一个通过自我保养战胜乙肝痼疾者的个案

tanghaoke

右脚从一个半月前发现脚气，在第三指与第四指间，第四指与第五指间，不抠则罢，扣起来很痒，甚至把脚丫抠烂了都想继续抠，扣起来很舒服，起水疱，抠烂后有水．（抠起掉皮，除了指丫上，其它地方不痒）如果周末在家穿拖鞋，则症状有缓解．

大概三年前曾发了次，但洗了足光粉后好了．

不知是天气热的原因引起真菌感染，还是楼主说的因为练习气功后除湿气引起．

另外，近几天阴囊上很易潮湿，但觉得舌头上的湿似乎要清些．楼主说的有脚气时，症状要清些，我好象还没怎么体会到，只是觉得近来心情好些，不悲观，入睡很快（以前入睡至少半小时，经常失眠），但半夜易醒．躺着练的时候，打哈切较多，留泪多．

明月相照

坚持就是胜利,大家一起加油!

看了,这么多真挚的语言,心中真是感动万分,生活掌握自己的手中,知已知彼,定可战胜HBV

孤独雨

楼主,你好!还记得我吗?我一年前是大三阳,肝功不正常,今天去检查,结果如下:1和5是阳,肝功完全正常.15阳是怎么回事?

PINGHENGDIAN

楼主你好：

    近两年我一直肝功ALT和AST低超标（50--90），同时有肝区疼痛症状，时轻时重，自从练操之后有几次我尝试加大呼吸深度（您以前贴子说呼吸尽量要到极限），却感觉肝区疼痛加剧，昨晚我再次尝试加大呼吸深度，又感觉肝区疼痛，今早又感觉肝在抖动。请问楼主，呼吸幅度大一些会引起肝区疼痛和抖动吗？我今后该如何把握呢？谢谢！

REALZHG2002

浙江医药:我现在懒了，每天只是早晨做半小时（生病时可是早晚各一次，每次45分钟到1小时），但基本天天都做。

tanghaoke：对于脚气，我还是认为只要不影响到走路等，还是不要管它，天天换袜子就是了。

孤独雨：你肝功正常了，我很为你高兴。我认为1、5阳可以说是大三阳的“边缘”，至少说明核心抗原少到检测不出来，应该有利于向产生核心抗体、小三阳转化。但你不要太在意这些，只要肝功能正常，自我感觉在改善就好了，痊愈是一个长期的过程，不要急。

PINGHENGDIAN：呼吸尽量要到极限，但前提是人要舒适，不要象举重那样硬撑，可以循序渐进，逐步加大呼吸道幅度。练功一般不会加重肝区疼痛，反之应该由于嗳气减轻肝区的疼痛或不适感；练功确实会引起或促进肝区筋肉抖动或跳动，应该是促进舒筋活血吧，我痊愈后就没有这种跳动了。对此不要太在意，顺其自然好。

希望在远方

感谢楼主写了这么多好东西~~

孤独雨

谢谢楼主,我要继续努力.现在我每天都坚持练腹式深呼吸和敲胆经.我要保持肝功正常准备年底怀BB.再次麻烦楼主帮我查下,假如我怀孕了能不能练腹式深呼吸.

开心天使

我是新来的,看了真是收益非浅那,谢谢!

[em04]

yaofeng

郑先生：我练习了一个多月，发现精神好了，右腹部不痛了，但这几天一直睡不着，差不多晚上2－3点才入睡，您以前练功的时候有试过这种情况吗，我一般早上6点半练功，晚上6－7点练功，是什么原因呢？老睡不好，还经常发梦，心中很烦躁，想轻生的心情都有。麻烦您给我解答一下，好吗？非常感谢。

xuanmu

我发现早晨空腹喝一杯蜂密可以通便，是不是可以取代楼主说的气功呢？每天都做气功可能做不到啊。