一个通过自我保养战胜乙肝痼疾者的个案

hbstone

REALZHG2002

您好!谢谢解答，再请教一个问题，

做腹式深呼吸气功的呼气时，腹肌要用力收紧吗？

刀客00

我也有脚气 几年手也退一次皮 不知道是好还是不好

[em07]

HWF

楼主，请问你的气功所说“以脐为口将小点吸入丹田，待气吸足不能再吸时，再缓缓将丹田之气呼出（即肺呼气，但要想象丹田处在出气）。而后，意念一直停留在丹田的吸气、呼气上，尽量不要胡思乱想，即使有杂念，也不要忘了丹田之吸、呼。”丹田吸气是不是每次都想着“以脐为口将小点吸入丹田”呼气时又将小点呼出，如此周而复始。还是想向丹田向嘴吧一样张开吸气，呼气。希望您看到我的提问能尽快回答我，拜托了！另外，衷心地感谢你为我们所做的一切。

刀客00

第N遍阅读~~~~~~~~~~

REALZHG2002

hbstone :为了深而缓的腹式呼吸，腹肌是要用力的，但注意做气功时注意力不是在腹肌用力上。

刀客00 ：我指的脚气好像不一定是真菌感染，它起小水疱并最后造成脱皮，如撕开水疱会有组织液流出来，而且脚很臭。另外，嗳气就是指气体从肚子里经食道最后口腔排出。

HWF ：我记不得什么时候说的“以脐为口将小点吸入丹田”这样的话，我的意思是以丹田来进行呼吸，你想象“丹田向嘴吧一样张开吸气”恐怕不妥，你先想象丹田是一个硬币大小的点，处于呼吸的最高点和最低点，以后丹田自然会有一团气的感觉，这时也就无所谓点不点了。

有一种将毛银（银是草字头下面银的右半部,中药）等敷在手臂内关上，几天后会出一个直径3－4公分的大水泡，破了会流出淡黄色的组织液，这种办法对急性肝炎或缓解肝炎症状有一定作用。我想能否将药敷在脚底心试试，是否效果会好点（当然几天不好走路了）。

jflower

请问楼主,,我这几个月老是流鼻血,,不知道那个和我的病有没有关系??我好担心 ..我以前没有过,,最近,左边鼻子老师流,,它自己忽然就流了..

帮帮忙!!谢谢了

REALZHG2002

jflower：可能春天天气干燥，会容易流鼻血，但从根子上讲是与肝功能不好有关的。我生病时在秋、冬、春阶段也时有流鼻血现象，有时睡觉时鼻子也无缘无故出血，身体好后就完全没有出鼻血的情况了。建议你吃些中药改善一下。

刀客00

手不放在那里行吗?

刀客00

是啊

偶然的发现

好久没上来了，每次来都感到很亲切，也想问楼主几个问题：请问楼主生病时期你有没有忌口？你练功还要注意什么（功后多久才能吃东西等等细节）？还要你那时脖子有没有老是酸酸的，好像落枕那一种？