运动有助乙肝患者健康 - 养生保健

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楼主: 小冬	运动有助乙肝患者健康 [复制链接]

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741楼

发表于 2010-1-24 12:09

回复 1# 的帖子

我觉得每个人要根据自己的情况确定运动量
我以前也由于听人劝说不用做太多运动，结果全部停掉运动，但实际上感觉更不好，更不精神。
现在坚持冬天隔天去一次健身房，夏天游泳，现在感觉良好，吃得好睡得香
我ATL49（昨天的结果）

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742楼

发表于 2010-1-24 20:40

我在这个论坛学到的,冬天洗冷水澡,洗完出去快走慢跑到微汗,
现在坚持下来感觉不错,有没有同好.

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