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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 运动有助乙肝患者健康
楼主: 小冬

运动有助乙肝患者健康 [复制链接]

男人

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发表于 2004-10-11 05:25

运动是我生命的必须！

不过，医生说还是不要把自己整的精疲力尽为好。

适可而止啊！！！！

生活靠自己去感悟 明白后会很开心的度过每一天的--- ----
午夜阳光

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发表于 2004-10-12 11:52
还是多动动吧，不然胳膊腿脚都不灵了！
it comes down to a simple choice: get busy living or get busy dying.
zxc_vbn

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发表于 2004-10-16 05:06
谢谢！！！！！
jdyw

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发表于 2004-10-16 10:46

运动要从简单到难,因为你要是刚刚开始练习的话,身体还没有适应,大强度运动对身体有伤害,比如:跑步,第一天应跑到身体有点累为止,连续几天都要一样的强度,然后在加大强度

运动前最好做热身运动

[em05]
懒懒的我，躺在草地上，月亮出来了，揣想你，微笑的模样。。。。。
Lorrnie

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535楼
发表于 2004-10-19 21:55
偶打篮球，打得很激烈，但自己也不怎么觉得累，是不是没问题？？
Jonathanny

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536楼
发表于 2004-10-21 09:26
是该多动动啊!!
心如

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537楼
发表于 2004-10-21 22:48

我想请问,这个运动要到什么量才合适呢?比如:一周多少次?一次多少分钟?强度要求呢?

嘿嘿!

笨就一个字!
jhysf 该用户已被删除
538楼
发表于 2004-10-25 08:19
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
smallmhb

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发表于 2004-10-25 10:04
是不能参加无氧运动,我有一个星期推了几次杠铃,指标马上上到三百,吓的我N天不敢动,呵呵!
ctrl

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540楼
发表于 2004-10-25 10:25
我今天跑步了
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