运动有助乙肝患者健康

亦可

好久不运动了，运动一次，一天都没精神，看来还要重操旧业了

小冬

以下是引用勇往直前77在2004-6-14 21:30:00的发言：
我每周慢抛三次,每次2000米,感觉还好

恩， 很 好呀。 要坚持的

昙花开了

好：我病毒很高，但肝功正常，可是我一运动就难受，还可以运动吗，对身体好吗，我平时总撑俯卧撑的，！可以吗！

昙花开了

我是大三阳，我平时一运动就不舒服，很难受，我不敢运动，我喜欢做俯臣撑！也算是有点激烈的运动吧！不太好啊！请问大家这样行吗？

chinapp

为何今天医生对我说锻炼没用，我说锻炼增强体质和免疫力有助于恢复，但医生说没用，主要看遗传体质和免疫功能。

我是2、5阳性，总蛋白和白蛋白偏高一点，DNA定量小于500拷贝。

我喜欢踢球，一个月踢一次球，平常经常打乒乓球。

[此贴子已经被作者于2004-6-16 22:30:45编辑过]

思念

为了我们的美好明天，大家运动起来吧！

低科技

以下是引用勇往直前77在2004-6-14 21:30:00的发言：
我每周慢抛三次,每次2000米,感觉还好

好厉害！聘请为中国人民解放军总教头。

sharptiger

打篮球+太极拳

我心困惑

我今天才开始晨跑，可是跑了人好像不怎么舒服胃部好像有点难受，我每次转氨酶高了就这样，不知我还需不需要继续跑？（早上我还是跑一下休息一下的）

tomcat

以下是引用洋洋三嫁在2004-5-21 13:26:00的发言：
请问高手什么是有氧运动，什么是无氧运动，举几个例子我不懂耶。
万分感谢！

有氧运动：运动量不大，在运动过程中不用憋一口气使劲的运动，时刻都可以轻松的呼吸（有氧），如：慢跑、骑自行车、打太极、健身操。

无氧运动：需要憋一口气使劲的（无氧），都是需要爆发力的运动，如：深蹲。

有氧运动能非常有效的提高人的体质、内脏机能，不管有不有乙肝，我们都至少应该坚持有氧运动。