么吗？因为网络咨询没有面对面，没有行为改变，只是一些话语的认识，而这种认识，我不能够随时评估。我以前也做过网络咨询，我们只能从认知上，让别人意识到自己的问题，却不能够保证怎么样。因为，我们该做的做到的，至于别人能够达到什么样的效果，全靠自己的。

看来，我要输在我自己的心上了。不过，我会尽我所能帮助你吧。

无所适从01

蜡笔说的问题我也考虑过的，不过暂时我只找到了这根救命的稻草。这学期快要结束了，下学期吧，下学期如果自己的心态还不好，我想我会去我们学校的心理咨询中心的，不过我对那里也没什么信心呢！

但愿有好结果！

无所适从01

蜡笔说的问题我也考虑过的，不过暂时我只找到了这根救命的稻草。这学期快要结束了，下学期吧，下学期如果自己的心态还不好，我想我会去我们学校的心理咨询中心的，不过我对那里也没什么信心呢！

但愿有好结果！

蜡笔

以下是引用无所适从01在2004-12-26 10:50:00的发言：

前几天我一个人自习了一段时间，感觉很好，于是又回去和大家一起自习。。。。。不行啊！和人在一起就不舒服。今天又逃离了人海，去做独行侠了！

今天心情又波动了，现在我很怕有波动，因为心情波动会让我没办法安心学习（马上就要考试了），今天身体状况有些不好，似乎是有些虚弱的感觉，手心总爱出汗。我这学期有一次上课时身体一下子很不好，浑身出汗、乏力，课也上不下去了。去医院检查，怀疑心脏不好，心电图有些异常，但是做进一步的检查，又没检查出来什么毛病。后来休息几天也就好了，不过从那之后，手心、额头和鼻尖比较容易出汗，身体状况也不如以前好了。我有些害怕，想想看我的肝脏不好，心脏或是什么的也不好，真不知道我的未来是什么样子的。我是会因为身体状况不佳而找不到工作成为一个很大年纪还要靠父母养活的无业游民还是成为整天都躺在病床上耗尽家里所有积蓄的病人。当然我也可能会找到工作，并且好好的生活，可是我会很怀疑自己会过上这种生活。我无法抑制我的那种不好想法。觉得上天很讨厌，我是一个很努力生活不甘于平庸想看到更广阔天地的人，可是我真的能过上我想过的生活吗？这不是我说的算的呀。一想到自己要成为一个小市民，就会觉得生活非常灰暗。就算我最后没能看到更广阔的天地，可是如果我努力过了也好啊！现在我连努力的资本-----健康都没有。怎么会这样！我未来把握在我的手里还是被 一种无形的力量在控制着。

我怀疑，你根本不是心脏的问题，而是一些躯体症状，由于你状态不好而引起的。

为什么单单就以目前的身体状况，来决定未来呢？知道吗？妹妹，你想象力太丰富了，当你还没有去奋斗什么的时候，你已经用你的消极思维，把未来的这一切都铺垫好了。你可知道？心理学上，有一种效应，“自我预言效应”，你将成为你所希望的那种人。你好好琢磨一下其中的意思。

妹妹是不是最近的饮食不够好？要有足够的蛋白质补充身体，尤其在临近考试的时候。

还有，我希望你最近平衡一下状态，把考试考好，你也不要太多的自我关注了，即使是一个正常人，如果他太多的注意力放在自我身上的时候，他也会从没有任何问题的自我中找出问题的。你现在就在把一些东西扩大，把一些原本不算问题，或者不严重的问题扩大了，这种扩大本身就是一种自我伤害。

妹妹，我建议在现实中寻求心理咨商。第一，因为我最近很忙，我不能保证及时回复你的帖子，同时，如果我都不能把我自己现实中的问题都解决好的话，如何去帮助网络中的别人？第二，网络咨询的弊端不可能克服，你不要把太多精力投注在网络中寻求帮助，你需要的是实实在在的心理咨询。

我们在QQ进一步交流吧。