[公告]心理健康

lyf173

楼主，
    谢谢你的好心。给我出出主意吧，，
    我在心灵港湾发了一个帖，名称是”“说说我的故事，大家给出出主意”，，是现在的最上面的那个热门话题。  麻烦你看看，还有我后面的跟帖。
   还有，现在我一天到晚总是自己呆着，上课也欢不太喜和人家坐在一起。感觉很孤独。因为我总觉得那些人不是自己的朋友，和他们在一起太假，不得是我想要那种真正的朋友真诚的感觉。我有病这事我只告诉了女朋友，自己全部的精力和感情也都投入到女朋友那里，自己再没有什么铁杆哥们了。现在我们分手了。我感觉很孤单。大家在大三都已经形成了自己的交际圈，而我什么也没有，有的只是伤感。我觉得很难和人家融在一起。
      我觉得自己性格孤僻。
      请问我该怎么办？？
             谢谢！
                          我的QQ17344820
                            邮箱  [email protected]

yuer

给你几个建议：
1. 任何时候都不应该封闭自己，一定要广交朋友，你不试着敞开心胸跟别人交往，当然不会结识贴心的朋友。
2.爱情是生命中的一部分，不是全部，像你这样把自己封锁在自己限制的小圈圈里，一旦你跟你女朋友的感情出现问题，就会手足无措，不之所以。你要记住这个教训，不要再犯相同的错误。
3. 你的女朋友自己也不稳定，所以在感情上反反复复，你之所以离不开他也是因为没有其他的朋友，至于是不是真感情，也只有你们俩人心里有数。
4. 遇到困难要想办法解决，郁闷、发愁都不是办法。要考研究或者司法都要下定决心同时付出努力，馅饼不会从天上掉下来。给自己找借口有时候是一种自我安慰的方法，但这个方法使用的不好就是让自己不长进的隐忧。

天狼星

我年轻的时候曾经遇上过比较严重的心理问题。后来是矛塞顿开般地想通了。
想来心理问题与人的阅历，性格开放度都很有关系。
    很多很烦恼的问题，换了个角度，或者过了一段时间在看，简直不值一提。
昨天在图书馆，看见一个书架满满都是大开本的书籍。钢铁是怎么练成的有3 大本，翻开都是密密麻麻的点子。原来是盲文。
  我当时感到特别的幸福。与这些失明的朋友比起来，其他身体上的苦痛算什么呢？

风清扬

天狼现在很老了吗？呵呵。

一些现在想不通的问题，再过些日子回头看，会很奇怪自己现在的不洒脱。

前几天在网上找到“日月神剑”这部片子。当时在我中考的时候当地电视台播出，结果因为考试我没有看到最初的几集，一直懊恼了很久。印象里这部片子很好看。然而当我终于能了却心愿再重温的时候，发现，那时让我感叹的特技好假，那时让我倾慕的演员表演好傻。而原来自己也已经不是当年的心态和情怀。

什么都会过去。忧愁、烦恼，一切终将如烟云消散，现在困扰你的，到了明天，也不过是小事一桩。永远相信：明天会是新的一天！

渐渐之石

我的心理问题，自己差不多解决了。
　　在此，也说一下吧。我和初恋男友谈了四年的恋爱，然后分手了。分手后，我把与他有关的东西全部清除，包括QQ里的他，也被我删除了。我以为我从此就心情平静开始我的单身生活。可是，日子并不是这样。
　　首先：我依然和我们以前共同的一大堆朋友打交道，并且关系不错，但他们经常提起他，一提起他，我就全身发抖，心里特别紧张，说话都好像要结巴了，面部肌肉强装着笑，其实无比难看。但我还是拼命掩饰自己很平静。
　　第二：我虽然把他从QQ里删掉了，但他的QQ里还有我。有时我一上线，碰巧他又在的话，他偶尔会和我打招呼。可是，他一和我说话，我马上全身发抖、心缩都缩紧了，手心、身上直冒冷汗。坐在电脑前的我，只要他在QQ里和我说多久，我就一直保持这种紧张状态多久。虽然我说话的语言仍然保持平静，可直到我关了电脑，我还不能恢复平静。这种状态反复多次发作，我都被自己折磨得受不了了，以致，我QQ不敢上线，我怕看到他。（其实心里好像还是有丝希望，希望能和他说话。）
　　我是一个比较自省的人，我给自己分析是：我虽然提出和他分手，但心里仍舍不得。分手后，我理智上做到了过去就让它过去，可是感情上有时仍控制不住地思念过去。虽然我们在分手前有一些矛盾，但真正分手后，这些好像渐渐变淡了，没有了当时的矛盾冲突，回忆就变了样。说到底，我心里还是有丝在乎他，有丝放不下。
　　最厉害的一次是前段时间，他竟然在QQ里给我发来了他父母的相片（我以前见过他的父母），这一次，我那反常的状态更是特别强烈，看着那些照片，我大脑一片空白，真有种不知自己是谁的感觉。
　　我实在受不了了，最后向一个好朋友倾诉了自己的状态。结果好朋友说了句话：就当是一个朋友好久没有聊了，聊聊就好。
　　这句话，当时在我心中没起什么反响，可是后来又几次在QQ上遇到他时，我就想到这句话，那种可怕的紧张状态几乎就没有了。
　　还有就是，在最近一次QQ上遇到他时，他给我发了他刚照的相片。那些相片，也促使我真正平静。相片上的他，简直是发福了。我怀疑，走在人群中，我都认不出他来。确切地说：我很不喜欢他现在的那个样子，甚至有点反感。而我心里的他，仍是上本科时候的样子。这给我造成巨大的反差。我知道自己无论从感情上还是理智上，都会真正的平静了！我甚至开始笑自己了！
　　

yuer

呵呵，很多人的喜怒哀乐等情绪表现，其实是针对心中的想象所产生的。

过分的重视某人事物，心情就很难平稳。

楼上的例子很典型。

还是那一句话，在心理学上，要能够突破现状，一定要坦然面对，打破自己心里建构的迷思。

sucose

以下是引用yuer在2004-3-2 1:01:38的发言：

如果影响到人格发展以及生活态度等等，心里咨商就必须进行。

sucose

以下是引用yuer在2004-3-7 6:13:18的发言：
给你几个建议：
  4. 遇到困难要想办法解决，郁闷、发愁都不是办法。要考研究或者司法都要下定决心同时付出努力，馅饼不会从天上掉下来。给自己找借口有时候是一种自我安慰的方法，但这个方法使用的不好就是让自己不长进的隐忧。

sucose

以下是引用天狼星在2004-3-7 11:54:34的发言：

 想来心理问题与人的阅历，性格开放度都很有关系。

sucose

以下是引用风清扬在2004-3-7 14:38:27的发言：
什么都会过去。忧愁、烦恼，一切终将如烟云消散，现在困扰你的，到了明天，也不过是小事一桩。永远相信：明天会是新的一天！

如果是困扰多年，而又将无止境地困扰下去，话不是这样说。
为什么多年一直得不到解决？