韩氏乙肝自然疗法（最省钱最大众化的疗法）

PINGHENGDIAN

韩兄主您好：感谢你的快速回复。

    我胃疼主要症状是嗳气频繁，有稀白痰，舌苔有时白有时黄，以苔白时居多，极少时间有点黄，胃疼以隐痛为主，好像没有时间规律，有时空腹时痛，如饭前，极个别时夜里，但有时饭后也疼，少数时候吃饭时也疼，总体上疼痛程度较轻。不喜多喝水，有时感觉喝水后腹部运水较差。

    需要说明的是，一直以来我一日三餐很有规律，也不喝酒抽烟，很少吃辛辣东西，并且很多年来一直喝热水。去年年底就有过胃疼出现，后来我分析是肝胃不和，就吃了舒肝丸，大约吃了三个月，同时吃了一个月人参健脾丸，后来就好了。今年八月份的时候因为一些事情上了很大的火，心情一直不舒畅，九月份中旬胃就又开始疼，现在大便正常，不干不稀，多年来一直喝热水，不喜凉水，不喜吃比较硬的饭，基本夜间不起夜，小便近两年以来都有些黄，但不短赤和清长。不知这次胃疼和上火及心情不舒是否有关，这期间吃过舒肝丸，人参健脾丸，香砂养胃丸，都有效果，但吃一段时间后一停药一周左右就反复，做气功也没有多大效果，近三天正做气功时还感觉引起胃疼，不知什么原因？想请韩兄指点一下我现在应该怎么办？

    给您添麻烦了，谢谢！

hmh

y_f_j1221：确实，入静是练气功的首要难题，许多人都是过不了这关，感觉没什么效果放弃了。今天我想好好谈一下这个话题。

记得10年来，我自己也是断断续续练了许多次气功，但总感觉效果一般，并没有出现很明显的效果。但直到今年3月份去住院时，我才一举进入入静之门。回首当时的练习体会，我觉得最最重要的一点就是：当时，我抱着可能不一定走得出院的心情，把一切东西全部放下来了，心无任何的挂念，而且只吃素菜饭。所以，我总结后认为：任何一个人想要练习好气功（腹式呼吸），首先心要平静得下来，可以在每次练习呼吸之前，先解好大小便，关掉所有电话，自己关在一间屋子里，静静地告诉自己，接下来要练习呼吸了，人世间所有的一切不管好坏，在接下来的时间里都不存在，只有呼吸。然后才开始正式数呼吸，在这个过程中，如果思想出现走神了，就再一次告诉自己，此时只有呼吸，其他任何一切在此时都是空的，没有任何意义。你甚至可以想像自己明天就会离开这个尘世，所有的恩怨情仇都将不复存在，没有任何东西再值得自己去争去要，只有自己的生命才是最重要的，而此时，你就静静地躺在床上，细细缓缓地呼吸，享受生命最后一刻给你带来的无法形容的安宁。这时，你会觉得，思绪真的很平静，自己的呼吸是那样的平稳，感觉真的很舒适，保持这种状态，你就是在入静。入静并不是听不到外面的声音，入静是自己心灵深处的一种宁静，身边任何东西的响动都不再影响你的思绪，所以，你就入静了。

人一旦能天天入静一会儿，在日常生活中就会发现自己真的比以前更心平气和了，也更能看得开了，这样，你的身体就会开动修复机能的功能，自动恢复你的身体。

我，就是这样子做的。我的身体也是这样子一天天好的。完全可以感觉到身体的体质在增强。

hmh

yaofeng:不管是郑老说的气功还是我的呼吸疗法，都强调心要静下来。这是取得成绩的根本保证。心如何静下来，我在上文详细讲了，请再认真琢磨一下。用西药保肝降酶只是一时粉饰检验指标，对人的身体并无真正的好处。细想一下，身体的某种症状，用西药使它符合指标检验，这是在治人的病吗？换个角度想，如果我想身体调理好了，自我感觉舒适了，则指标随便验也是正常的。所以，我强调乙肝应该由中医来治。特别是，肝病之人，心情总会郁闷，练习气功可以从根本上来达到心平气和的状态，使肝木得以舒达，少生气，自然就少生病（或病少发作）。而中医注重对人整体上的调整，比抗病毒只对乙肝的某种病毒进行治疗要全面有效得多。

如果相信我说的话真无虚言，可以接受我的调理安排，但须定期汇报，互动讨论。

我发现许多人问我后，自已默默地做，但却很少上来进行交流沟通。毕竟我是先行者，你们的困惑我也都有过，加强沟通，直至你们走上正轨，自信心显著增强，练习自然疗法成为习惯，那病毒就对你无可奈何了。

hmh

PINGHENGDIAN：做气功由于是腹式呼吸，以前有胃病的人有的会觉得又开始胃疼，我也是这样。当时，我练习半个月后，觉得胃也是隐疼，就是难受，也不是很痛的感觉。这是由于身体的真气直接作用于腹部，开始对以前的胃病进行调理的现象，继续练习下去以后会慢慢不疼的，那种不疼就是胃病的真正痊愈了。但在练习期间，这种难受还是会影响一些情绪的，所以，可以吃一些中药来辅助。以你所述情况，久病阳虚，你吃的一些药当时有效，但停药一周就开始反复，这是因为你体内阳虚这个根本未得到修复，而所吃的中药只重在胃部调理，所以药一停，阳虚所致的胃疼又开始了。我先开个方，你吃一下就知道了。

附子理中汤：制附子10克 白术15克 党参10克 干姜10克 炙甘草10克 以上五味药，第一味附子补肾阳，白术补脾胃，党参滋阴，干姜温补（胃暖）炙甘草以甘中和上药，比单纯吃胃药要好。可以2碗水煎取1碗，再1碗半水煎取七分，两次煎出的药合在一起分两次在一天喝完。连吃三剂，然后汇报一下情况。如果进展顺利，可改为服附子理中丸（药店有售，最好是仲景牌）慢慢调理。

久病体虚之人的胃病，大多属上况，许多人吃中西药治不好胃病，其实都是忽略了体虚之症，只单纯用药在胃上，所以常反复。

声明:附子理中汤与附子理中丸，本人及双亲、兄弟、女儿均服过，确有实效。

PINGHENGDIAN

谢谢韩兄指导，我还想问一下：去年我9月份开始练郑先生的气功，12月份腹胀气厉害，怀疑出偏，就停了。至12月底开始胃疼，后吃舒肝丸3个月加人参健脾丸一个月痊愈。今年4月初，又开始练郑先生的气功，同时开始吃复方益肝灵，开始一直感觉很好，6月份又开始敲胆经，到7月份时化验肝功正常，而且胃口特好，身体特舒服，当时有一种感觉肝病快好了的感觉。后来家里发生了些事情，上了很大的火（至今仍未处理完），心情不可自制的有些郁闷，结果9月中旬胃又开始疼，先后吃了舒肝丸，人参健脾丸，香砂养胃丸，都有效果，停药7--10天就反复。期间我考虑是否是气功没做好，11月初看到你的腹式呼吸，感觉很有道理，就开始练习，开始也很好，能入静。可近几天做功时感觉引起胃疼，不知胃疼和做气功有没有关系，打算暂停一段。而且由于胃疼始终不好，上周我去看了中医，在我所在市医术医德都比较好的，现正在吃他开的中药，好像成份和你开的附子理中汤相似，最近效果不错，请问韩兄，我先吃他的药可以吗？如果不行再吃附子理中汤。

还有，其实我对气功和你的呼吸疗法十分感兴趣，但鉴于做气功后新病症的出现和自己医学知识的短缺，有时无从判断做气功的效果和是否是气功引起的新病症，所以处于左右为难之境地，既想练下去，又怕出偏，同时又感觉不到特别好的效果，请你给我出个主意吧！

我现在也正在学习中医知识，只求能对症调整吃些中成药，并能对一些自身的病症做出中医方面的一些判断即可，也买了一些书，如内经等，但本人智商不高，看来看去一头雾水，请韩兄介绍一些基础的便于学习的中医书。

以后有问题我会多多请教的，韩兄费心了，如果我们在一个城市就好了，一定会成为好朋友的。

谢谢

啤酒

hmh:还记得我吗?你给我回一贴,让我每天10点前必须睡觉,做不到不用找你,有了你的这句话,让我意识到10点睡觉的重要性,今天来我是向你报告喜讯的,昨天拿到化验单了,这是我2003年来在没有吃药的情况下最好的结果,肝功首次基本接近正常了,我真是太高兴了,有一种想哭的感觉.

由于我意志不坚强,除了没有做呼吸,其他敲胆经,肝经这些我都做到.再加吃得清淡,现在我胃口好,每天上班也没以前感觉这么累了.我相信长期坚持下去,会好的.谢谢你了.hmh.

hmh

恭喜你，啤酒！你已经真正领会了《韩氏乙肝自然疗法》的精髓：崇向自然。为什么我们没有吃西药，没有抗病毒，却都会得到几年来最好的结果，而这些，不需要我们付出一分钱？昨天在一个乡村小镇的杂货铺里刚好听到一则广播内容：大意是，某小国（好像是斯洛文尼亚）总统被查出患了某种癌症。他选择了另类疗法：辞去职务，回到乡村，安心修养。自己种田种瓜，只吃粗食素菜，结果，不但没有如西医所说的在几个月内死去，相反却活得越来越健康，之后还出了两本书，呼吁民众回到自然的生活状态中去享受健康。这些活生生的事例告诉我们，以中医的方式回归到人体自然的生活状态，就是最好的治病方法。

特别是肝炎，一旦得知自己患有此病，患者大多心情沮丧，之后还得听从西医的安排，吃药打针花费大量的金钱，影响了工作生活的质量，却又没有多大实际的作用（常反复），心情更恶劣，自此掉入此治病陷阱：知道得病--心情不好（加重病情）--打针吃药（常反复，心情更不好，更加重病情）--花费大量钱财（生活受到影响，心情更更不好，更更加重病情）--怕人知道（影响工作生活婚姻等等，心情更更更不好，更更更刺激加重病情）--从此生死两茫茫，人生活得无滋无味，一生与药为伍，在各种不好因素影响下，终于听到肝癌两字，真的就不想再活下去了。

我在这里要告诉广大战友们的是，我们应该这样：知道得病--身体在提醒自己的生活状态不好需要改善--戒酒、早睡、吃素、练呼吸、拍大腿外侧及脚掌心（以积极的生活状态重新改善自己的身体，让自己的身体自动调整改善病情）--不花钱（不影响生活水平，心情放松，有助病情缓解）--病情缓解，心情更舒畅，更有助于身体恢复，更觉得生活是如此美好，千万不能让身体再回到原来的不良状态去了--良好的心态、身体的恢复、对生活美好的重新认识（身体要不行，什么生活就会都没了）--对人对事都更宽容、更有爱心、更有同情心--境界升华，自然长命百岁……。

hmh

PINGHENGDIAN：只要吃了有效果，吃谁的中药都可以。目前，你应当继续练习呼吸，不宜停下。因为你能入静，表示你已初入门。如果以前有过胃病，在练习初期会有些病灶反应，这是正常的。我当时也会胃难受（小时候有胃出血过，诊断是慢性胃病及十二指肠球部溃疡），也吃了西药止痛（当时未学中医，不知道吃中药），当时就是只要不难受，不影响我练习呼吸就行。因为觉得肝炎是大病，胃疼只是阶段性而已。现在早已不疼了。

练习呼吸，只要注重入静和专注数呼气即可，不要自己加一些意念进去。这样的入静是根本不会有任何出偏可能的。练习气功出偏主要都是自己乱想引起的，其实真正的气功就是这样朴实无华，才不会有什么希奇古怪的想法。古代文人也经常这样静坐的，从古至今都是这样，只是现代人梦想什么奇功异术，乱开发人体智能，才会出各种各样的气功偏差。所以我要说，坚持练习下去，但不要一直想得到什么，清静无为自然就会达到目标。

在练习气功的过程中，有时身体阳气增强，会对原有的疾病进行自动调整，这时顺其自然就好了，有时难受一些就吃点药稍缓解即可，一旦冲过此病灶，则此病就是真正痊愈，而不是反复发作了。

PINGHENGDIAN

谢谢韩兄指点，我会继续做腹式呼吸并随时上来汇报情况及向你请教，我最近减少了肉食感觉不错。

PINGHENGDIAN

想请教韩兄：最近我一边在吃中草药，一边继续练习你的呼吸疗法，现胃疼减轻，有个问题咨询一下：我看了许多有关腹式呼吸和气功方面的东西，都强调要深腹式呼吸，有的还要意守，有的还要求呼吸到极致，而我以前也试过意守和深腹式呼吸，具体效果我也搞不清，好像不是很有效。但你的呼吸方法只是要求腹式呼吸和入静，之字未提深腹式呼吸，似乎是否关心呼吸都不重要，主要是入静。照你的方法练习由于时间短，我也不清楚效果如何，只是感觉不深腹式呼吸的话较易入静，人比较舒服。现在因为不关注腹式呼吸，有时做着做着腹式呼吸的深度好像比较浅，每次呼吸的气体量比较少，甚至有时忘记了呼吸，就是平静的呼吸，也分不清是腹式呼吸还是胸式呼吸（我感觉百分之九十五的时间是腹式呼吸），请问韩兄：我这样做可以吗？能起到效果吗？

还有，不知韩兄最近身体如何？又有什么心得？有心得的话拿出来与大家一起分享呀！

谢谢！