运动有助乙肝患者健康 - 养生保健

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楼主: 小冬	运动有助乙肝患者健康 [复制链接]

尘缘

少校营长

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11楼

发表于 2003-10-31 08:40

应该以自己不感到疲劳为标准，微微出汗最好

馨月

中将军长

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12楼

发表于 2003-10-31 10:03

我已开练了，每天快走和打太极拳。虽然还没效果，不过相信坚持一定可以对治病有帮助。

听从心灵的呼唤，不为外部世界所左右。

lidax

上校团长

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13楼

发表于 2003-11-1 08:08

支持！适量运动，不要老坐在桌前。胃也不舒服。

风中追风

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优秀版主版主勋章勤于助新心爱宝宝健康之翼一米阳光幸福风车紫衫龙王绿豆蛙人中之龙桃粉四叶

14楼

发表于 2003-11-1 12:54

可我都两年没运过了

声明：论坛之言，仅参考，遵医嘱！！

签名1、生儿育女版关于“父、母、婴”常见36问之简明回答<------如你初来，如带很多问号，点击先看看。

签名2、已知阻断结果的妈妈请到这里报到<------阻断个例收集，你也来参与。（参照1楼格式）

不做HBV的奴隶，谈情说爱，生儿育女，天经地义！
------论坛网络彻底恢复之前，不要短信给我，收不到啊，伤不起！

小冬

上将司令

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15楼

发表于 2003-11-1 23:50

强调！

[B]不要做无氧运动！！！[/B] 因为那会消耗人体内血糖即会损失肝糖元。所以医学上常会看到运动员在竞技体育后的血检，ALT会比平常高出很多，有时会高到一二百，正常应是四十以内。

所以在这提醒各位战友：

不要从事急烈的运动的项目，而且在运动前一定要有准备活动，让肢体充分放松后再做运动。本人以为，早晨慢跑是合宜的一种运动方式。

在哪里见过你

中将军长

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16楼

发表于 2003-11-2 02:06

收到！

大三三十余载，长效干扰素中。

凡人梦.

上尉连长

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17楼

发表于 2003-11-2 02:44

适度的运动对乙肝慢性病人确有好坏.

七月雪

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18楼

发表于 2003-11-2 08:14

偶也在运动中。

九阴真肝

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版主勋章电脑大牛

19楼

发表于 2003-11-2 09:47

持之以恒

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

whunter

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20楼

发表于 2003-11-2 09:50

以下是引用小冬在2003-11-1 9:50:00的发言：
[B]不要做无氧运动！！！[/B]  因为那会消耗人体内血糖即会损失肝糖元。所以医学上常会看到运动员在竞技体育后的血检，ALT会比平常高出很多，有时会高到一二百， 正常应是四十以内。  

所以在这提醒各位战友：

不要从事急烈的运动的项目， 而且在运动前一定要有准备活动， 让肢体充分放松后再做运动。 本人以为，早晨慢跑是合宜的一种运动方式。 

有氧运动----跳绳，健身减肥两不误，而且不受天气场地影响！

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