一个通过自我保养战胜乙肝痼疾者的个案

HWF

楼主，练了一个多月的气功，尽管我练的不是很标准，竟然早上刷牙基本不流血，原来都要流血。但我已经比较满足了。谢谢你！

liuwy

楼主你好:我除了早上含姜,还尝试过晚上生吃萝卜,在李时珍的<本草纲目>中说:萝卜气味辛,甘,无毒.利关节,理颜色,利五脏,消炎止咳,止渴宽中.萝卜和生姜一样能温中健胃,清热解毒,促进肠胃嚅动消除饱胀,好处也太多了.可南方的萝卜太不好吃了,坚持吃了一段时间就没再吃.难吃是原因之一,另一个是我这种情况能长期吃生萝卜么

梁云

谢谢realzhg2002，你是有心人，看了文章受益很大！

乙肝患者尤其有几点要坚持做到：1.心情要畅快，至少不能悲观；2.饮食是人体物质之本，要戒吃一些东西，又要注意多吃水果、合理饮用牛奶等补充营养；3.休息好，保证好的睡眠很重要；

4.多做有氧运动，散步、游泳、静坐等等。

你说的“勿以善小而不为”我有感触，每次病情不好就是以上一点或几点没做好。

~*)了微(*~

要那么长时间呀？

那就算我治好了，还是当不成公安了！

[此贴子已经被作者于2005-5-26 12:08:00编辑过]

啤酒

我练了将近半月，这几天肚子咕咕的叫，大便虽是天天解，但时好时坏的，以前不吃中药倒不叫，现在吃中药却经常叫。不知道要不要紧。

qiuxin1006

肚里气体特别多，是不是代表肝功不正常啊，

REALZHG2002

含含:要“小三”转阴，惟有自我保养好，功到自然成。

liuwy ：一些保养方法就比如生吃萝卜都要因人而异，不是人人合适的。如有些人因身体肠胃原因某些时候要忌生冷，你硬要吃生萝卜可能反而搞坏胃子。以前我曾试着吃生土豆和苹果泥，但实践下来并没有如推荐者说的那样的好效果。因此你吃生萝卜也不能迷信，要仔细体会。

梁云：说得好。

啤酒：叫就叫吧，以后排气顺畅就好了。

qiuxin1006：气多是肝功不好的基本症状之一，做气功可以慢慢解决这个问题。

我的“气功”方法由于相对比较容易掌握和见效，而且不占地方，私秘性好，时间又可以自由掌握，因此便于长期坚持。只要长期坚持，就一定能逐步掌握保养身体的主动权，同时配合其他措施，最后彻底战胜疾病。

梁云

realzhg2002兄，我平时经常静坐，断断续续也有一年多，现在已经成了一个习惯，得益比较显著的是每天早上大便畅通。我的体质较弱，象兄所言，要战胜乙肝非得有跟它打持久战的思想准备。

梁云

推荐因是子静坐法 ，也是比较简易的一种静坐法！

可以网上下载此书：

http://www.chigung.org/Soft_Show.asp?SoftID=27

realzhg2002兄说得“嘘”字功，亦简便可行！

低科技

静坐很好，养气；但如果淤症明显，只静坐就显不足。realzhg2002的方法行气，会练了也养气。