推荐一门气功 内养功 附我的经历

foxama

原帖由 不要来生 于 2008-2-28 18:33 发表
foxama你好，感谢详尽解答，你说你一分钟大概3次呼吸，那每次呼气、吸气和停顿大概各占多少秒？是不是停顿时间比前两者要长很多？

这段时间比较忙，现在回答问题：

就是吸停呼，时间长短 呼气>吸气>停顿。
不要拘泥于字面上给的形式，
练习的时候去体会，找适合自己的呼吸法。

宗旨就是呼吸绵，长，柔，
练习的过程中自己就能体悟到如何呼吸。

foxama

原帖由 2500sz 于 2008-3-16 17:03 发表
你好，我目前一般早晚躺在床上练，可是经常会练的迷迷糊糊，尤其早上刚醒来的时候，请问这样是不是效果会减弱？

好久没来，帖子没什么人看啊。
回答问题：
会影响效果，总是迷迷糊糊的就是睡觉了。
练气入静的时候其实是容易睡着的，
所以在自己快睡着的时候，应该稍微睁开眼睛，然后继续运气，
脱离困倦状态后再闭眼运气，体会身体的反映。

早上也是如此。

且歌且行

谢谢。

lianglunqin

一直在坚持,等待奇迹的出现........................

lianglunqin

一直在坚持,期待奇迹的出现

思想停顿

我经常是坐着练,有时候早上还没起床就躺在床上练了,有时候边看电视边练,这样可以吗?

foxama

原帖由 思想停顿 于 2008-3-24 22:04 发表
我经常是坐着练,有时候早上还没起床就躺在床上练了,有时候边看电视边练,这样可以吗?

其实最佳的姿态就是坐姿，
最好是不要边看电视边练，
因为气功需要减少思维进而入静。

凡夫子

我就是没什么耐心,唉....