15/10/02说明:此前论坛服务器频繁出错,现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份,不备份上传附件。

肝胆相照论坛

 

 

肝胆相照论坛 论坛 养生保健 我的自我拯救历程
楼主: 阿甘GG
go

我的自我拯救历程  

Rank: 4

现金
1667 元 
精华
帖子
401 
注册时间
2006-2-8 
最后登录
2012-7-6 
发表于 2012-3-5 23:26 |显示全部帖子
回复 阿甘GG 的帖子

苦难的1999到2006年---焦虑症

1)脑子的思维力很差

我从十八岁的时候开始神经衰弱,晚上总是很难入睡,这无疑对大脑是有伤害的。

在我生病住院的时候,病的那么重,内脏不能好好地工作,那就不能很好地产生气血去营养脑子。所以我在1998年住院的时候脑子已有点糊糊涂涂的。

19992005年练蹲墙期间,我不懂的要一边蹲墙一边多采气,只是一味地练蹲墙,而且内脏起反应也会消耗气血的,消耗多而补充少,那脑部营养和能量的供应就会减少 。我经常感觉脑子木木的,虽然比1998年住院时间好很多,但思维力很差。

2004的春节过后,单位有九个人报名学开车,驾校说凑够十个人即可每人优惠200元,于是他们没有和我打招呼就给我报了名,他们从驾校出来后,稍微再练几个小时,就可上路了,我呢?找了个陪练,陪我练了两年,每年差不多要练一百个小时,最后我才能单独开车上街,可见我的脑子思维力已很差。

Rank: 4

现金
1667 元 
精华
帖子
401 
注册时间
2006-2-8 
最后登录
2012-7-6 
发表于 2012-3-5 23:56 |显示全部帖子
本帖最后由 阿甘GG 于 2012-3-6 00:03 编辑

回复 阿甘GG 的帖子

3)工作上的压力

       1998年底,我到新部门报了到,领导要求我每天能按时上下班就行了,也不用我干活儿。我经常就是呆在办公室看报纸。

      1999年,当有了一些临时的简单任务,领导就会让我参加进去。

       2000年春节过后,领导把我分配进了一个课题组,只有进了课题组,才会分配到相应的科研任务,才能有成绩,才能参加调级,评职称等等。

    一直到2006年我才离开这个课题组。这个课题组加我一共四个人,组长大我五岁,我大卢弟五岁,卢弟大梁弟五岁。

    我1993年参加工作后,直到1997年我的工作才进入角色,第二年我就生病住院了,所以基础很不扎实,出院后,我的脑子思维力记忆力都很差,根本没有精力去学习并提高业务水平,所以我干起工作来很吃力。来到这个课题组开始干第一个项目的时候,我咬着牙坚持干,一周后手上的活儿有了个雏形,我已没有力气蹲墙,每天一到宿舍就倒头大睡。

    我进了这个课题组后不久,组长就表现出对我的失望。

Rank: 4

现金
1667 元 
精华
帖子
401 
注册时间
2006-2-8 
最后登录
2012-7-6 
发表于 2012-3-6 00:35 |显示全部帖子
回复 阿甘GG 的帖子

1998年,与我一同来到我们单位工作的人大部分都评上了初级职称,我属于一小部分落选人中的一员。


1999年,上年落选的人员中,除了我其他人都评上了初级职称。


我当然觉得很没面子,很受辱。


将来可怎么办呀?在这个单位想要翻身看来是不太可能了,可是我又能去什么地方呢?自己一个人在北京孤孤单单的,没有房子,将来离开这个单位,离开北京又该去什么地方呢?那时我每月的工资是八百块左右,就算能攒到一点钱也做不了什么事,那时买一台28台寸的电视也要四五千元钱。

我第一步必须把肝病治好了,才能行第二步,第二步做什么呢?想来想去,我竟然想到了考研,因为研究生毕业后,我可以再重新找个单位。

现在回头看当年的想法,纯粹是在做幻想,不过那时确实是感到没有别的道路可选择了。

2004年的时候,一项新的政策出台,这让我对前途担扰的压力减少了很多,那个政策就是干够十七年就可以离开单位,而每月能拿到一定的生活费。

Rank: 5Rank: 5

现金
242 元 
精华
帖子
205 
注册时间
2011-8-10 
最后登录
2016-4-4 
发表于 2012-3-6 07:39 |显示全部帖子

Rank: 5Rank: 5

现金
242 元 
精华
帖子
205 
注册时间
2011-8-10 
最后登录
2016-4-4 
发表于 2012-3-6 12:48 |显示全部帖子
怎么不写了

Rank: 4

现金
685 元 
精华
帖子
134 
注册时间
2010-9-14 
最后登录
2012-7-3 
发表于 2012-3-6 21:04 |显示全部帖子
同感呀!朋友!《中华医药》好腿脚 蹲出来 20120118 http://jiankang.cntv.cn/jiankang ... 120118/101669.shtml

Rank: 4

现金
1667 元 
精华
帖子
401 
注册时间
2006-2-8 
最后登录
2012-7-6 
发表于 2012-3-6 22:22 |显示全部帖子
回复 prw 的帖子

三.苦难的1999到2005年---焦虑症

1)脑子的思维力很差

我从十八岁的时候开始神经衰弱,晚上总是很难入睡,这无疑对大脑是有伤害的。

在我生病住院的时候,病的那么重,内脏不能好好地工作,那就不能很好地产生气血去营养脑子。所以我在1998年住院的时候脑子已有点糊糊涂涂的。

19992005年练蹲墙期间,我不懂的要一边蹲墙一边多采气,只是一味地练蹲墙。消耗多而补充少,那脑部营养和能量的供应就会减少 。我经常感觉脑子木木的,虽然比1998年住院时间好很多,但思维力很差。

2004的春节过后,单位有九个人报名学开车,驾校说凑够十个人即可每人优惠200元,于是他们没有和我打招呼就给我报了名,他们从驾校出来后,稍微再练几个小时,就可上路了,我呢?找了个陪练,陪我练了两年,每年差不多要练一百个小时,最后我才能单独开车上街,可见我的脑子思维力已很差。

-----------------------------------------------

3)工作上的压力

1998年底,我到新部门报了到,领导要求我每天能按时上下班就行了,也不用我干活儿。我经常就是呆在办公室看报纸。

1999年,也没有固定的项目,当部门有了临时的简单任务,领导就会让我参与完成。

2000年春节过后,领导把我分配进了一个课题组,只有进了课题组,才会分配到相应的科研任务,才能有 正式的成绩,才能有资格参加调级,评职称等等。

一直到2006年我才离开这个课题组。这个课题组加我一共四个人,组长是六零后的,年纪最大,我是老二。

   
1993年参加工作后,直到1997年我的工作才进入角色,第二年我就生病住院了,所以基础很不扎实,出院后,我的脑子思维力记忆力都很差,根本没有精力去学习并提高业务水平,所以我干起工作来很吃力。来到这个课题组开始干第一个项目的时候,我咬着牙坚持干,一周后手上的活儿有了个雏形,那段时间,我根本没有力气蹲墙,每天一回宿舍就倒头大睡。

------------------------------------

4)对前途的担忧

1998年,与我一同来到我们单位工作的人大部分都评上了初级职称,我属于那一小部分落选人员中的一员

1999年,上次落选的人员中,除了我其他人都评上了初级职称。

一批人中,只剩我一个人没有评上职称,我当然觉得很没面子,很受辱。

在这个单位想要翻身看来是不太可能了,可是我又能去什么地方呢?自己一个人在北京孤孤单单的,没有房子,将来离开这个单位,离开北京又该去什么地方呢?那时我每月的工资是八百块左右,就算每个月的钱一分不花全攒了,一年也才攒一万块, 根本做不了什么事,那时买一台28寸的电视机也要四五千元钱。

我第一步必须把肝病治好了,治好肝病后,又该怎么办呢?我在这个单位将来的路只会越走越窄。想来想去,我竟然想到了考研,因为研究生毕业后,我可以再重新找个单位。

现在回头看当年的想法,纯粹是在做幻想,因为以我的身体状态,是不可能考取研究生的。不过那时确实是没有别的道路可选择了。

2004年的时候,一项新的政策出台,这让我对前途的担扰减少了很多,那个政策就是我们干够十七年就可以离开单位,每月能拿到一定的生活费。

------------------------------------------

Rank: 4

现金
1667 元 
精华
帖子
401 
注册时间
2006-2-8 
最后登录
2012-7-6 
发表于 2012-3-6 22:22 |显示全部帖子
回复 阿甘GG 的帖子

----------------------------

5)紧张的同事关系(一)

我进入课题组后,就意味着我开始干正式的工作了。象1999年那样干临时活儿,将来是不能调职调级的。

这个课题组愿意接收我,我很感激这个课题组长,但是后来我们关系闹的很僵,以至后来,我们见面也不说话。

引起我们同事关系紧张的第一个导火线是2002年发生的一件事。那年我们单位办了一个工硕班,本科学历的人都可以报名参加。为期两年。周末就从外面请老师来讲课。单位的目的就是让本科学历的人,一边在单位干活,一边学习,最后还能得一个研究生学历。

我那时没有精力去上这个班,就没有报名。

又过了一段时间,单位需要抽调一个人去某大学学习,条件是本科毕业,工龄满五年。除了上工硕班的人,只有我和一位怀孕的女同志够条件,她不去,领导问我去不去,我因为总是闭门练功,很少外出,和人接触少。有这么个机会可以接触外面的世界,我很高兴就表示自己愿意去。

   结果老三就很嫉妒我。而且他以为我抢了他的机会,实际上因为他是大专毕业,他根本不够条件。

   于是这位老三就总在老大面前说我坏话,可能他还会无中生有编些瞎话,结果老大开始讨厌我。

  那位老四是个老好人,从不使坏。如果三个人一起挤兑我,估计我得疯了。

------------------------------------

6)紧张的同事关系(二)

我们那个组长的优点是,脑子极灵光,表达能力强。缺点是说话刻薄,对钱看的极重,不讲情义和道德。

我刚进入他那个课题组的时候,他看我的工作能力不强,虽然我不是个多面手,但是我能把我负责的那一部分工作完成。他也就认可了。

后来因为老三老在组长面前说我的坏话,组长和老三抱成团欺负我,挤兑我,侮辱我,让我每天心情都很糟糕。这种状况从2002年一直持续到2005年。

其实组长也不希望他的手下抱成团,因为他一直在做一件损人利已的事。每年我们课题组都有一笔完成任务奖,组长一个人就要拿掉四分之三,剩下的四分之一才分给我们三个人,所以他很富有。年年如此,他也做贼心虚,担心我们三个要是团结的话,会把他的事情给揭发了。

他看我们三个人对他的贪污行为没有任何表示,到后来更是得寸进尺。后来因为工作上的矛盾,老大又和老四闹得不可开交。

其实部门领导也讨厌我们这个组长,2005年部门领导找个借口把组长推到别的部门去,组长也不愿光杆司令一个人去,要求把三个小弟都带过去。

去了那边后,有一天我就直接和老三说:你和老大两个合起来挤兑我。对你有什么好处吗?你知道吗?我们的钱都被老大一个人贪污了,你到底图什么呢?这小子一下子醒悟了。结果我们三个小弟都不理老大了,而且把我们的意见反映到部门领导那里去,明确表示不愿意跟着老大干了,领导只好给我们换了个组长。

--------------------- -----------------

7)经济上的压力

2006年前,我们的工资特别低,每月一千多,年底有点奖金又都被老大贪污了,而北京的物价那么高,房价更是年年涨。

我经常担心,我离开单位后,没有钱买房子,难道在北京工作了十多年,还要再回到小县城去挤父母的房子?

我那时攒钱主要靠节省,上街从来不舍得打的。甚至有一次,等公交的时候,来了一辆带空调的公交,这种车要比一般的车多一元空调费,我就想省一元钱,没上这趟车,结果又等了很久才来了一辆不带公调的车。

--------------------------------------------

8)缺少朋友

因为我是乙肝,很多人一听说这个病就怕传染,我在单位就少跟人接触。

因为和我一起来到我们单位的只有我在评职称的时候晚了两年,我觉得很丢脸,总觉得别人会嘲笑我,百也不愿跟人多来往。

  我住院前的一些朋友基本上没人和我来往了。这倒不怪朋友们,因为我性格上有很多毛病。

那时单位有一个姓王的同事,他比我小两岁,我们不在一个部门,他总是乐呵呵的,跟谁能都处成好朋友,他没嫌弃我这个倒霉蛋。在我生病后还是对我很好。

还有就是我们课题组里的老四,他也是一个很随和的人。

我们单位有几百号职工,工作区和生活区就在一个大院里,这个大院就是我的环境,在这环境里我只有两个朋友,我活得也够臭的吧?

-----------------------------------------

9)和家人也没有交流

那时我和父母兄妹也很少交流,父母也不知道我的情况,每年过春节的时候我回去一趟。

我父亲年青的时候暴躁,唠叨,不聪明,到退休后,又听信别人煽动,要干一番大事业,到处去引资,其实就是瞎胡闹。我每年春节回去,他总要跟我乱吹一通,我本来心情就不好,他让我心情更烦燥。我母亲也总在我跟前说我父亲如何的蠢,这让我更加讨厌父亲,心里也更加烦燥。

我母亲有一个特别不好的习惯,我们兄妹都烦她这一点,那就是孩子们一旦参加工作了,她就根本不体贴孩子们在外面的难处,她觉得她把我们养大了,我们工作后就应该给她钱,多给家里买东西。

我春节回去,心情烦躁,父母也不能给我些安慰和关怀,每次春节回去我还要花掉两个月的工资,后来有两年我就干脆不回家过春节了。

我嫂子因为和我母亲闹矛盾,有几年不和我父母来往,弄的我哥夹在中间也很为难,我哥对我父母也有意见。这样一来,我和我哥嫂又很少来往。

好在我有个聪明活泼的妹妹,她在省城工作。我离家远,又因为生病,我自己顾不了自己,也顾不了我父母。那几年,我父母总是摔断腿骨,全靠我妹妹照顾他们。要不是有这么个好妹妹,我们家真的要蹋掉了。

------------------------------------------------

10)更重的工作压力

前面我提过2005年原来的部门把我们这个课题组四个人推到了另外一个部门,为了叙述方便我把这个部门为W部门,部门领导称为王总吧,到了W部门后,我承受了更大的工作压力。

在我们还没到W部门前,王总就和我们组长是好朋友了,组长讨厌我,有时也会在王总跟前说我坏话,结果这个王总也很讨厌我。

有一天在食堂吃饭,我正好和王总坐在一起,他就单刀直入,问我既然跑三千米可以拿第一名,为什么工作不卖力?我就把我生病的情况,以及持之以恒锻炼的情况跟他讲了,并告诉他虽然我可以跑第一名,但是病还没全好,人精力不旺盛。他看我讲话也是实实在在的,不是那种偷奸耍滑的人,开始对我有点好印象。

2004年的时候,有一次组长和老三又在办公室挤兑我,我不想再忍气吞声了,我本能地觉得,我应该去找王总邦忙,虽然那时候我们还没有到王总那个部门,我去了王总办公室后,实打实地把组长的所作所为告诉了王总。

王总后来找组长谈了,组长对我的态度发生了很大变化。可能他也意识到做得太过份了,想挽回我对他的印象,可是我认为组长不是无意间做错了一两件什么事,而是他人品太差了。

事情就那么巧,一年后, 我们这个课题组到了王总那个部门。我们三个小兄弟一起把组长挤兑走了。王总也知道是组长为人太差,也只好依我们的意思,另外换了个组长。

没想到这王总竟然想培养我,想让我当组长,我说我领导不了老三,我干不了。后来王总给我安排了一项任务,这任务让我感觉压力很大。

每次部门开会,王总都要表扬我几句,其实我根本没什么值得表扬的,结果整个部门的人都很反感王部这么做,可是他们又不敢惹王总,最后把气都撒我头上了。

-----------------------------------

102005年焦虑症很严重了

我确实不太懂什么是焦虑症,医学上是不是真的有焦虑症这么个名词,但是我就是按我自己的理解就是情绪总是处于烦燥/忧虑的状态就是焦虑症。

我现在回想过去,分析造成我得了焦虑症的多种原因写在了前面。

1998年七月到2005年底,虽然那么多不利的因素,但是我一直在坚持锻炼,身体虽然在慢慢地好起来。

但是不良的情绪无疑会影响我的进步。现在回想过去,2005年时我的焦虑症很严重了。

Rank: 4

现金
1667 元 
精华
帖子
401 
注册时间
2006-2-8 
最后登录
2012-7-6 
发表于 2012-3-6 22:23 |显示全部帖子
回复 阿甘GG 的帖子

四.2006-2012的练功

12006-2009年停止了练功

我知道我脑子不好用,处理不了事情,可是2005年我不得处理一些家务事,结果处理的很糟糕,我很自责

2006年又有一件家务事让我很自责。

我的情绪变的更加低迷,我再也没法安静下来练功了。不练功了,那空闲时间怎么打发呢?我前几年一直和社会没有什么接触,对社会很陌生了,我迟早要接触社会的,我该通过一个什么途径和社会接触呢?

我想到了一个好朋友,他原来是我们单位的厨师长,在2002年我去大学上课的时候,有有天我无意中问他要不要跟我一起去上学,他是初中毕业,一听说我带他去大学上课,高兴坏了。那时老师在讲一些管理课程,他去后听的很入迷。只要没有数学模型,他基本能听的懂。没想到这么一件小事,他却对我充满了感激。2003年非典的时候,我们单位把餐厅关闭了,只留下食堂,我这朋友带着他的手下离开了我们单位。

2006年的时候,他在一家连锁美容机构当地区经理,负责北京和天津区。公司给他配了一部车,他每天开着车满北京跑。我给他打了电话说想跟在他屁股后玩儿,他很高兴,这一玩,就玩了三年多。

2008年的时候,我的睡眠又变的不太好了,早上五点多就醒了。起床吧,觉得没睡够,不起吧,躺在床上又睡不着。

-------------------------------------------

22010年重新开始练功

2010年春天我在单位办了离职手续,离开了单位,成了自由人了,每个月还有生活费发,这对于我来说是求之不得的事。

我离开北京,回到家乡。因为父母住在省城一所托老院,我住到我妹家。邦我妹打理一下家务事,也经常去托老院看看我父母。




2010
9月初,我妹的小孩突然开始哮喘。他得这个病已经有很多年了。小家伙因为在这个病,小小年纪已经是个小驼背了。我建议我妹和妹夫,我带小外甥去练功去,我妹夫不同意,他们带着孩子去了好几个医院看病,都无济于事,我妹夫最后只好让我和我妹带着小孩去练功。

那时郑州有个练功点,我们就去了郑州,小外甥离开家后就不喘了。

在郑州呆了两个月,我天天下午带着小外甥蹲墙,小家伙的身体一天天变得结实起来,背也慢慢直起来了。

我自己心里总是很心烦,焦虑。

-------------------------------

32011年带我妈去练功

2006年夏天开始,我妈在托老中心照顾我爸,一直到2011年差不多近五年时间,一直没有离开过托老院,也很辛苦。

2011年我打听到西安有个练功点,于是带着我妈去了西安。我妈第一次练功,很新鲜,周末的时候我就带我妈到西安游玩。这次练了一个多月。

201111月的时候,我爸动了个小手术。因为用了麻药,我爸变的很狂躁,总是折腾,几天时间下来,我妈被折腾得了焦虑症,老是想哭。托老院的负责人给我打电话,让我带我妈去旅游一下。我打听到广西北海有个练功点,于是我就带我妈来了北海,

我妈是个经络敏感的人,她没有专门学过练功的动作,就在气场里呆着,跟着我们比划。结果她肚子里起了反应,经络之气到处窜,她一开始有点怕,我们不断给她讲是练功反应,不用怕,她情绪才稳定一点。

2012年春前节,我妈身体已好了很多,她想回家乡过春节,我把她送上了飞机。我则继续留在北海。

-------------------------------

4)在寺庙里焦虑症不知不觉就好了

我的焦虑症越来越严重了。2011年到北海后,整天都很烦燥,情绪低迷。而且睡眠也很糟糕,早上三点多就醒了,躺在床上特心烦。后来我就做了个决定,先把《六祖坛经》的头几段背下来,以后早上醒了就默默地背诵这几段。以一念代万念,这个办法多少管点事。

有一天我听一位居士说,北海有个寺院。我就想去寺院看看能不能在寺院里住一段时间,放松一下精神。

这个寺院三面环山一面临海,环境很好。而寺院建筑整齐宏伟。

我到了寺院的客堂里,对客堂的和尚师傅说:我这段时间在背诵六祖坛经,快背完了,想到寺院里安安静静地住下来把剩下的内容背完。客堂的师傅同意我住在寺院里,我喜出外。

刚开始的时候,我每天就呆在房间里背六祖坛经,到吃饭时候就去斋堂吃饭。到晚上的时候,寺院里非常地安静,静到有点害怕,我实在不习惯这种静,到第三天的时候我准备再呆一两天就离开寺院。

第二天,一位在寺院做义工的居士找我和他一起去干点活儿,我就去了。认识他后,我告诉他我不懂寺院里的情况,以后他给我安排活儿就好了。他安排我看殿堂,有时候也带我干点零碎活儿,如种树,搬东西等。

看殿堂的活儿很简单,早上七点半开始把佛前的蜡点着了,把供品摆好,把香炉收拾干净,整理整理东西,一个小时左右就可忙完。下午五点开始把殿堂打扫干净,关好门窗,把该收拾的东西收拾好,差不多半小时左右就能忙完。

寺院里没有人监督你干的快还是慢,就那么攸哉悠哉地干。如果干活儿不是为了谋生,那种感觉真的是好,有时候觉得劳动本身就很享受。

人跟人之间关系很简单。

寺院里的斋饭简简单单的,但是味道很好。

经常有居士送些佛书过来,白天有空我就看看佛书。

除了有这么好的环境,我也是主动用了功的,我找了一位老师讲涵养道德的MP3录音, 每天晚上听着听着就睡着了,半夜醒了就打开再听。

没想到我的精神越来越平静。不知不觉我的焦虑症好了!!!!!

---------------------------------

Rank: 5Rank: 5

现金
242 元 
精华
帖子
205 
注册时间
2011-8-10 
最后登录
2016-4-4 
发表于 2012-3-7 07:46 |显示全部帖子
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

肝胆相照论坛

GMT+8, 2021-3-7 10:04 , Processed in 0.025028 second(s), 9 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.