跑步，为什么坚持不了 - 心灵港湾

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21楼

发表于 2010-4-16 10:07 |只看该作者

体重和身高一样的经过

O(∩_∩)O O(∩_∩)O O(∩_∩)O

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22楼

发表于 2010-4-16 13:00 |只看该作者

原帖由钟情于 2010-4-13 20:37 发表
跑步是傍晚好还是早上好呢·~~
早期实在太痛苦了·~··

好像傍晚不是很好，早上和晚上会好点把

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23楼

发表于 2010-4-16 13:01 |只看该作者

原帖由 吃素老虎 于 2010-4-13 13:23 发表
不知道我也没坚持

呵呵
找个人陪着一起跑可以坚持得久点

精神上可以吗~~~~~

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24楼

发表于 2010-4-16 13:03 |只看该作者

原帖由 四毛@ 于 2010-4-13 15:29 发表
我那时候是每天都去

为了俺们的身体~~~~跑把~~~

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25楼

发表于 2010-4-16 13:03 |只看该作者

原帖由 yanga 于 2010-4-13 14:29 发表
设定一个可以快速反馈检验的目标，比如，规定自己每天跑多长时间（用计时器计时）或者跑多远（有一个具体距离）；然后找一个人（或多人）来监督你，让你完成目标；且要对自己的懒惰设置一个惩罚措施（一定范围内公开的）； ...

那啥，太复杂了~··

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yanga

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26楼

发表于 2010-4-16 15:48 |只看该作者

原帖由 娃哈哈111 于 2010-4-16 13:03 发表

那啥，太复杂了~··

要简单的啊，直接想什么时候跑，就什么时候跑啦！

逆水行舟

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叶儿

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27楼

发表于 2010-4-16 17:45 |只看该作者

我连走路都懒得走

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yanga

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28楼

发表于 2010-4-16 17:51 |只看该作者

原帖由 叶子的春天 于 2010-4-16 17:45 发表
我连走路都懒得走

你吃饭的时候是你家谁在喂你？

逆水行舟

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叶儿

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29楼

发表于 2010-4-16 17:51 |只看该作者

原帖由 yanga 于 2010-4-16 17:51 发表

你吃饭的时候是你家谁在喂你？

我从来都不会懒的吃东西的

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yanga