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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 太极拳改变了我,它对身体真的有好处..
楼主: 香玉儿

太极拳改变了我,它对身体真的有好处.. [复制链接]

美食家

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旺旺勋章

111楼
发表于 2007-5-25 02:47

太极拳是很好，还知道，太极拳是被医学界公认的具有治疗效果的拳法！哎，就是不能坚持。。。

本人是大学毕业时才查出来，大三，当时到一家职工医院看的，一位内科的老医生说，你这个病不好治啊，就感觉天塌了一样，回家跟家人商量怎么办，家里经济条件不好，只在医院拿了些中药吃。一晃几年过去了，这几年里不断地吃各种药，包括骗人的诊所，广播里的藏药。。。
       有个机会得知佑安医院在搞这方面药品研究，可以
香玉儿

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112楼
发表于 2007-5-26 03:49

　　贵在坚持，它对身体真的有好处！如果让你身体健康，让你不用花那么多钱就可以使病有好转，为什么不坚持呢，难道喜欢吃那么多又贵又难吃的药片吗...

每天做的第一件事情是把窗户打开，让阳光充满我的世界，渴望阳光照亮我的心灯...
tanghaoke

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113楼
发表于 2007-5-26 04:44

坚持是相对的,并非绝对!不是非要天天练习,当你感觉不想练而为了坚持练去练也没什么意义,因此应当逐渐将练习太极拳作为生活中一个重要的组成部分,就象每天洗脸\刷牙一样,当然也可能偶尔一天你没洗就上床了,但那毕竟是少数,1年不会有几天不洗脸\刷牙就上床睡觉.练太极拳也如此,就是一件应当完成的事,久而久之就养成习惯了.

个人础见!

香玉儿

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114楼
发表于 2007-6-27 02:04

   最近有很多人让我练推手.....有练推手的战友出来说道说道...

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九阴真肝

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版主勋章 电脑大牛

115楼
发表于 2007-6-27 06:53

一班人练没意义，除非有了内力，否则就是摔跤，现在世面上的名家◎＃％￥＃，不说了

http://www.wushu2008.cn/viewthread.php?tid=10239

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
香玉儿

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116楼
发表于 2007-6-29 05:40

九阴大哥,你能不能找点推手的理论啊,给我看看啊,你发的视频太卡....

这几天跟朋友推了几天,很有感觉...

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九阴真肝

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版主勋章 电脑大牛

117楼
发表于 2007-6-29 08:09

删，呵呵

[em07]

[此贴子已经被作者于2007-7-4 17:54:35编辑过]

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
香玉儿

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118楼
发表于 2007-7-4 05:08
九阴,感觉你没练过推手.....
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lsors

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119楼
发表于 2007-7-4 06:54

本人觉得养肝最重要的是要养气血,如果气血两旺病毒也没藏身之地了,光活血可以靠吃药,但血旺则气短,如果不循序渐进将此消彼长,对身体也不利,所以要活血和练气并驾齐驱,而练太极正好可以两者兼备,但是说到坚持可能很多人都吃不消,我认为可以把活血和练气两者分开条理,活血可以通过吃药加适当的活动,如果每天能出出汗效果将更好(当然不能累得出汗),久坐和久卧都对身体不好,练气则只要安静随时可以,以站立为佳,做缓慢的深呼吸,做到'沉气,凝神,入境'是关键,这样坚持起来比较容易.如此数日起码腰酸背痛可以缓解,长期坚持必定有好的效果

以上纯粹个人拙见,还望指点.

[此贴子已经被作者于2007-7-3 21:03:14编辑过]

维权不是我们的本意，谁不想和大家和谐相处。 作弊更不是我们的本意，面对生存却只好如此。 两条都是逼的，白道黑道任选一条，什么世道。
香玉儿

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120楼
发表于 2007-7-4 21:13
以下是引用lsors在2007-7-3 17:54:17的发言：

本人觉得养肝最重要的是要养气血,如果气血两旺病毒也没藏身之地了,光活血可以靠吃药,但血旺则气短,如果不循序渐进将此消彼长,对身体也不利,所以要活血和练气并驾齐驱,而练太极正好可以两者兼备,但是说到坚持可能很多人都吃不消,我认为可以把活血和练气两者分开条理,活血可以通过吃药加适当的活动,如果每天能出出汗效果将更好(当然不能累得出汗),久坐和久卧都对身体不好,练气则只要安静随时可以,以站立为佳,做缓慢的深呼吸,做到'沉气,凝神,入境'是关键,这样坚持起来比较容易.如此数日起码腰酸背痛可以缓解,长期坚持必定有好的效果

以上纯粹个人拙见,还望指点.


   "拙见"也有道理....尤其你说的到<沉气,凝神,入境'>是最关键的,打完太极拳不出汗和大汗淋漓都是不对的.应该是打拳后微微出汗,不大口大口喘息.口里有口水湿润,各个关节都舒展轻松,走路轻快,精神愉快..
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