梦江南:我的经验是遇喝酒、比较疲劳、感冒和自觉身体状况不好时吃些复方乙肝灵，也可乙肝灵加齐敦果酸，平时注意哪些方面本论坛讲的很多也很好，可以试行，恕不赘述。 啤酒：可能是肾亏，以后应该会好；如果老中医医术医德让你放心，建议不要减少药料，坚持吃一段时间再说。 孤独雨 ：我看是好现象，可喜！ 依旧：练气功对去舌苔有用，但需要一个较长时期，吃中药可以很快见效，但也很容易反复。做气功应该对睡眠没有妨碍，我建议在早餐和晚餐前做气功。我觉得在网上已基本可以答复大家的提问，另外我离退休还有不少年头，有时工作还比较忙，因此觉得还是不公开电话的好，请谅解。 刀客00 、孤独雨：开头站不动不要紧，坐着也有效果，但待慢慢适应后，还是应该站着练。 HWF、liuwy ：我不知道以前是否提过要舌抵上颚？如没说则很抱歉。做气功时应以舌尖轻抵上颚，而且因为是通过鼻子呼吸，应该不会有呼吸不顺畅的感觉。有的气功是鼻吸口吐，我最早也试过，但后来还是觉得仅用鼻子呼吸好。 我介绍自己的气功和保养方法已有2年多了吧，记得不断有人学着尝试，但网上真正坚持的似乎没有，也许我的方法效果不理想，也许因为种种情况无法坚持，等等，我就不得而知了。但我身边有4个患者一直坚持在做，这于他们至少有助于稳定病情，坚持正常生活和工作。因此我还是认为我这个简易、方便的气功对于乙肝痼疾者来说，是一个眼前利益（帮助通便等）和长远利益（痊愈并增强体质）兼顾的好方法。 以上仅供参考。 | 
楼主: realzhg2002
发表于 2005-7-7 23:35
