运动有助乙肝患者健康

lilangz

哈咻哈咻可以不？

sandycandi

能不能说清楚，什么运动为好呢？我每次运动完都累得不行

九阴真肝

散步吧，我老是号召别人练站桩，都嫌麻烦，没人响应，散步简单有效

向往*-*

九阴斑竹，请问打太极怎样才能练得对身体有帮助，练得过程要注意什么

一千次日落

大家好，我是新来的！我以前也很爱运动，身体也非常的好，我能在一个下午踢完一场足球赛后，再去打一场篮球，可自从前年乙肝发作后，就再也没有锻炼过，现在体重直线上升，而且很爱感冒，想锻炼但心里又怕，毕竟医生嘱咐要以休息为主。看了大家的贴子，明白了，要适当的做些锻炼还是有好处的，在这里谢谢大家！

cccccc

呵呵，我以前踢足球不要太牛哦！不过那是以前不懂事啊，现在不踢了，真应该爱惜自己啊！不过我现在还是希望能经常运动运动，回家坐在电脑面前几个月，天啊，体重居然上去了！呵呵！

九阴真肝

以下是引用向往*-*在2003-11-15 8:48:00的发言：
九阴斑竹，请问打太极怎样才能练得对身体有帮助，练得过程要注意什么

太极拳一定要慢打，最好找人指点一下吧，摒弃那些突然发力的招数，练和缓的杨氏简化的还可以

小冬

以下是引用sandycandi在2003-11-14 19:22:00的发言：
能不能说清楚，什么运动为好呢？我每次运动完都累得不行

乒乓，骑单车，晨跑。。。


尤以晨起慢跑为上佳。 早晨起来稍事甩甩胳膊，压压腿就可以开跑啦

不过， 一定要慢（越慢越好）特别刚开始跑的时候。

通常每天坚持跑三十分以上

。。。。

一段日子下来你就神轻气爽啦  呵呵。  试试吧

祝越来越有活国力

完莉

大家好! 我也是大三已很多年了, 知道就有近十年吃过中药也吃过西药, 都没有明显的效果

如今有那么多的肝药和转家,  也不知道相信谁,  我现在该怎么办好!  
  请大家给个意见 .      谢谢!

木童

我也想运动一下，可是不知道哪种运动才适合我，有人让我去健身房，可我不喜欢，慢跑不知每天要跑多久好一点。