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肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝交流 › 存档 1 › [讨论]战友们得乙肝后你们的睡眠好吗?我的睡眠不好你们 ...
楼主: suyuchao

[讨论]战友们得乙肝后你们的睡眠好吗?我的睡眠不好你们有好的方法吗? [复制链接]

beyondaaa

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41楼
发表于 2005-10-31 07:35
我最近几天也是老做梦啊！
在早上四五点钟会醒来一次，上了厕所就继续睡到七点多起床！
因为最近肝功上升了不少，我想肯定是跟乙肝有很大关系的！
祝所有的HBVER早日康复！
缘份天杰

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42楼
发表于 2005-10-31 09:03

我有好的方法不知道对你有没有效果呢？

在肚鸡眼周围先逆时１２０下！

然后顺时１２０下！你将有一个美好的夜晚，

这个是我个人在医疗报上看到的！

我自己效果不错，看是否对大家也有效果！
red-stone

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43楼
发表于 2005-10-31 14:30
睡觉前做80个伏卧挣,100个仰卧起坐,300个抽肛门,OK,睡着!
suyuchao

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44楼
发表于 2005-11-4 01:14
厉害！我要好好学习一下！
尼采说：“生命乃是自我的挣扎，人生乃因自我的挣扎而得以大步迈进”。
身是菩提树,心如明镜台,时时勤拂拭,勿使惹尘埃.
菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃.
黑山老妖

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45楼
发表于 2005-11-4 01:16

养成习惯就好了，我现在几乎每天都是9点前睡觉，6点起床

精神很好的

suyuchao

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46楼
发表于 2005-11-4 02:45
我是学生，而且在学校住的！宿舍很吵！~每天都是临晨2点多才能如睡！
尼采说：“生命乃是自我的挣扎，人生乃因自我的挣扎而得以大步迈进”。
身是菩提树,心如明镜台,时时勤拂拭,勿使惹尘埃.
菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃.
于连

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47楼
发表于 2005-11-4 02:47
以下是引用suyuchao在2005-11-3 12:45:09的发言：
我是学生，而且在学校住的！宿舍很吵！~每天都是临晨2点多才能如睡！

这样只能适应环境了，尽量来个午睡补充下
饱食终日，无所事事!
craying

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48楼
发表于 2005-11-4 05:38
我没发现之前是能吃能睡的，体重也呼呼的长，三个月前毕业体检时发现自己竟然是乙肝恢复携带者，精神崩溃啦，晚上睡不着，睡着了也很容易醒，早上还起不来，白天昏昏沉沉的，哎，心里作用吧，晚上喝点牛奶一切就应该OK了吧！ 祝各位兄弟姐妹天天好梦吧！
朋友，不一定合情合理，但一定知心知意；不一定形影不离，但一定心心相惜；不一定锦上添花，但一定雪中送炭；不一定长联络，但总放在心上！ 我Q：50795346
renxiaodan

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49楼
发表于 2005-11-4 06:50
我的睡眠也很差，自从查出来后的十几年我好像就没睡过好觉，不光是心理上的原因我感觉很大程度还是生理上的原因，我主要表现在入睡困难，前两年还能睡懒觉，现在只要醒来就不好睡着即使睡着也全是浅睡眠，感觉整个人很虚很难受，如果想交流我的邮箱是[email protected]
jangle

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开心乐园 荣誉之星 一品御批懒惰勋章 心爱宝宝 天天开星

50楼
发表于 2005-11-4 07:39
呵呵，怎么和俺一样，都睡眠不好呀。[em01]
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