[公告]心理健康

无所适从01

蜡笔姐姐，是让我看绿野仙踪吗？看起来很长的样子，我到图书馆借一本带回去看可以吗，在网上看太慢了。

蜡笔

可以，慢慢的看，不要着急，特别是狮子那一部分，要好好地看哦。

我跟yuer商量了一个晚上。反复的看你的帖子。

你的核心问题还是在于“不安全感”---产生恐惧。恐惧这个情绪让你惶惶不可终日，这是要注意的地方。

我们完全理解你，恐惧让你产生了逃避的心态，别害怕，知道么，我跟yuer一直会关注你，陪着你。

现在呢，除了看绿野仙踪，除了日常生活作业之外，我们希望你其他的事情暂且放下，知道不容易，但是一步步来。我们牵着你的手，你就安心得跟着我们走，好么。

你的问题从打小的家庭生活开始到现在，也就是之前我帖子上说的四个方向，这四个方向都联系一个主轴---不安全，恐惧。

这四个问题是衍生而来的，现在我们一起一步步的倒推回去。

首先，我们先一起面对你的舍友。（不要怕，不是你一个人面对，yuer，我，你，sandwalker，甚至这里的所有战友都愿意陪着你一起面对，看看，你的群众基础庞大阿）

你说你们舍友之间的气氛不好，他们对你十分不友善，你能不能在说的详细一点，他们怎么对你不友善，还有他们的容貌特征都告诉我们，让我们看看谁在欺负我们可爱的小妹妹，我们知道让你说这些，你的心里不好受，但是我们越了解你的状况，越能帮助你，你知道么。

现在，你先回答这个问题，仔细的回答，好好的回答，想说什么就说什么，其他的问题先不谈，就专注在舍友不友善的问题上面，写的时候，如果难受，就哭，不要压抑，放声大哭也没有关系，甚至你可以在这里写出你对他们的怨恨、不满，甚至你可以写下所有你想要骂他们的话，如果你从来没有想过骂他们，这一次我们建议你，不放在这里大大的发泄一番，知道么？恐惧这个情绪，如果不找个地方发泄，迟早要出问题。

无所适从妹子，你要记住，上帝没有遗忘你，他让我们关注你，一直看着你，我们答应你会牵着你的手往前走，所以你要安心得跟着我们，配合我们。

好了，我们给了你问题，你要就这个问题好好的回答，等你的回答，我们在进行下一步骤。

无所适从01

蜡笔姐姐，yuer姐姐，sandwalker。。。。

有你们陪我，我感觉好多了，你们都是很好的人。

我今天睡午觉了，很舒服的睡着了，也稍稍想了一些问题，不过还好没有影响我什么。

明天我要好好学习了，快要考试了，挂科是很惨的。不过明天我要换一个教学楼上自习，不想遇到熟人，我想在自己的世界里生活一段时间（也只能如此，我走不出我的世界）不想有人打扰。至少到考试结束吧。

谈谈我们宿舍吧，我们宿舍8个人，其中有2个人排斥我（先给她们编号为A和B，以便后面叙述）其他的人对我还是友好的，我们宿舍分里外间，4个人一间，A住在外间，而且她排斥的方式是消极方式，顶多就是不理你，冷冷的。B睡在我的上铺，她排斥人的方式是积极方式，她会对我发脾气，摆脸色，而且她又睡在我的上铺，所以她对我的影响比较大。我们之间的并没有什么特别大的矛盾，彼此也没吵过架，但是彼此在心里都不接受对方，多少还有些怨恨。她们都是属于很敏感的人，别人不经意间的一句话或是一个举动，都有可能伤害到她们，可能是物以类聚吧，她们两个的关系很好。在宿舍里她们不仅排斥我，还排斥另外两个人，她们认为我们三个是一伙的，对此我很不能理解。我们之间问题的根源是由于我和我们宿舍的C曾经走得很近，用她们的话说，是我们给她们一种游离与其他人之外的感觉。对此她们很恼火，这个问题发生在去年，可是到这学期由于发生了一些事情我才注意到。她们对我总是冷冷的，特别是A不爱理我，B则送给我一种假假的热情，我起初以为是我显得不友好使她们不爱理我，于是我尽量多和她们接触，友善的对待她们，可是没用的，尽管我在努力着填平我们之间的沟壑，可是没见效果。后来发生的一件事让我彻底的放弃了努力，大概事一个月前的一天，我们一起上课，我坐在A和另一个舍友中间，A对我极其冷淡，基本没说什么话，可是却和我旁边的人谈笑风生，真是太让我伤心了，我一直都在努力着，可是她还是老样子，我的承受力是有限的，看来我是没有必要再做什么努力了，那天我大哭了一场（不明原因的，就是想哭），之后对待她们我的态度开始消极，开始变得冷淡了，和她们在一起时我不愿意说太多的话，仅此而已。从那时起我们之间的关系从原本不高的起点开始直线下滑，A更不理我了，B则开始对我进行攻击，她开始对我摔东西，开始指责我，我做什么她都看不顺眼，我忘记了值日她要用她愤怒的声音指责我，我洗头的时间长她也要表示她的不满，我真是没办法，没什么大事，就是一些小事，她总是要说我，并且不会忘记摆给我看她那张愤怒的脸，现在想想，具体的一件事情并不使我害怕，我害怕的是看见她愤怒的脸，她愤怒的样子像是一个充满了怨气的气球，而且是一个会翻白眼的气球。她的样子不好看甚至可以说是难看的，她的嘴向外突，这可能是她的牙齿向外突的原因，她的两颗门牙上有黄色的斑，她生气的时候更难看。我是不敢惹她生气的，不为别的，就是不想见或者说不敢见她那生气的样子，和她在一起我总会怕惹她生气，即使理智告诉自己没什么好怕的，可是心理还是会害怕。我们在一个自习室上自习，和她在一起上自习，我是上不下去的。和她在一起说话，也会顾虑比较多，掂量一下能不能说。

对于我周围的人来说，她们会觉得我很正常，甚至她们会觉得我生活得很好，可是我知道在我的内心我不是很正常的，我身边也有乐于与我交往的人，可是对于他们，我没有办法很自然的和他们一起欢笑和流泪。我似乎在自己和外界之间设了道防线，隔离开来了。我只是生活在自己的世界里，我没办法突破那道防线。

姐姐，你们对我真好，每次想到你们为我花了那么多时间和精力，我就会不好意思，我真想抱抱你们！

蜡笔

嗯。小妹妹很听话，说得很仔细，赏一朵花。

呵呵，说出来是不是心理的感觉好一点了。

好，这样我们继续进行下一步骤。

第一，你们舍友一共8个人，也只有两个人对你不友善啊。剩下6个人（包括你自己，对你都还算不错，对吧？），这样看起来，情况并不算太糟，如果你能维持跟其他五个人的关系良好，基本上，你就站稳了脚步了，对吧。

第二，我们先说A，A对你的方式就是消极的不理睬，对吧。那么我问你，你对A的友情是不是非常在乎，在乎到一定要获得才行？（人生会有很多朋友，但是不见得每个人都能成为你的朋友，要懂得取舍。你会不会取舍？）如果你不一定要获得这份友情，那么看下面的话

对付这种情况最好的方法是什么你知道么？

1.

如果你能够完全忽视她，把她当做隐形人，视而不见，那就最好了，这样的人最怕的就是你比他还冰冷。

因为她认为你需要他的友情，你在乎她给你的感受，所以他会乐此不疲的对你消极不理睬。

当她发现你对她的态度完全不当回事儿的时候，她自己就会开始反思，她这样的态度是不是要改变了，你知道么，你越在乎她的态度，她就越是乐此不疲，但是如果你不在意，她还继续给脸色看，那么其实是谁的心里不舒服呢，你想想，她想尽办法的给你脸色，你却看都不看，她用心做出来的表情都给你扔到垃圾堆了，她还有心思做表情么？

2.

她跟谁热络，你就跟谁热络，但是你要懂得如何切入话题，自然的切入，自然的吸引对方。你不需要刻意的跳过她，让所有参话题的人感觉到你的诚意和内涵，其实同学中很多人对她那种故意对人冷漠的态度，是不喜欢的，只不过不想参与其中的纠葛，如果你自己退缩的，就是自绝于人群了，这样就是你自己放弃了，那么责任在你，反过来，你积极地参与，她却消极地对待你，那么大家看到了就知道责任在她。这样你懂么？

但是你这么做的时候，要心里建设好，你自己要处在一个愉快的境界，学习生活过程中的点点滴滴，让我们以后能够更圆融的面对环境，无论是逆境顺境，知道么？

当然不排除，她可能恼羞成怒而变成跟B一样，但是如果她变成跟B一样，那么她就输了，你知道么，她输给了自己的情绪，也输给了你的情绪，如果她变成了B，不要害怕，因为接下来我们就要谈到B。

不过，我们一次解决一个问题，一次应对一个人，所以我们现在一起全力的应对A，好么！

虽然，我们希望根每个人都能和平相处，但不是每个人都跟自己的思路一样，如果对方不愿意和平相处的时候，你要懂得保护自己。懂得在逆境中找出对自己有利的方法。而不是消极的退让，自己闷在心里，然后消耗自己的热情。这种态度你一定要改变。

小妹妹，记住，问题来了，一个个解决，不要逃避，逃避只会累积问题造成以后更大的困境。所以从现在开始，不要逃避，一定勇敢起来面对问题。

现在记住我们的话，我们一起来对应A，解决了A，你才会发觉自己有勇气继续去解决B的问题。

先这样了。有问题继续发问。记住，所有的问题都要说得仔细详尽。

YUER和我还有大家都在这里继续关注你。

无所适从01

谢谢姐姐！

对于A和B这样的人，我真是没什么热情和她们发展友谊，现阶段我不想在她们身上花费我太多时间（要考试了），姐姐说的很好，我在和她们交往的时候不能只是消极的退让了，我应积极些，尽量不让她们的情绪影响我，参与到有她们的谈话中。

姐姐说的方法，特别是方法二，我觉得对付A应是好用的，我这样做会让大家对A有一些看法，只是如果我这样做，我怎么觉得自己不像好人呢？好像是我故意让大家讨厌她似的。

sandwalker

我觉的无论在哪里，人总是会在某一个团体内，某一个小圈子内的。 在这个圈子内，不可避免的有你喜欢的人，和不喜欢的人。反过来讲，自然也有喜欢你的人，和不喜欢你的人。 这都是很正常的阿。

我们没有必要博得每一个人的喜欢阿。我们做自己，如果为了让别人喜欢自己，而违背自己的内心，是不值得的。友谊不是这样妥协得来的。 自己就是自己，做自己。交朋友，首先是互相尊重为前提，以心换心。他们不尊重你，自然你没有必要再那么在乎他们。你不可能让每一个人都喜欢你。就像领导人不可能让每一个公民都支持他一样。

对于，A B ，他们如果对一个不喜欢的人，故意撒泼，是他们太肤浅了。 一个人如果不喜欢另一个人，如果这个人并没有恶意的对付你，你又何必这样咄咄逼人呢？ 我们不喜欢这个人，却不影响我们和他们和平相处。看到他们的肤浅，你就高出了一筹。你应该庆幸自己不是那种人。

其实，你什么都不缺，你只是缺少自信。你有很好的文笔，有头脑，有思想，有和别人建立良好关系的爱心，你只是缺少信心。

附带说一句，其实中国的大学就是不合理，让这么多人住在一个小屋子里面，每个人的私有空间那么狭窄。产生各种对立情绪，不可避免。这是接受中国大学本科教育不得不付出的代价。有什么办法呢，要是国家足够富有。我觉得每个人都应该有单身宿舍。这是起码的。

无所mM，记住什么才是最重要的，未来的路还很长，你还有很多的时间来完善自己。 树立信心，独善其身，才是正道。

无所适从01

绿野仙踪看完了，下面谈谈感想。

感想一：故事到最后，每一个人的愿望都实现了，稻草人有了脑子，铁皮人拥有了渴望已久的心，小胆狮也不再胆小了，多罗西最终也回到了堪萨斯州和爱姆婶婶、亨利叔叔在一起了。它们之间的友谊令人感动。然而，我在想奥知真的给了稻草人、铁皮人和小胆狮他们想要的东西了吗？我想没有，奥知不过是让他们相信自己拥有而已。对于稻草人和铁皮人，拥有所谓的脑子和心之后的它们并不比拥有之前更聪明，更感情丰富，只是当他们相信自己拥有之后，便渐渐的聪明，感情丰富起来，他们便快乐了。对于小胆狮，正如奥知所说，他本是不缺乏胆量的，是他自己不相信自己是只勇敢的狮子，在他的心目中，自己只是一个胆小鬼，如他所“愿”他真的成了一个胆小鬼。而当他相信自己拥有足够的胆量之后，他成为了兽中之王！那句话“你将成为你想成为的人”看来是有一定道理的。

至于我，我周遭的环境，将来遇到的机遇和挑战与其他人相比应是差不多的，我的能力和其他人相比，应是比上不足比下有余。只是我不相信自己有抓住机遇，迎接挑战的能力。我认为自己什么也做不好，于是有机会不敢争取，有挑战不敢迎接，于是如我所"愿"我真的没做好几件事。我想我在某些方面是有些能力的，是比别人强的，我是有潜力的，可是我的潜力在哪里呢，还要靠我慢慢发掘吧，姐姐虽然我知道这个道理，我还是自信不起来！

感想二：苦难，人们都说苦难是财富，我认为说对了一半，苦难对于那些战胜了苦难的人们来说是财富，而对于那些被苦难战胜的人来说，苦难就是万丈深渊。就像多罗西，他为了回到堪萨斯州，可谓是历尽艰辛，不过他也收获了一路的精彩，他结识了很多很好的朋友。我想这些经理会让她终生难忘，每每回忆起这段经历，恐怕都会让他激动不已，这便是他的财富了！可是如果他回不去呢？他没有征服困难，而是被困难征服了呢?多罗西是个勇敢的小女孩，为了回家，他什么昆那都不怕，也许困难是害怕勇敢的人的，困难阻碍不了勇敢的人的脚步。

对于hbver ，hbv便是困难了，超越了它便是幸福、快乐。屈服于它便没有光明。对于面对诸多问题的我，若是可以将这些问题消灭，我所得到的将是旁人无法企及的，那是我最大的财富，若是问题消灭了我，那我便是被消灭了。我不知道最后我能不能胜利，我想我是一个努力并且勇敢的人，这样说来问题是会解决掉的（给自己打气：）]

想起一句话，失而复得弥珍贵！

虽然我遇到了很多问题，但是我正是因为这些问题我遇到了蜡笔、yuer、还有其它的很多关心我的朋友，算是一份偏得的爱吧，多罗西没有在到那个奇怪的地方的第一天穿着银鞋子回家，所以它遇到了稻草人、铁皮人还有狮子，最后她带着慢慢的幸福回家了。不知道我能否有她那般幸运，最后可以“回家”？

姐姐，我好多了，我们宿舍的氛围最近好多了，前几天和B沟通了一下，现在大家表面上和睦。

姐姐，宿舍关系引起的缠绕我的恐惧正在逐渐退去，可是我想那不是引起我害怕的根本原因，不过是个导火索而已。我觉得我的根本问题就是，我对周围环境的防备心里很强，我的心有些打不开。而且我的这些恐惧中，有很大一部分来自于恐惧本身，怕自己摆脱不了恐惧，解决不了自己的问题使自己更加恐惧。

sandwalker

感想写的真好。你也是小罗西，遇到了yuer和蜡笔，他们会帮你，论坛就像那美丽的国度，你最重会回到你想去的地方。

非洲菊

想问一下yuer是那个学校的? 我是学神经科的,想改行学心理学,但是不知道那个学校比较好,而且对hbv不限制.

蜡笔

以下是引用无所适从01在2004-12-17 11:44:00的发言：

谢谢姐姐！

对于A和B这样的人，我真是没什么热情和她们发展友谊，现阶段我不想在她们身上花费我太多时间（要考试了），姐姐说的很好，我在和她们交往的时候不能只是消极的退让了，我应积极些，尽量不让她们的情绪影响我，参与到有她们的谈话中。

姐姐说的方法，特别是方法二，我觉得对付A应是好用的，我这样做会让大家对A有一些看法，只是如果我这样做，我怎么觉得自己不像好人呢？好像是我故意让大家讨厌她似的。

呵呵，傻妹子，怎么是故意呢，你是运用群众的感化力量啊。当他们转变了，变成和善的人，而不是选择性的和善，你说对他们本身是好是坏呢？

是啊，你要考试，那就认真学习，这些事情可暂时忽略的。