韩氏乙肝自然疗法（最省钱最大众化的疗法）

爱有天意509

谢谢楼主，你真是个大好人，我要是个男的，就和你结拜兄弟了。

8506

楼主好!谢谢你的答复,如果不好我以后就不做那种运动了.

我昨天在看到你的贴后,晚上睡前就练了一下呼吸法.感觉不错.只是腹中有很多的气体(平时也有)我想如果以后练好了,可能会把这些气体排出来,一定会更舒服的.请问楼主:为什么要在做完后把手搓热,然后在做像洗脸一样的运动呢?如果不做这个动作会不会影响效果?

hmh

爱有天意：所有战友都是亲人哪。。。

8506：如果是中午练的，那做完呼吸疗法后就做这个干洗脸的动作，起清醒作用（还有美容效果）；如果是晚睡前练习的，就直接睡觉好了。这个动作不做不会影响任何效果。

佛佑众生

非常感谢楼主啊！不过有个建议，就是喜欢气功的朋友可不可以建一个QQ群，那样大家可以经常在一起交流学习了。我QQ:50254734

kingerq

好心人。我正在练郑先生说的气功，和楼主的大同小异。。

才练了两天，坐着练习的时候感觉肝有点儿沉重，还有点儿胀，但躺着练就不会。请问是什么原因？？能帮我解答一下吗？多谢了。

hmh

上周六至厦门游玩，早上8：30-晚9：00左右回家，没觉得有什么累。

周日中午上网就中了病毒，今天修好上来都几天了。

佛佑众生:我还没有qq。

k兄:记得我刚开始练习呼吸疗法时，也曾坐着练过，但总感觉不是很舒服，一是如你所说，内脏不是很舒服；二是呼吸调匀不易；三是腰会酸痛，脚会麻。改成躺着练，则这些都不会出现，所以我的呼吸疗法要求躺着练，特别是正面躺，侧躺我也练习过，呼吸不那么快调匀，所以说，这些方法都是我亲身练习体验过来的。

chjcsblyl

  这段时间老感觉有点头疼，不知道跟这个锻炼有没有关系？还是肝功不正常了？改天去化验一下。

hmh

上面的ch兄：你有练习呼吸疗法吗?按正常练习时间，一两个星期，效果就开始出来了，而且对肝功效果真是很好的，你详细讲一下练习过程。

休息好，一般头就不会疼；再加上呼吸疗法，应该是练习后头脑很清新的。

chjcsblyl

  楼主：你好！我每天早上和晚上各炼一次，白天有时锻炼但不时有人打搅，不能静下心来。而且躺着练呼吸比座着练舒服一点，所以我一般都是躺着练呼吸。早饭前头脑比较清醒，饭后头就不舒服了。

        可能跟这段时间没休息好有关系吧，身上感觉乏力，前年肝功上到1000多的时候，比现在症状还要明显，代丁吃到现在有8个月了，真怕病毒变异，以前用贺普定10个月时病毒变异改用的代丁。

hmh

各位战友：还记得我说4月12日出院时转氨酶是68吧，出院时拿10天的药：肌甘和维生素e，吃完我就不吃任何药了，在这期间至4月30日，我是上午在家练习呼吸，下午上班；五一长假后，我就上全班了，至今上了半个月的全班，中午和晚上各练习呼吸30分钟，早上练动功，没吃任何药，今天抽血检查，转氨酶降到49，战友们，这是我从2002年检查发现大三阳以来，成绩最好的时候了，当年吃贺普丁也不过如此，而且一停药，转氨酶就又上100了，所以我要大声说，快点练习呼吸疗法吧，给自己一个信心和机会。

ch兄：你这样讲不够详细，只是讲了练习的时间，没讲练习过程中的体会，比如一次练习呼吸多少分钟，练习过程中身体的感觉，呼吸是否顺畅，你练习时是我的呼吸疗法还是郑先生的呼吸等等。

身体感觉乏力常是肝功不好时的表现，如果你练习呼吸达4周，那么你应该可以很明显的感觉到身体舒服的变化。建议你认认真真持之以恒地练习呼吸疗法，