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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › [强力推荐]坚持冷水浴增强体质防感冒
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[强力推荐]坚持冷水浴增强体质防感冒 [复制链接]

金戈铁马

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1楼
发表于 2003-9-7 11:21 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
战友们是否也因体质下降而常受感冒困扰？

为什么不试一试冷水浴呢？医生推荐过，前人实践过，在下尝试过！

没有想象得那样冷,比冬泳容易多了.

你还等什么？就从现在开始吧，坚持到冬天，会给你惊喜的！

-------------------------------------------------------------------------------------------

本人的做法:

每天早晨第一件事就是冷水浴,5分钟或10分钟,然后穿衣出去慢跑(或散步)至微汗.常年坚持,增强体质有奇效!









[此贴子已经被作者于2003-10-3 12:33:22编辑过]


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九阴真肝

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2楼
发表于 2003-9-7 22:34 |只看该作者
我冬天下雪的时候都洗过，不是人受的
肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
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发表于 2003-9-8 10:00 |只看该作者
是吗？真厉害。
大三三十余载，长效干扰素中。
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matrix

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4楼
发表于 2003-9-8 10:54 |只看该作者
呵呵， 不是很容易的
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金戈铁马

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5楼
发表于 2003-9-19 06:43 |只看该作者
注意事项:


1.    大汗后勿洗.

2.    浴后宜运动.

3.    体质太弱者、病处急性期者宜慎。
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fortuneduck

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6楼
发表于 2003-9-19 09:27 |只看该作者
同意楼上的
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小肥羊

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7楼
发表于 2003-9-19 10:08 |只看该作者
我正在实践，先用热水后用凉水。不知道能不能坚持到冬天哦~
健康是福！
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九阴真肝

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8楼
发表于 2003-9-20 06:04 |只看该作者
那肯定坚持不到,只要一开始洗热水就洗不成凉水了,今天扬州的温度就开始降了,现在要洗还可以洗,再过几个月到了严冬就不行了
肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
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金戈铁马

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9楼
发表于 2003-9-24 00:07 |只看该作者
凉水里可以加点热水嘛。
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暖冬

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发表于 2003-9-25 00:19 |只看该作者
怕呀，冷！
我眩
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