[强力推荐]坚持冷水浴增强体质防感冒

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嘻，我是广东人，在山东上大学，一年到头都是洗冷水的，就连下雪也不例外，一天最少一次，有时冬天一天三次

降霓冰霄

洗冷水澡，可以促进血液循环，提高体质，不过，一定要注意洗的时间不能太久了，5到10分钟最合适。还有，要一年四季都洗才好，三天打鱼两天晒网的话，反而会适得其反。冬天洗冷水澡，很痛的，而且皮肤可能也比较容易破，擦点甘油，可能会好一点。

疯子

我想，我还是明年开始好了，现在已经降到10度了，呵呵

降霓冰霄

冷水洗脸可以是皮肤具有弹性，虽然去污力不是很好。不过 ，可以先用温水洗脸，再用冷水洗。这样做听说可以美容的。

流浪之风

我同意楼上各位的观点，今年我都还没洗过热水呢，只要坚持，没有什么做不到的事。（洗的时候，水一定要大，要不就来个大桶，一下子往身上冲，这样就不冷了）。

527201

以下是引用水水宝在2003-11-21 10:04:00的发言：
我最近洗一下就感冒了：（

洗冷水澡应注意方法：1、先用毛巾洗湿，快速搓手臂、下肢、身子；2、再用水淋下肢、上肢；3、接着用手拿毛巾接冷水搓身子；4、最后，开大水龙头淋全身。

sqsx

洗不干净啊

岁月如歌

支持。。

曾想飞翔

你有转阴吗？

黑黑的小苹果

以下是引用金戈铁马在2003-9-23 11:07:00的发言：
凉水里可以加点热水嘛。

哈哈哈哈哈,那還叫 冷水澡嘛   你真逗