运动有助乙肝患者健康

caltech

运动后觉得浑身轻松啊,感觉很好
我在离开单位之前还拿了个乒乓球团体冠军!呵呵

eqstone2008

以下是引用free8763在2004-6-26 19:54:00的发言：
我今早都开始跑步啦，其实运动后人会更清爽

不但可以加强体质对身体好，还可以使心情开朗！！！！

free8763,你说得很对呀,运动的确能舒解压力,改善心情啦
  支持运动!

tramp

我觉得适当运动应该挺好的，以不疲劳为限。我刚感染时因为感觉毫无症状，疯狂打篮球，一有空就在球场上，一打就多是5，6个小时，这样疯狂了有一年半后，肝功不正常，打球时开始力不从心，后悔当时太过疯狂，毫无节制，结果是自讨苦吃。运动是有好处，但对于战友们来说过量了就变成了坏事。我近几年都没好好运动了。我决定进行一个康复计划，晚上早睡，早睡早起跑步锻炼，当然现在不会那么疯狂了，也没那个体力疯狂了，歇了几年都懒散了。不敢奢望有高中时晨跑万米毫无累意的激情了，希望身体能够恢复正常就好了。

weiwei258

以前有晨跑的习惯，后来听说不能剧烈运动所以就没有跑了，现在一般在家跳跳绳，做一会儿伏卧称，其实，我还是想早上起来跑步，因为那样真的很舒服，但不知道那样做可以么

冬冬狗狗

以下是引用weiwei258在2004-7-1 11:26:00的发言：
以前有晨跑的习惯，后来听说不能剧烈运动所以就没有跑了，现在一般在家跳跳绳，做一会儿伏卧称，其实，我还是想早上起来跑步，因为那样真的很舒服，但不知道那样做可以么

当然可以， 晨跑最好了偶以为

ainidoulei

这支歌到是不错！
谢谢20楼。

柳叶飘飘

看来我以后要坚持锻炼啦！[em12]

哀雀

我健身期间肝功比平常高

风雨飘摇

练练瑜珈试试不错的！

field.river

我减肥的时候，一天跑3000米，然后蹦蹦跳跳60分钟，
竟然不觉得很累，
而且一直这样自觉坚持了1个月，
直到泡到女友为止。
但现在就是女友叫我去减肥，
我也懒得去了。