太极拳改变了我,它对身体真的有好处..

香玉儿

以下是引用最后一支西地兰在2007-4-16 12:13:26的发言：

这个帖子要是被三抗阳或者那个威望值18的什么大将军看到的话，早就开始唾沫雨淹了。呵呵

    太极拳好像不好学阿，而且还要专门拿出时间来练。

请教:为什么要唾沫雨淹了,我错了吗

爱肝人

   香玉妹妹：太极拳好难学，我总学不会，半个月了才学会两试。

走在迷途

想不到，楼主得到陈小星老师的指点，为何没有继续学陈式呢？

不过传言吴式的健身作用是最好的！

九阴真肝

不过传言吴式的健身作用是最好的！

这种传言都是外行传的，有的人不练太极拳，身体恢复的比练的人还快，所以各种锻炼养生的东西实质的东西是一样的

香玉儿

不管打哪套拳都要看是否适合自己.感觉哪套拳更舒服,更适合自己就选择哪套.不过有一点是可以肯定的,太极拳对身体是绝对有好处的,在坚持不懈的锻炼中,相信自然会有收获.....

自己感觉陈式的不适合自己,很累的,所以就不打它了....

千年一叹

女的，如果病轻，含糊一点也许还可以，男的这一关不过很难炼出成

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性问题主要在意淫不再性交，如果意淫而不性交，反而让血液中多了垃圾，所以有欲念不要过分压抑。

减少内心欲念的方法是心灵宁静（太极，坐禅，瑜伽和气功都可以），和减少吃荤，必要时减少食量，二者相辅相成，缺一不可。

身心清净是一体两面，身心交互影响的结果。

九阴真肝

如果你真的投入练过,你就不会这样说的

tanghaoke

象我们这样有家什的人怎么办啊?

只能少...少...,避免是不现实的,除非离婚,要么让老婆偷人

beatjapan

说点太极拳的东西吧。我都是纸上谈兵，自己好久不练了，但是有合适的机会我肯定要练的，现在是忙着赚钱来买药。

1、太极的主要流派分陈、杨、武、吴、孙等，根据考证，最早发源是陈式，在河南的陈家沟由陈氏祖先陈王廷创造。后来传杨露禅，并经杨氏改造成为杨式。杨氏传全佑（满人），全佑传子吴鉴泉，从吴鉴泉传下来是为吴式。武式为从杨式、陈式学来，创造武式。孙氏的我忘记了，懒得去查资料，这次就不写了。

2、各派太极的特点：陈式有震脚发力等动作，比较刚一些，尤其现在大家能经常看见的老架二路。杨式现在大家看见普遍的是大架（85式，现在的杨式88式基本差不多），动作比较柔和一点，现在的最流行的24式拳就是从杨式大架简化而来。吴式传统的有83式，动作顺序和杨式85有相似之处（我亲自练过，可惜后来工作忙离开北京了，就只学一半），讲究川字步，斜中正，练习吴式能把人身体伸展开，练习以后再练杨式会非常顺畅。孙式讲究开合进退，也称为开合太极拳，也适合养生。其他各式太极的我就没怎么看过，正在下载相关的视频。各式太极都有竞赛套路，比如杨式四十式什么的，等等，我看得很少，就不瞎说了。要是能练传统套路是最好，如果实在没条件从24入手就可以。

3、练习太极拳最好的路径就是找老师，没有老师教永远不会得到太极的精髓，不会运气。要是大城市里面，在各大公园一半好多晨练的都有练太极拳的，尤其是华北地区的（两广人都不早睡觉，过夜生活，练的人少，我今年就在广西施工）早晨，练的人特别多，我练吴式就是在天坛公园找的老师，一个北京市太极比赛得到过冠军的老师，可惜我现在没有她手机号了，好像叫刘金萍，早晨去天坛公园能找到她。找一个比较好的老师教，他会把你练习中不规范不标准的地方克服。练起来事半功倍。如果实在没有条件的只能是自己照着光盘照着镜子练了，练的时候不止照光盘比划，还要看配套的书，书会规范你练习的细节姿势。如果条件最好的人可以去河北的永年，那里是杨式、武式太极的故乡，号称太极之乡，很多拳社。肝炎的就别去陈家沟了，练陈式我们受不了，要命。

4、太极是能出功夫的。太极的本质是武术，是内家拳，内外兼修，很高明的武术。很多练太极拳治好病的例子，比如李秉慈的老师（名字忘记了，李是吴式北派的传人，好像是掌门吧），大家要有信心，如果对身体有害也可能是练习不得法，或者是有别的原因，比如喝酒等等吧。我在天坛公园就亲自感受过一个二十多岁的年轻人，太极练得很好，他拿我亲自试招，告诉我怎么发力，可以把一个人摆弄得滴流乱转，想怎么收拾就怎么收拾。我还下载过很多太极擒拿的手法视频文件。但是要想成为高手好像不那么容易。

以上就是我对太极的一点了解，希望和广大病友分享。但是也象前面有的朋友说的，太极是辅助，必须把用药和戒烟戒酒等等放在第一位。关于禁欲也就大家自便了，话说回来，如果真的去当和尚，活着也没意思了，呵呵，尽量克制一点倒是可以吧。

另外：本人下载了很多太极拳资料，看了很好，可以长自己的眼力和见识。本人下载都是通过骡子（www.verycd.com)下载的，在那个网站里面的资料－体育健身栏目里面，大家不妨式一下去下载，本人曾经发布过陈式太极老架一路、吴式传统83式、杨式88式。只是骡子用起来有点麻烦，类似bt，大家可以去该网站的论坛看看。而且里面的电影都是清晰度高的，高质量的，大家慢慢去体会吧，呵呵。

[此贴子已经被作者于2007-5-1 10:39:56编辑过]

香玉儿

以下是引用beatjapan在2007-5-1 10:02:44的发言：

说点太极拳的东西吧。我都是纸上谈兵，自己好久不练了，但是有合适的机会我肯定要练的，现在是忙着赚钱来买药。

1、太极的主要流派分陈、杨、武、吴、孙等，根据考证，最早发源是陈式，在河南的陈家沟由陈氏祖先陈王廷创造。后来传杨露禅，并经杨氏改造成为杨式。杨氏传全佑（满人），全佑传子吴鉴泉，从吴鉴泉传下来是为吴式。武式为从杨式、陈式学来，创造武式。孙氏的我忘记了，懒得去查资料，这次就不写了。

2、各派太极的特点：陈式有震脚发力等动作，比较刚一些，尤其现在大家能经常看见的老架二路。杨式现在大家看见普遍的是大架（85式，现在的杨式88式基本差不多），动作比较柔和一点，现在的最流行的24式拳就是从杨式大架简化而来。吴式传统的有83式，动作顺序和杨式85有相似之处（我亲自练过，可惜后来工作忙离开北京了，就只学一半），讲究川字步，斜中正，练习吴式能把人身体伸展开，练习以后再练杨式会非常顺畅。孙式讲究开合进退，也称为开合太极拳，也适合养生。其他各式太极的我就没怎么看过，正在下载相关的视频。各式太极都有竞赛套路，比如杨式四十式什么的，等等，我看得很少，就不瞎说了。要是能练传统套路是最好，如果实在没条件从24入手就可以。

3、练习太极拳最好的路径就是找老师，没有老师教永远不会得到太极的精髓，不会运气。要是大城市里面，在各大公园一半好多晨练的都有练太极拳的，尤其是华北地区的（两广人都不早睡觉，过夜生活，练的人少，我今年就在广西施工）早晨，练的人特别多，我练吴式就是在天坛公园找的老师，一个北京市太极比赛得到过冠军的老师，可惜我现在没有她手机号了，好像叫刘金萍，早晨去天坛公园能找到她。找一个比较好的老师教，他会把你练习中不规范不标准的地方克服。练起来事半功倍。如果实在没有条件的只能是自己照着光盘照着镜子练了，练的时候不止照光盘比划，还要看配套的书，书会规范你练习的细节姿势。如果条件最好的人可以去河北的永年，那里是杨式、武式太极的故乡，号称太极之乡，很多拳社。肝炎的就别去陈家沟了，练陈式我们受不了，要命。

4、太极是能出功夫的。太极的本质是武术，是内家拳，内外兼修，很高明的武术。很多练太极拳治好病的例子，比如李秉慈的老师（名字忘记了，李是吴式北派的传人，好像是掌门吧），大家要有信心，如果对身体有害也可能是练习不得法，或者是有别的原因，比如喝酒等等吧。我在天坛公园就亲自感受过一个二十多岁的年轻人，太极练得很好，他拿我亲自试招，告诉我怎么发力，可以把一个人摆弄得滴流乱转，想怎么收拾就怎么收拾。我还下载过很多太极擒拿的手法视频文件。但是要想成为高手好像不那么容易。

以上就是我对太极的一点了解，希望和广大病友分享。但是也象前面有的朋友说的，太极是辅助，必须把用药和戒烟戒酒等等放在第一位。关于禁欲也就大家自便了，话说回来，如果真的去当和尚，活着也没意思了，呵呵，尽量克制一点倒是可以吧。

另外：本人下载了很多太极拳资料，看了很好，可以长自己的眼力和见识。本人下载都是通过骡子（www.verycd.com)下载的，在那个网站里面的资料－体育健身栏目里面，大家不妨式一下去下载，本人曾经发布过陈式太极老架一路、吴式传统83式、杨式88式。只是骡子用起来有点麻烦，类似bt，大家可以去该网站的论坛看看。而且里面的电影都是清晰度高的，高质量的，大家慢慢去体会吧，呵呵。

  非常感谢你那么用心的把收集来的资料放到我的楼里...让更多的人对太极拳有更深的了解...

愿我们都健康,愿大家更快乐...