一个通过自我保养战胜乙肝痼疾者的个案

啤酒

楼主，有你这样的人，让我们这些病友对人生更加有信心，再此真的很谢谢您。

我已按照你的方法练了一个星期了，感觉还不错，不知每次要练多长时间为好？

刀客00

每天排二次大便好,还是一次好 .

大家讨论一下!

[em07]

liuwy

楼主你好:我练气功时老打哈欠(也不困呀),你有过吗?为什么?

还有一问题,我听说早上含姜对身体好,我这段时间都在试,感冒好象少了,你说,象我这种情况吃姜好么?

啤酒

楼主：我现吃中药，肝功能已基本正常，但腿酸、舌苔厚仍不见好转。还有肝功不好引起胆囊炎，有何高见，请惕教。

REALZHG2002

dreamalpen 、刀客00 ：除非有理由要当心内出血外，不要太在意大便的颜色等等；同样除非腹泻外，也不要在意大便的次数。刚开始可能气功做着做着就想大便，因此大便次数多了，以后慢慢会早上一次大便就拉的干干净净。现在不管次数多少，只要拉干净就有效。

啤酒：做气功时间可根据自己的承受能力和自我感觉定，最好每天早晚各半小时到一小时。吃中药应该能慢慢解决舌苔厚的症状，但会反复。还是要掌握一套保养方法，打持久战。

liuwy：我认为早上含姜是个好办法，至少能健胃，到底如何，要实践检验。打哈欠就打吧，我也有过这种情况。

刀客00

我现在还没有气感 ,不过我一直坚持练习.

我想以后会有的!

[em07]

penghanxi24

这是我看到的最让我感动的一篇文章了

感谢你，我们的战友，你给了我们以新的希望

曾感同身受，也惺惺相惜

愿天下的HBV者都能有你的运气和结局

再次感谢！

我要坚持

太感谢楼主的经验分享了，我决定开始练此项气功！！

含含

版主,我才高2,但是我在初三时查出是小三阳``

我应该怎么做才能使小三转阴呢?

王德林

战胜乙肝重在十防