运动有助乙肝患者健康

zhaomien2008

有一年没有人来发表经验了

鲲鹏折翅

我也是慢性患者，一开始肝功正常，可是三四年的学生生涯结束后，转氨酶到了78

在校期间，我酷爱篮球，而且每次都忘我的玩，激情四射，体力都让人羡慕，回去后也没什么异常反应，不知道我最后的转氨酶升高跟我这几年的运动有没有关系，肯定专家指导！

子桐

以下是引用小冬在2003-11-15 20:02:00的发言：


乒乓，骑单车，晨跑。。。


尤以晨起慢跑为上佳。 早晨起来稍事甩甩胳膊，压压腿就可以开跑啦

不过， 一定要慢（越慢越好）特别刚开始跑的时候。

通常每天坚持跑三十分以上

。。。。

一段日子下来你就神轻气爽啦 呵呵。 试试吧

祝越来越有活国力

前几天听人说乙肝患者最好是休息好，我差点就叫我男友不要晨跑了，楼主的建议真好啊。

[em12][em13][em13]

sunshing

上大学时 头一个月军训 结果军训结束后 各项指标大幅度好转 哈哈

当然 本人体质还可以 能应付军训强度

不要过于疲劳 应付不来就请个假 呗 哈哈哈哈

dayong

运动起来．

１０年大３，其他正常，微胖.１７７ＣＭ，８５公斤

香蕉

运动有益健康：）

支持！！！！

海浪的声音

以下是引用鲲鹏折翅在2005-7-13 21:24:00的发言：

我也是慢性患者，一开始肝功正常，可是三四年的学生生涯结束后，转氨酶到了78

在校期间，我酷爱篮球，而且每次都忘我的玩，激情四射，体力都让人羡慕，回去后也没什么异常反应，不知道我最后的转氨酶升高跟我这几年的运动有没有关系，肯定专家指导！

我也是喜欢打篮球，一打几个小时都不累，一天不打反而不舒服，反正有时间就打，我也把它发泄的途径，我喜欢球场上的比赛，我喜欢控制比赛的节奏，别人都羡慕我的体能，都说怎么打都不累，四年下来去检查身体，居然变小三，肝功能也正常了。。

考拉的妈咪

生命不息运动不止。我经常的运动是散步，24式简化太极。

紫菜

我就是无法做到持之以恒啊！

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支持，生命在于运动，适量！！！