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练气功辅助治疗乙肝,送给自强不息者  (要求置顶)  

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发表于 2004-7-27 02:03 |显示全部帖子
谢谢气功治乙肝.

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发表于 2004-7-27 09:40 |显示全部帖子
我一直有此心,之前工作生活压力太大未果。
顶!!!!!!!
我要练气功。。

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发表于 2004-7-27 22:15 |显示全部帖子
推荐一本书北京体育大学出版社出的《爽身保健--中医灵效按摩术》,里面讲解得很详细,可以试试,不只针对某一种疾病的,而是对全身都有好处的。

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发表于 2004-7-28 08:27 |显示全部帖子
我楼下有个太极老师傅,我决定打破我从不与人主动接触的常规,好好练习太极。
大家一起来努力!!!!

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发表于 2004-7-28 08:52 |显示全部帖子
以下是引用不过如此__在2004-7-27 19:26:55的发言:
我楼下有个太极老师傅,我决定打破我从不与人主动接触的常规,好好练习太极。
大家一起来努力!!!!

希望MM不要三分钟热度才好!!懒惰的人是不可能坚持打太极的,希望你是个有恒心的人。不要只追求一时的效果,而忽略了长远的目标。先问问自己:我活着是为了什么?我要怎样活着?[em27][em06]

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发表于 2004-7-28 09:07 |显示全部帖子
在家练实在无恒心,谁和我一起练气功,或者到西藏去练气功

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发表于 2004-7-28 09:16 |显示全部帖子
我想去西藏,我想去西藏,可惜有了时间我又没有钱。
那费用很高哦。
楼上的你做什么职业啊?很来钱吧?
这么年轻就退休,一定是高级百灵。

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发表于 2004-7-28 09:19 |显示全部帖子
喜欢唱歌的战友,可以去下面的地址下载一个很专业的软件哦。
很棒,可以和录音棚媲美。
有技术性问题可以问我哦。
在网址处编辑输入“卡拉88”就OK了。

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发表于 2004-7-28 09:24 |显示全部帖子
不用到西藏,到四川西部就可找到地方了

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发表于 2004-7-28 09:49 |显示全部帖子
练气功的三要素: 调心,调身,调息(就是调整呼吸)。 一般入手的功夫都是 从调息开始,初学者练功的时候要专注于呼吸,意守丹田,在放松身体(就是‘调身’)的同时控制呼吸。总之要尽量的控制自己的呼吸,使得呼吸达到轻柔、细长。但不能憋气或是急促的呼吸,要慢慢的从自然呼吸 过渡到越来越细长的呼吸,否则一开始就过量的控制,反而会使得呼吸急促而难平静柔和。

    等调息达到了一定程度,自然你的心也可以平静下来了。所以,初学者要把自己的注意力放在 调整呼吸上面,而不要只想着怎么样才能让自己入静。


[此贴子已经被作者于2004-7-27 20:51:54编辑过]


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