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肝胆相照论坛 › 论坛 › 心灵港湾 › 跑步，为什么坚持不了
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跑步，为什么坚持不了 [复制链接]

娃哈哈111

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1楼
发表于 2010-4-13 12:57 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
本帖最后由 风雨不动 于 2012-4-14 18:51 编辑

每次都和自己说要开始每天跑步了，但是一天过一天，都没采取行动，有几次已经跑了几天，还是放弃了
   有什么办法让我能坚持的吗，你们有每天锻炼吗？？？？？



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吃素老虎

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2楼
发表于 2010-4-13 13:23 |只看该作者
不知道    我也没坚持


呵呵
      找个人陪着一起跑  可以坚持得久点
O(∩_∩)O              O(∩_∩)O                  O(∩_∩)O
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yanga

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3楼
发表于 2010-4-13 14:29 |只看该作者
设定 一个可以快速反馈检验的目标，比如，规定自己每天跑多长时间（用计时器计时）或者 跑多远（有一个具体距离）；然后 找一个人（或多人）来监督你，让你完成目标；且 要对自己的懒惰设置一个惩罚措施（一定范围内公开的）；
逆水行舟
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四毛@

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4楼
发表于 2010-4-13 14:46 |只看该作者
我以前也跑步
也没坚持住
相信世界有美好‖回学校，学生时代‖希望~~希望，要有希望‖不要浮躁‖即使未来不好，我也要好好活着。‖ 有点泄气。‖ 还要继续努力的。‖感动陈奕迅。‖放任自己是不对的，还在犹豫什么呢？‖ 不要逼我暴力！！‖不要放弃这个锻炼自己的机会！加油！‖ 想好再作决定！‖不后悔
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丫丫的风采

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5楼
发表于 2010-4-13 15:27 |只看该作者
一个星期会跑三次
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四毛@

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6楼
发表于 2010-4-13 15:29 |只看该作者
我那时候是每天都去
相信世界有美好‖回学校，学生时代‖希望~~希望，要有希望‖不要浮躁‖即使未来不好，我也要好好活着。‖ 有点泄气。‖ 还要继续努力的。‖感动陈奕迅。‖放任自己是不对的，还在犹豫什么呢？‖ 不要逼我暴力！！‖不要放弃这个锻炼自己的机会！加油！‖ 想好再作决定！‖不后悔
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泡沫冰淇淋

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7楼
发表于 2010-4-13 15:55 |只看该作者
跑步的话不如走路吧，就利用下班的时间从公司走到家，这样会有个目标要好点，偶现在就是这样！
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hong201314

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8楼
发表于 2010-4-13 19:09 |只看该作者
跑步太累，还是骑车出去逛逛舒坦
非专业医生，意见仅供参考
骆抗先博客可以了解乙肝相关知识
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齐鲁下山虎

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9楼
发表于 2010-4-13 20:25 |只看该作者
我喜欢走路，还有散步，不过每天走路要比散步多。
阿丹子孙皆兄弟，兄弟犹如手足亲；造物之初本一体，一肢罹病染全身。

苦不苦，吃苦，不苦；难不难，知难，不难。
放弃其实并不比坚持容易多少，只是比较方便而已；坚持并不比放弃困难多少，只是懒得改变而已。
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钟情

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10楼
发表于 2010-4-13 20:37 |只看该作者
我也在好奇这个问题~~~~
喜欢梅艳芳,病故了;喜欢黄家驹,摔死了;喜欢张国荣,跳楼了;我喜欢你,你自己看着办…
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