运动有助乙肝患者健康

soccerfan

以下是引用小冬在2003-11-1 9:50:00的发言： [B]不要做无氧运动！！！[/B] 因为那会消耗人体内血糖即会损失肝糖元。所以医学上常会看到运动员在竞技体育后的血检，ALT会比平常高出很多，有时会高到一二百， 正常应是四十以内。 所以在这提醒各位战友： 不要从事急烈的运动的项目， 而且在运动前一定要有准备活动， 让肢体充分放松后再做运动。 本人以为，早晨慢跑是合宜的一种运动方式。

不会吧,俺可以有时候一天踢三场球啊!

季雪

你们好，我是个新成员。

我想问，如果一次性走了一百二十多里，对身体是不是很不好呀，

含含

我都有在跳绳了````

dulaclyon

大伙一起来运动

sunboy2005

支持运动论

bamboofly

我完了，我大学四年里，生活没有规律啊

比如，常常通霄打游戏，而且不休息接着第二天又去上课，再玩游戏上网．．．．．．．．

还有，我是我们学校公体１００（１０秒３）米和２００（２２秒９５）米的纪录保持者，被抓去参加大学生运动会，有一段时间要做很多训练的，有时候都练要到吐的，虽然教练知道我的情况，减少训练，可是还是挺累的．

反正就是自己一直搞得很累．．．．这．．．．上面有人提到说不要做无氧运动，可是我都是做无氧运动啊．

有没有人要告诉我怎么做啊．（ＱＱ２２３８４３３５回贴）

风雪馨

我的意见是不要打羽毛球，因为我就是坚持了一年的羽毛球运动而发现正常的肝功不正常的。而且生姜、辣的一定都不能吃

chefit

知道了

zhchtyf

我是一名在读研究生，据说我是乙肝携带者，我从来不管这事，我只觉得自己很健康，我比很多很多的所谓健康人耐力要好的多，身体强壮的多，在篮球场上不停的跑一个多小时不感到累，长跑班里能跑个前几名是没有问题的，我想心理健康是最重要的，然后多运动，一切都会好起来！

yangyiliu

我都两年没动过了，看来得注意一下了，唉，当初不听医生的就好了，该怎么着就怎么着