运动有助乙肝患者健康

gycyc

我每天晚上在房间原地踏步1小时  速度不快 感觉不累  以前刚出院半年那会急着减肥  早晚都跑  一星期后就茶点复发了 现在只要运动后感觉不疲劳就是最好的

abd0036987

我昨天打了一下午篮球，累的不行了尿也黄得很我就是忍不住要打现在我检查肝功正常，两对半有两个阳，感觉眼睛干燥，有舌苔，以前大3阳，转鞍酶达到过1000多，请问我是不是有好转？B超显示，回声增强

并不孤单

我从前的观点是生命在于不动，看来为了健康我也得动一动了，可是做什么运动好呢？

冬冬狗狗

以下是引用并不孤单在2004-6-3 10:23:00的发言：
我从前的观点是生命在于不动，看来为了健康我也得动一动了，可是做什么运动好呢？

生命在于不动 哈哈，你这观点够新鲜的，不过偶以为还是将“不”去掉。你运动了你就能有所体会的

祝 越来越健康！

冬冬狗狗

以下是引用xinglang在2004-5-31 0:30:00的发言：
我的观点是早晨最好不要运动，早上的空气质量较差，且会影响人们充分的休息，下午4，5点的时候运动效果应该是最好的。 个人推荐的运动是动静相结合，比如篮球、游泳、足球、登山和太极、瑜珈、静坐相结合，当然做对抗性较强的项目要量力而行，不过分疲惫。
95年本人不幸得了椎间盘突出，不过校医院的诊断是什么皮神经炎，一直开消炎药治疗，导致消炎药的用量越来越大，且只能治标。
到后来确诊是椎间盘突出，病情已经较为严重，不能坐着，一坐腰椎、臀部、大腿相关神经隐隐作痛。
最后治愈的手段是按摩（自己按书学后教会家人）、瑜珈（看书学，做完某些姿势后感觉明显舒服）、静坐（单盘腿，做后明显感觉腰椎有放松感）、太极（后来学的，因为动作不错，还经常领作，打完之后全身轻松，不过腿部颤抖，全身是汗）。
个人感觉，将以动为主的运动与以静为主的运动相结合，会产生更好的效果，希望大家一块讨论，得出更好的结论。

color=#00008B]我的观点是早晨最好不要运动，早上的空气质量较差，且会影响人们充分的休息，下午4，5点的时候运动效果应该是最好的。


未必，运动不必限时限点，随时随地都可进行。而且偶以为清晨也是运动的好时机，特别是晨跑。早上的空气质量相对比下午好的多了

zpc65

早晨登山是非常好的运动，山林里空气新鲜，令人神清气爽，肝脏也舒服多了。若是在空气污染的市区晨练，效果就大打折扣。

冬冬狗狗

以下是引用zpc65在2004-6-5 21:29:00的发言：
早晨登山是非常好的运动，山林里空气新鲜，令人神清气爽，肝脏也舒服多了。若是在空气污染的市区晨练，效果就大打折扣。

那是

得道高僧

最适合我们的运动就是太极

燃烧那把热情

每天都让自己的生命是鲜活的，我相信对于我们的健康以及心理都是有帮助的

毛毛头

应该是这样的吧