推荐一门气功内养功附我的经历 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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楼主: foxama	推荐一门气功内养功附我的经历 [复制链接]

黑暗的中国

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71楼

发表于 2008-5-24 21:07

练了几十分钟，唯一感觉有出汗的感觉，是不是身子虚？楼主给点意见。

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72楼

发表于 2008-8-23 23:57

我按呼吸--停顿--吐气练一两天好像都会出现胸闷、欲吐的现象，按呼吸--吐气--停顿练却不会有这样的现象，有人和我一样吗？

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73楼

发表于 2008-8-24 01:41

请问你们采用腹式呼吸的时候, 吸气的时候腹部是涨的还是瘪下去的啊? 我吸气的时候是腹部涨起来的...

不要笑话我的问题哈....

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74楼

发表于 2008-8-24 01:51

做个记号.. 楼主上写的真是好..  但是坚持下去很难.

   但是我想只要坚持下来就将成为一种习惯.. 为了将来, 为了未来的家庭,必须负起这个责任来.

   今晚是最后一个熬夜....

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75楼

发表于 2008-8-24 11:14

原帖由 狙击人 于 2008-8-24 01:41 发表
请问你们采用腹式呼吸的时候, 吸气的时候腹部是涨的还是瘪下去的啊? 我吸气的时候是腹部涨起来的...

不要笑话我的问题哈....

都是吸气的时候鼓起来，呼气的时候瘪下去的。你采用的是吸、停、呼还是吸、呼、停？

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76楼

发表于 2008-8-24 18:02

回复 1# 的帖子

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77楼

发表于 2008-8-24 18:07

foxama好久没露脸了，现在全好了吗？

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78楼

发表于 2008-8-24 18:10

原帖由妄言于 2008-8-24 18:02 发表
练过内养功,六字决都是优秀的功法,只可惜我真是静不下心来,最后是无功而停.

静不下来应该关系不大吧，只要坚持练还是有好处的，至少大便比以前正常多了。

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79楼

发表于 2008-8-24 18:23

我也练过小周天八段锦延年就转法易筋经可惜坚持不下来郁闷平时只是做些理肝理肾的运动~坚持是难过的一道坎

自我保重爱惜身体努力工作回报社会

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80楼

发表于 2008-8-25 11:52

顶，期待。

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