韩氏乙肝自然疗法（最省钱最大众化的疗法）

2OP321

楼主的第一种方法其实就是顺腹式呼吸法,我以前曾经练过1年半左右,每天1小时至1个半小时,刚开始时候效果也不错,对增加体力方面很好,不过在练3,4月以后有出现频繁遗精现象,后来继续练下去又正常了.副作用是练习后的刚收功时,头脑很混沌.由于这种练法气感不强,后来我过分追求气感,梦想能够练成气功书上的小周天那样真气顺着任督转,又看到很多书上说躺着练不如坐着练,坐着练不如站着练,鉴于站着练太消耗体力,我就坐着练,也就是静坐,外加太极拳.再后来,出现了走火现象,出现疾病反复,一发不可收拾,可见一个人自习气功弊病很多.

你的走火入魔是一种什么样的症状,能告诉我吗,你静坐时意守了吗,是意守哪里

2OP321

楼主的第一种方法其实就是顺腹式呼吸法,我以前曾经练过1年半左右,每天1小时至1个半小时,刚开始时候效果也不错,对增加体力方面很好,不过在练3,4月以后有出现频繁遗精现象,后来继续练下去又正常了.副作用是练习后的刚收功时,头脑很混沌.由于这种练法气感不强,后来我过分追求气感,梦想能够练成气功书上的小周天那样真气顺着任督转,又看到很多书上说躺着练不如坐着练,坐着练不如站着练,鉴于站着练太消耗体力,我就坐着练,也就是静坐,外加太极拳.再后来,出现了走火现象,出现疾病反复,一发不可收拾,可见一个人自习气功弊病很多.

你的走火入魔是一种什么样的症状,你的静坐是意守哪里边

2OP321

楼主的第一种方法其实就是顺腹式呼吸法,我以前曾经练过1年半左右,每天1小时至1个半小时,刚开始时候效果也不错,对增加体力方面很好,不过在练3,4月以后有出现频繁遗精现象,后来继续练下去又正常了.副作用是练习后的刚收功时,头脑很混沌.由于这种练法气感不强,后来我过分追求气感,梦想能够练成气功书上的小周天那样真气顺着任督转,又看到很多书上说躺着练不如坐着练,坐着练不如站着练,鉴于站着练太消耗体力,我就坐着练,也就是静坐,外加太极拳.再后来,出现了走火现象,出现疾病反复,一发不可收拾,可见一个人自习气功弊病很多.

你的走火入魔是一种什么样的症状,你静坐意守哪里

hmh

爱有天意：练习呼吸疗法睡着了是没关系的，我也是经常半睡半练，并不会影响什么，有时内人听到我在练习时打呼噜。

按正常情况，练习呼吸是不会加重耳鸣的，我没有这方面的经验，不好说。

2OP321

你的走火入魔是种什么样的症状,你的静坐意守哪里

爱有天意509

我也不知道是什么原因引起的，只记得是打干扰素1个月后出现的，但问医生他说打针不会有这个副作用，现在干扰失败医生叫停针改上拉米了，不知情况会怎么样。不知有哪位战友出现过这种情况没？哎，我的命可真苦呀，无缘无故自己跑去体检，却查出个大三羊，治疗一年了，又是保肝又是抗病毒，来来回回，好象治来治去总是回到原点，都有些心灰意冷了，这下走上拉米之路也不知结局又是怎样。所以，我才会想到练功的。楼主，你是对的，得了这个病最后都得靠自己，医生只会开药，之后就什么都不管了。

hmh

爱有天意：坚持练习呼吸疗法吧，坚持两个月，你会发现一个新天地。在《气功治愈乙肝》贴中，今天有另一个战友说练习了一个多月的呼吸，情况恢复到近三年来最好的，我自己也感觉得到自己身体的变化。

练习过程中有什么不理解的，尽管提出来，我每天都会上来答复的。

8506

楼主真是好样的,谢谢你这么热心.我虽然以前从没接触过气功.但是今后我会按照你的说法学着练的.

在这里想问楼主一个问题:不知道我可不可以转运动圈（乎拉圈）。这样运动简单而且可以上着班时间经常的做。(我是2000年发现的大三,估计是小时候感染.05年发病,在这一年半期间,干拢素\中药都用过,但是肝功一直都是反复不正常.上周查的肝功，两个酶一个90多，一个50多)。现在真的不知道怎么才好。因此我暂时停药，想自己靠运动锻炼，和保养慢慢的恢复肝功。

希望楼主多多写些通俗易懂的炼功的方法和技巧。使我这样的初学者能够在较短的时间内学会。我会一直关注下去的。谢谢。。。。。

挪非鱼

谢谢楼主，您真是一位善良的人。看了您的帖子我决定学习了以后教我老公练习。他工作忙，我先学。祝您健康，幸福。谢谢您为大家做的一切！！

hmh

谢谢大家的信任，我也是自己真的从自然疗法中获得了良好的效果，才会积极推荐的。

[em02]

8506：我建议还是先不要转运动圈（乎拉圈），效果肯定没呼吸疗法好。我们现在是要针对自身肝功能不能稳定正常的状况来练习的，不要做得气喘吁吁，这样对身体并没有多大的好处。

建议按以下日程来安排自然疗法的练习。

第一周：每天在午、晚睡前练习50次呼吸。(大约10分钟以内）早上起床拍打大腿外侧100下。刚开始反应：原来无意识的呼吸要改成有意识的腹式呼吸，会觉得有些急促，不自然，可以在做10次呼吸后放松一下不数，等觉得自然些了，再做10次呼吸，再放松不数；这样坚持下去，很快就会慢慢适应。

第二周:每天在午、晚睡前练习100次呼吸。（大约15分钟以内）早上起床拍打大腿外侧100下，加扳脚趾练习。本周的反应：前50次的呼吸还会觉得有些急促，但50次后慢慢觉得越来越适应，中间开始可以不用放松休息了。内脏会觉得在练习时舒服。

第三周：每天在午、晚睡前练习150次呼吸。（大约20分钟）早上起床拍打大腿外侧100下，加扳脚趾练习，加扳手指练习。本周的反应，前50次还会有些急促，100次以上觉得呼吸顺畅，练习时内脏的舒服感更强，内脏好像轻轻松松的，我就是在那时就逢人必讲的。

第四周:每天在午、晚睡前练习200次呼吸。(大约30分钟）早上起床拍打大腿外侧100下，加扳脚趾练习，加扳手指练习。还有一个专门练习增强肾功能的回春功（动功，取自道家龙门派边氏功法），因为大凡慢性病患者都会有些肾虚。我还要整理一下。本周反应：超过200次以上的腹式呼吸，你就舒服得找不到北了，全身轻飘飘的，自己都根本不想停下来，有时觉得好像才一会儿，结束练习一看，已一小时以上了。所以说，是练习时很舒服使得练习者不想结束，不是很坚苦地练习，如果练得很辛苦，那练习的兴趣就没了，就坚持不住长期的练习了。反之，因为做呼吸疗法觉得身体很舒服，我们就会很心甘情愿地长期坚持下去，这就具备了与病毒做长期斗争的必要条件。

还要说的是：平时一闲下来，不论任何姿势，只要不压着肚子，只管做几下腹式呼吸，能做几下就做几下，行走坐卧都可以，这样可以帮助你尽快适应这种腹式呼吸，更快地得到良好的效果。