肝保健

liver_safe

还是携带病毒的，因为病毒寄生在血液中。生活和正常人一样，一样上班下班，平时一日三餐正常，就是平时容易累，睡眠也不是非常好

jianxin

别担心，乙肝病毒携带者平时容易疲劳是很正常的，现在是携带者说明不严重，我们应该感到高兴，心里负担不要太重，木克土，也就是肝传脾，肝功能不好，脾胃就会受到影响，平时饮食上一定要清淡，坚决不要吃辛辣，别沾烟酒，注意休息，中午要休息一会，睡不着也别着急，反正你就想，你已经休息过了，不要因为睡不着，着急上火，这得不偿失，你说按摩着不舒服，你就先别按摩了。我建议你去医院看看，确定一下是不是受到了肝病的影响，是你的胃出现了问题，如果没有，可能你的症状就是由于前几天感冒的缘故，还有你说一直在吃抗病毒药物是在医生指导下吃的，还是自己随便吃的，不要自己随便用药，加油，往好的方面想，一切都会好起来的

[ 本帖最后由 jianxin 于 2009-3-28 20:20 编辑 ]

liver_safe

谢谢~~~~~~~~~~

灰姑娘e

我想问下 我胆红素偏高 早上起来舌苔厚口苦 需要注意什么吗 小三 转氨酶都正常 DNA阴性

积极宝贝

心情要如何调适，才能不大起大落？让肝好一点儿？

对了，请问，鸡蛋和酸奶可以一起在早餐吃吧？呵呵
还有噢，多吃红枣，一天要吃个几颗是个度呢？给个量的标准吧，嘿嘿

灰姑娘e

红枣一般吃6个就差不多啦

jianxin

朋友，如果你问我吃什么对身体好，我可以给你详细的解释一下，但如果你问我怎样让心情保持平静，有一种超然的心态，我会说这只能靠我们自己
常说，人生不如意之事十有八九，而我们所期望的人生常常是美好的，温馨的，令人憧憬的，我想，这只有在童话中，才能找到吧。
也许我们曾经踌躇满志，感到前途无限光明，可是当我们行走在人生路上的一个位置时 ，我们的了这个病，我们迷茫了，都说爱情事业双丰收，对于我们
来说，也许变成了一种奢望，此时，我们中的好多选择了消沉，选择了自闭，自己独守着心灵的孤独与无奈，而又不知道何去何从，有时我们随声附和的笑声
也许掺杂了一丝苦意，别人无意的一句话也许会让我们心里好疼，朋友，在这种情况下，你会怎么做呢？
香蕉被人们美誉为开心果，天天吃我们就会无忧无虑么？太冲穴可以缓解郁闷，天天按摩我们就会心花怒放么？不，这些都不会从根本上解决问题，心态的转变在于我们自己
我们要选择坚强，而不是消沉，你也许会说谈何容易，说起来容易，做起来难，正因为难，我们才要去挑战自己，我们要有与困难共舞的勇气
这是一种信念，更是一种力量，这是一个真实的故事，一个癌症协会的会长，给了他们的成员每人一个储蓄罐，让他们每人每天在里面放一枚硬币，五年之后一起去看奥运，他们之中的好多人都坚持下来了
我看了之后，很受鼓舞，记得记者采访他们之中的一位大叔 ，他说，当时吃饭的时候，满嘴里都是血，但是他还是一口一口的把饭给咽下去了，因为他心中有一个信念，他要活着。去北京看奥运。
信念的力量，往往能出现奇迹，癌症患者可以给自己建立一种信念，让自己活下去，我们为什么不可以呢
人们常说一切皆有可能，我们也能行啊！！！，我们可以把自己郁闷的时间，用在挑战自我上，当然。
并不是说，我决定以后每天都跑五公里，风雨无阻的坚持下来，这并不一定对我们的身体有积极作用，我们可以选择一些柔和的方式，来磨练我们的恒心
来坚持我们的信念，我想了一种方法，伸懒腰就是一种不错的选择，伸懒腰没有什么禁忌，不受场合，年龄等的限制，而且特别舒缓，对身心都有好处，如好你愿意，我想跟你来一个约定。
咱先定一个五年计划，在未来五年的时间里，每天早上，伸懒腰十下，风雨无阻，把它作为磨练信念的一种方式，你看怎么样。如果你同意，给我来个回复。





再说一下，你问的喝酸奶跟鸡蛋的是吧，这两个问题不是很大，可以一起吃，从养生的角度讲，酸奶更适合晚上喝，喝完之后，一定要注意刷牙或者漱口。还有就是，一定不要空腹喝酸牛奶，因为
如果你空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸杀死，那么酸奶的保健
作用就要打折扣了，
还有你说红枣一天吃几个的问题，建议不要吃太多，红枣是好东西，但也有一些禁忌从季节上说，我建议热天少吃几个，因为红枣性温，吃多了容易生热，红枣不宜与黄瓜同吃，因为黄瓜含有维生素分解酶
会破坏大枣中的维生素，服用退热药时，别吃大枣，因为二者会形成不溶性的混合体，牙齿疼痛。腹胀，便秘。也不适合吃。体内湿气重也要少吃，别和葱，鱼同吃。红枣一次吃太多，会引起胃酸和腹胀，一次吃五六个
就行。

积极宝贝

哈哈，jianxin ,你真好真好真好！
从今天开始，我和你来个五年的约定！“每天早上，伸懒腰十下，风雨无阻”我同意，我答应！哈哈，主要是懒腰有没有那么多，就要伸十个啊？呵呵，我明天早上先试试再跟你说结果噢！
   谢谢你对每一个问题的解答。真的，很感谢！
   心理战我们是一定要单打独斗的，而且是一定要战胜自己的。不过有你们在身边，也许失落和迷茫的时间会少一些！相信我们都可以很勇敢，很积极的面对！
   你解答的每一个问题我都用心记下啦，呵呵，谢谢jianxin

[ 本帖最后由 积极宝贝 于 2009-3-30 11:32 编辑 ]

jianxin

胆红素，是红细胞中的血色素所制造的色素，要通过肝脏代谢，如果肝脏出现病变，代谢能力降低，血液中的胆红素就会升高了
你说的舌苔厚，口苦等，都由于肝脏代谢能力下降引起的，你说胆红素高，是稍微偏高，还是高很多
如果稍微偏高，其他指标正常，那么问题不会太大，如果高很多，我建议你找个专家去问一下，毕竟我不是医生，专业领域的知识还是要听专家分析一下
对吧，日常饮食中，我给你点建议，多吃点补血的东西，心情要放开，出去散散步。放松一下心情，心情过于紧张只会起反作用。日常饮食要清淡，生活要有规律
一定不要吃辛辣刺激的东西，别熬夜，舌苔厚，如果发黄，说明里面有内热，吃点清热的食物，如；梨，藕，别随便吃清热药，要有专业医生的指导。

石可

好好保护总没有错的