请教版主：我肝癌手术后还应如何治疗？

xiaokeyizu

大笑1分钟等于运动45分钟

大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。

动作1：看漫画
发笑指数：★★★
方便指数：★★★
看看漫画笑笑就能减肥
每个人的一生要读很多的书，而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了，但是他们笔下的那些漫画人物你永远不会忘记，那时是因为能拥有漫画而笑，因为书中人物滑稽的外形而笑。除了专门的漫画书以外，杂志、报纸、电视等媒体都会有漫画的出现，内容和形式上都很生活化，如果看看漫画笑笑就能减肥的话，你还犹豫什么呢？

动作2：听笑话
发笑指数：★★★
方便指数：★★★★
听听笑话能减肥
与陌生人交谈时，和同事聚餐时，俩人冷战时，人们总是会说些笑话来缓和尴尬的气氛或是拉近彼此间的距离。
听笑话是最简单的让人发笑方式，无论是在路上、车上，还是干家务的时候，只需要一个收音机或是MP3就可操作，或许笑话中的具体内容你已忘记了，但是那个经典的包袱儿你不会忘记，甚至会成为你日常生活中的口头语。听听笑话能减肥，要是再说说笑话还会让你变得更幽默。

动作3：按摩
发笑指数：★★★★★
方便指数：★★★★★
通过按摩减肥
常常有人会说笑的没力气了，笑的肚子疼了，而还有件事情最能说明你笑的很开心，那就是笑的皱纹都出来了。人在大笑的时候会有很多的肌肉参与运动，尤其是脸部的肌肉参与最多，从眉毛到下嘴唇之间的倒三角区域，是你在微笑时肌肉运动最强烈的地方，也是最容易长皱纹的地方。通过按摩脸部的方式可以减少皱纹的出现，而且还会帮助你减掉脸上的脂肪。

动作4：看喜剧片
发笑指数：★★★★
方便指数：★★
看喜剧片减肥
能让你坐在电视机前的沙发上乐得前仰后合，这个功劳恐怕非喜剧片莫属了。虽然片中主人公的语言和动作是那么的夸张，那么的不合情理，但是你不用去考虑那么多，只要融入其中大笑就可以了。在看喜剧片的时候，如果你不想让微笑减肥法前功尽弃的话，最好不要吃东西喝饮料。

动作5：小礼物
发笑指数：★★★★
方便指数：★★★
收礼物的时候会很开心
人们收到礼物的时候总是会很开心，即便是钥匙扣、圆珠笔这样的小礼物也会让你微笑。人们除了在节日的时候会买礼物以外，平时也需要买点礼物来犒劳自己，这样不但能使自己的身心得到满足，而且会使生活变得更加轻松和有趣，但是想保持住身材的你要记住，所买的礼物最好不是吃的。

如果你不想在清晨站在体重器上露出痛苦表情，如果你想穿上商场橱窗里的那件连衣裙的话，那么现在就要多笑笑了。

yanghong1353

原帖由 xiaokeyizu 于 2009-10-30 11:24 发表

大三阳比小三阳患肝癌的概率低很多。但如果有病毒复制的话，则必须尽快把DNA降下去并要保持正常！

谢谢楼主，邮件已收到。正在说服爸爸去做CT，他认为B超一切正常，医生又没有让做就没有必要去花冤枉钱。
可是为什么“大三阳比小三阳患肝癌的概率低很多”，大三阳不是更严重吗，爸爸刚动手术，妈妈和男友都是小三阳，全家只有我有抗体，真是块抓狂了。

xiaokeyizu

原帖由 yanghong1353 于 2009-11-3 09:07 发表


谢谢楼主，邮件已收到。正在说服爸爸去做CT，他认为B超一切正常，医生又没有让做就没有必要去花冤枉钱。
可是为什么“大三阳比小三阳患肝癌的概率低很多”，大三阳不是更严重吗，爸爸刚动手术，妈妈和男友都是小三阳，全家只有我 ...

从理论上讲，所有“小三阳”患者都该得到治疗。但从目前的实际情况看，却应区别对待，有的需要及时治疗，有的却不需治疗。乙肝“小三阳”的存在无论是怎样一种形式，对人体健康都是一种潜在的威胁……
    大部分肝癌由乙肝发展而来，但是很多患者误以为“大三阳”的致癌率高于“小三阳”。在2009亚太肝病诊疗新成果山东峰会上，来自济南中山肝病医院的刘吉安教授表示，研究表明，“小三阳”致癌人数多于“大三阳”，专家呼吁重视肝功能不正常的乙肝“小三阳”的治疗。
    刘吉安教授认为，部分乙肝“小三阳”肝功能不正常且伴有乙肝病毒在体内复制，这是由于乙肝病毒逃避免疫细胞攻击所致，没被“监视”的病毒演变为癌细胞的概率大大增加，所以“小三阳”并非安然无恙。相反，“大三阳”肝功能正常者，因其病毒与体内免疫细胞“和平共处”，反而“相安无事”。另外，“小三阳”属于乙肝病毒急性感染趋向恢复期，临床症状不明显，易被忽视。
    刘吉安教授提醒患者，近年来，这种恶性“小三阳”在慢性乙肝患者中所占的比例逐年增多，发展成肝硬化、肝癌的比例更高，除对其进行规范的抗病毒治疗外，有必要采用基因检测技术实现对肝癌的早期预警效果。

说小三阳比大三阳更容易发展成肝癌,只是对统计结果的总结的一种说法,有如下一个解释方法:
乙肝至肝癌的发生概率，与“肝龄”正相关。肝龄越长，那么概率越高。当然，肝龄往往跟年龄正相关，也就是说，大致上，年龄越大，那么，肝龄越大。
肝龄的意思就是携带乙肝的年限。
就大、小三阳来讲，小三阳的比例，恰好也与肝龄正相关。年龄越大，小三阳的比例越高。大三阳都集中在青年、少年。中年和老年，基本上都是小三阳。
现在该明白了，为什么乙肝至肝癌发生率，都与小三阳重叠了。并不是说小三阳容易发展成肝癌，而是因为肝龄。

xiaokeyizu

抗癌食谱：
主料:火龙果 600克
辅料:冰糖 250克 江米酒 600克
1. 火龙果洗净，完全晾干后，去皮，再切成小块；
2. 以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；
3. 再倒入高粱酒，然后封紧瓶口；
4. 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。

xiaokeyizu

哪些水果可预防肝癌？

    水果一直是人们亲赖的食物，水果不仅能补充人体所需的维生素，还可预防原发性肝癌。某科研成果说明可通过某些水果提取物，生产药物制剂或口服液，方便肝癌高危人群使用。有关人士发现了一种名为树莓的水果，其富含大量“鞣化酸”，将“鞣化酸”与肝癌细胞混合培养，结果发现“鞣化酸”竟然可以抑制肿瘤生长。
    同时，在葡萄、苹果等水果中也具有预防肝癌的作用。
    事后有专家在研究中发现葡萄、苹果等水果也有防癌作用。其中，葡萄皮含有花色素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物，而从葡萄、苹果中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。经研究发现，乙肝病毒携带者、农村长期食用发霉食物的人群，以及有家族遗传病史的高危人群,如果长期食用树莓、葡萄等水果，可有效预防原发性肝癌。
    如何一是每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果同时搭配菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜食用，效果更好；二是葡萄、苹果等水果需浸泡、洗净后带果皮食用；三是每天蔬菜和水果摄入量不少于400~500克，且水果、蔬菜的品种尽可能多。
    下面来说一下其他水果的功效：
    1、香蕉
    吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐 的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
    2、草莓
    吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后 再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
    3、葡萄
    葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
    4、樱桃
    樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
    5、梨
    梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和 微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
    6、桔子
    经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
    7、柚子
    柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密 度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
    8、苹果
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实 的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的 phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
    9、番茄
    蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。
    10、柠檬
    柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。
    11、李子
现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。不过也不能多吃啊，以前有“李子树下躺死人”的说法～
    12、西瓜
    西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。
    13、杨桃
    中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃 疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃 杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。
    14、猕猴桃
    营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有 降低胆固醇及甘油三脂的作用。（无毛为上品、软毛次之、硬毛较差～～）
    15、荔枝
    有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。
    16、桑椹
    分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。（还 是黑的好吃，白的熟了以后软软的，太甜了）
    17、龙眼
    龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，在《神农本草经》望还说可怕五脏邪气，厌食、除虫毒等等。
    18、菠萝
    菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。因此，若是吃了大量肉类菜肴 后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。
    19、榴莲
    含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的</B>这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
    20、山竹
    原名莽吉柿。幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，而且含有丰富的蛋白质和 脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
    21、火龙果
    营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
    22、桃子
    性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此 外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。

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　肝癌是过度治疗的”重灾区“

　　肝癌曾因疗效欠佳、预后不好被称为”癌中之王“。20年来，临床对肝癌的治疗进行了多学科的联合攻关，近20种治疗方式应运而生，治疗水平也有了跨越式的提高。由于肝癌常需要联合应用多种治疗方法才能获得满意的疗效，加之利益驱动等因素，肝癌的综合治疗常演变为多种治疗方式的叠加，导致巨大的浪费和过多的副作用。

肝癌最忌过度治疗

　　肝癌往往是在慢性肝病的基础上发生或发展而来，不少肝癌患者的肝功能已严重损害，濒于衰竭，同时，还伴有不同程度的门静脉高压症、脾脏增大、食管胃底静脉曲张等。

　　大量临床实践表明，肝癌的疗效及患者的生存质量很大程度上取决于肝功能状况。因此，治疗肝癌一定要尽可能地保护肝脏功能。俗话说，”留得青山在，不怕没柴烧“，肝脏储备功能就是肝癌患者的”青山“，治疗肝癌要避免”烧山“，更不能”毁山“。

　　门静脉高压症是肝癌患者常见的并发症，严重的门静脉高压症可

　　并发上消化道大出血和脾功能亢进等。如果治疗肝癌时，门静脉高压进一步加重，发生上消化道大出血，患者的生命也将受到威胁；或脾功能亢进加重导致白细胞过低，机体免疫功能进一步受损，也会促使肝癌复发。因此，肝癌的治疗应”宁右勿左“，切勿过度！

肝癌过度治疗有哪些

　　杀鸡用牛刀——

　　肝癌各种治疗方式的创伤是不同的，一般来讲，肝移植>肝切除>介入栓塞>射频等局部治疗。在临床获益相仿的前提下，治疗肝癌应尽量用创伤小的方法。临床对直径小于5厘米的肝癌大多采用射频或介入栓塞等微创疗法，这样不仅创伤小，还能保护肝脏储备功能。对这类较小肝癌，如果还要采用肝叶或段切除术治疗，就好比杀鸡用牛刀了。当然，如果患者肝功能很差，尽管肝癌较小，也应考虑肝移植。

重祛邪，轻扶正———

　　在国外，中晚期肝癌患者接受化疗、栓塞治疗时，用药量一般较国内低，用药品种比较单一。而在国内，为了最大限度杀死癌细胞，在用药上仍有学者主张大剂量、多品种，认为治疗效果与化疗药的用量成正比。但如此”重量级“治疗常导致患者肝功明显受损，免疫力下降，生存质量降低，也没有延长患者的生存期，只是让患者换了个”走法“。

　　重祛邪，轻扶正，忽视了肝癌发生、发展的大背景和机体抵御肝癌需要的大环境，治疗超过机体本身的耐受力和疾病本身的需要，可谓十足的过度治疗。

　　盲目依赖肝移植——

　　肝脏长了癌，换一个肝脏不就行了。就是这样一种对肝移植的”

　　崇拜“，产生了数量可观的过度治疗，将不应该做移植的患者做了肝移植。肝移植确实是一种治疗肝癌的有效手段，它不但能够最大限度地祛除肝癌细胞，还能有效地清除病毒，治愈肝硬化和门静脉高压症。但是，肝移植后为了防止新的肝脏被机体排斥，需要用足量的免疫抑制剂来抑制机体的免疫功能。而这时，术前转移到身体其他部位的癌细胞会迅速生长，可能导致肝癌复发。

　　可见，肝移植并非适用于任何肝癌，只有那些无肝外脏器转移的肝癌患者才适合行肝移植治疗。

　　多多益善——

　　一项治疗对肝癌有效，反复应用可强化疗效。但这绝不是说，这项治疗就可以无限制地重复应用。有的患者应用介入栓塞达8次甚至10次以上，从临床资料总结不难看出，前几次疗效最为显着，第4～5次也有一定疗效，而第6次以后不但效果不明显了，还导致了相当大的副作用，这也应属于过度治疗。

　　盲目照搬——

　　得了肝癌，患者通常希望借鉴别人成功的治疗经验，以求达到事半功倍之效。此为人之常情，但决不能盲目照搬。

　　西方人有句谚语：”一个人的食物可能是另一个人的毒药。“肝癌患者应结合自己的病情，包括肿瘤大小、位置、分化程度、肝功能储备以及经济状况等，选择最恰当的治疗，千万不要照搬别人的成功治疗方案。过多的”成功经验“，会让您的肝脏”消化不了“，导致过多的副作用。

　　忽视经济状况——

　　合理的方案不一定是最科学的，但它一定是最人性化的。医生制定治疗方案，决不能忽略患者的经济能力。肝癌的治疗费用较高，远期疗效较差，除非对患者的远期疗效有较充分的把握，否则尽量不要治到患者倾家荡产的地步。因为，从道德层面上讲，这样的治疗方案显得不近人情。所以，忽视经济状况也应划为过度治疗。

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上海肝癌研究获重大突破 预防肝癌复发有望实现

    复旦大学附属中山医院的肝癌研究再次取得突破性进展，今天发布已发现人体微小遗传密码miR-26在乙型肝炎病毒感染相关的肝癌发生中起较为关键的作用，找到了肝癌患者中该遗传密码表达水平低的人最有可能采用干扰素预防肝癌复发的可能机制，从而降低复发，延长生存。据介绍，该项肝癌研究成果10月8日发表在排名世界第一的《新英格兰医学杂志》，获得国际医学界认可。中山医院将很快运用成果对病人开展筛查，给肝癌患者带来延长生存福音。

肝癌是影响我国人口的主要癌症杀手之一，目前，全世界每年新增60万肝癌患者，其中中国占了大部分。手术切除是肝癌患者获得长期生存的主要手段。但是肝癌术后的复发率高达40-60%，是影响患者生存的最主要原因。因此，如何减少术后复发是肝癌临床面临的重大课题，也是复旦大学肝癌研究所的主要科研方向。

    在中国工程院院士、复旦大学附属中山医院肝癌研究所所长汤钊猷教授指导下，由孙惠川教授等专家组成的中山医院课题组与美国国立癌症研究院、香港大学玛丽医院密切合作，历时三年半科技攻关，发现人体微小遗传密码miR-26在乙型肝炎病毒感染相关的肝癌发生中起较为关键的作用，肝癌患者中该遗传密码表达水平低的人最有可能采用干扰素预防肝癌复发，从而找到了可能降低复发机制，延长肝癌患者生存。

    复旦大学肝癌研究所研究最早发现干扰素可以显著抑制肝癌的生长、转移和切除以后的复发，之后的临床研究也证实干扰素治疗可以减少肝癌术后的复发。由于人体的复杂性，干扰素不可能在所有患者身上都能显示良好的效果，进一步提高疗效的关键在于寻找对干扰素治疗的敏感患者的特征。研究发现，肝癌组织中miR-26表达水平较低与IL-6、NF-kB的表达异常增高有关。医学已证实，IL-6和NF-kB的异常增高在慢性炎症促癌中占有重要地位，因此miR-26很可能在乙型肝炎病毒感染相关的肝癌发生中起较为关键的作用。

    孙惠川教授等专家组的研究进一步发现在miR-26表达较低的患者接受干扰素治疗后，其5年生存率由30%左右提高到65%左右，而miR-26表达较高的患者无论是否接受干扰素治疗，其5年生存率相似。由于干扰素具有调节免疫功能，miR-26的表达可成为肝癌患者是否接受干扰素治疗的筛选指标。

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生活中有许多蔬菜对肝癌的康复调理有帮助。而有些蔬菜其实还有一定的抗癌、防癌作用。每天多吃些具有抗癌作用的蔬菜，可抑制肝癌细胞的生长。某些蔬菜还具有调节人体免疫功能甚至杀死癌细胞的作用而大蒜就是其中之一。

我们都知道大蒜是著名的“抗菌食品”。大蒜中含有二烯丙基三硫化物，可抑制正常细胞转变成突变细胞，还可使突变物失去活性而消亡。大蒜还含有微量元素硒和锗，硒进入体内可生成一种叫谷胱甘肽的化学物质，谷胱甘肽具有抗癌作用。锗能刺激机体干扰素的合成，从而加强抗癌效能。
　　从世界范围来看，食蒜越多的地方，肝癌的发生率就越低。曾有学者将肝癌细胞置于新鲜大蒜液中制成一种“抗癌疫苗”，注入健康小鼠体内，然后再注入大量的癌细胞，结果竟没有一只小鼠患癌症。说明其抗癌效果较为肯定。此外，大蒜还有保护心脏血管、防止血栓形成等多种对身体有益的作用。

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预防肝癌的最佳天然美食

    研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。

　　蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸
收，所以应多吃一些。尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。

　　应酬不断的商界人士常为了工作需要而穿行于杯盏之间，这时别忘了多吃点可口的蘑菇，它能呵护你负担过重的肝脏。

　　另外，蘑菇还是一种较好的减肥美容食品。蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外。

和弦

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