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肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝交流 › 2018年5月1日，开始慢跑，开贴记录
楼主: 土宝爸爸
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2018年5月1日，开始慢跑，开贴记录   [复制链接]

土宝爸爸

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发表于 2018-7-25 10:53 |只看该作者
2018.7.24慢跑3500米，慢走1000米

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lizyong22

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发表于 2018-7-25 12:17 |只看该作者
如今慢跑对身体有哪些疗效

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土宝爸爸

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发表于 2018-7-27 13:04 |只看该作者
回复 lizyong22 的帖子

未知！说乙肝人，不要剧烈运动，只合适静卧，散步，没事便睡觉

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土宝爸爸

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发表于 2018-7-30 16:16 |只看该作者
2018.7.29慢跑3500米，慢走1500米

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pourvivre

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发表于 2018-7-31 09:21 |只看该作者
继续坚持
小三男感染36年

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土宝爸爸

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56楼
发表于 2018-8-4 09:28 |只看该作者
回复 pourvivre 的帖子

2018.8.1慢跑3500米，慢走1500米
2018.8.3慢跑4000米，慢走1000米

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快乐妞妞14

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发表于 2018-8-4 10:17 |只看该作者
加油!!土宝爸爸。最近两个月我在工作生活上的心态调整了很多，尽量不生气不动怒不焦虑;带娃也不再亲力亲为放手了很多，工作上能作多少作多少。结果是身体症状上有轻微好转。

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土宝爸爸

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发表于 2018-8-4 11:27 |只看该作者
回复 快乐妞妞14 的帖子

自身调节很要紧，我上次看到有个坛友肝功能稳定后，大概过了三年，机体才恢复到正常状态，看来很多事情，都是急不得，频繁看医生，只会增加心理负担

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提前养老

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发表于 2018-8-4 16:17 |只看该作者
心情心态对人体两个器官影响很大—肝和胃

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pourvivre

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60楼
发表于 2018-8-5 00:48 |只看该作者
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我每周末自行车16KM 然后游泳30min
小三男感染36年

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