一个通过自我保养战胜乙肝痼疾者的个案

REALZHG2002

依旧:验一下肝功能，好像你从未不正常过，但不会是和“下一代”有关吧。

清风8250 ：理想的话，彻底治愈乙肝消化系统就恢复了。如果肝损害太严重，即使转阴了消化功能也不一定会全恢复。因此需要气功等促进恢复。在有病毒的情况下，免不了消化时好时坏。

liuwy ：肝阴亏吧，可吃点石斛夜光丸试试。

清风8250

请教楼主，这段时间不知是不是因为天气变凉的缘故，消化不是很好，肚子经常叽里咕噜的，特别是做气功的时候响的更厉害，好像肠子里面有很多水似的。

另外，以前每次做功一会就能有便意，现在要好半天才有，而且有时候就一点点基本不能排清，后果就是中午吃饭后肚子会涨的厉害。

我自己判断应该是胃有寒湿，可是看舌头基本看不出来，我的舌苔一向都不厚，舌体一般偏红，也去看过中医，可是也看不出什么，楼主可以帮我判断一下么？另外，这种情况应该如何对付呢？坚持做气功是一定要的，需不需要增大频率？要不要要服药如香砂养胃丸之类。

问了这么多有点罗嗦，谢谢LZ.

65247095

我是大山羊，病毒是十的七次方，肝功正常，但我的排便一直不正常，你所说的气功是怎么做的啊？

shengyusi

REALZHG2002您好,有半个月时间没有向您汇报我的现状了,我最近依照您的教导在联系气功,但时间往往不能很长,一般就十来分钟,但我每天都慢跑30分钟,感觉最近身体很好,不管消化系统,还是精神状态都不错,还长了4斤肉,呵呵.因此昨天查了一下肝功能,真不错,又正常了(之前转安酶和胆红素有点偏高),但没有查两对半,想在坚持几个月之后再查,给自己更大的信心.当然我还在继续吃螺旋藻补充身体的维生素等元素.希望几个月后能给您带来更大的惊喜,至少大三能变小三.现在心态真的更好了,能够积极的面对自己了，而且暂时把事业与包袱放在一边了.

清风8250

楼上的MM，气功的做法楼主在前面有过很详细的描述了，摘抄如下：

“气功篇.做意守丹田,腹式深呼吸的静气功,能否入静不限,使肠胃蠕动,帮助排便排气.泻肝气,顺肠胃.随时可做,但保证早晨,晚上各做一次.时间看自己舒适度.站着最好,目的派清大便,解决气滞,气胀,活血.”

“自然站或坐,躺,闭目,左手掌放右手掌上,放在丹田上,不要接触,其他随意舒适为度,不强求挺胸凸肚.病长根深的H大都佝偻着背,做操时间长后会昂首挺胸.丹田我指脐下一寸，皮下一寸。意想丹田是口在呼吸,呼和吸尽量到极限,但要缓慢有节奏和舒适,即缓慢腹式深呼吸,不去感觉胸肺在活动.如有嗳气、放屁顺其自然。结束时可先左手以丹田为圆心象外划圈按摩（但不接触皮肤，以意引导“气”作按摩）36圈，在右手接着象丹田（圆心）划24圈到丹田归结为一点。但这个按摩并不要求太严格，如非要36或24圈等等。做这个没有副作用，建议先做几个月看看效果。”

依旧

楼主的记性不错，我的肝功能是一直正常的，并且我已经有了孩子。

我总觉得是气顶的，因为只要吊恶心就会不由自主地嗳气,双休日在家好象好些，看来应该注意休息．楼主吊　恶心时通常怎么做呢？

REALZHG2002

清风8250 :可能是感冒引起的，舌质红、无苔又不适合香砂养胃丸，建议这几天吃素和多休息，如果感冒症状出来可吃些抗病毒冲剂等，促其快好。

shengyusi ：身体能支持慢跑很好，这也能强壮肠胃，注意不要锻炼过度。

依旧：我体会气顶有时会引起呃逆，但不会吊恶心。各人情况可能有所不同，你仔细体会一下，看看到底是什么原因。

jingw21

请问楼主气功结束时是先右手36圈还是左手36圈(我看您的帖子有时说先左有时先右)?还有划圈的方向是左右手都是顺时针方向,还是一个顺时针一个反时针?另外我每次练气功半小时左右,就觉得两手掌发麻,手掌好象不能动弹,不知是什么原因.

[此贴子已经被作者于2005-11-1 11:23:29编辑过]

jingw21

我舌有齿痕而且有点舌燥的感觉但不口干,请问楼主吃人参健脾丸行吗?补中益气丸和人参健脾丸哪个更合适?

[此贴子已经被作者于2005-10-31 21:47:57编辑过]

依旧

什么是呃逆呢？什么感觉？