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肝胆相照论坛 论坛 养生保健 存档 1 运动有助乙肝患者健康
楼主: 小冬

运动有助乙肝患者健康

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发表于 2010-1-24 12:09

回复 1# 的帖子

我觉得每个人要根据自己的情况确定运动量
我以前也由于听人劝说不用做太多运动,结果全部停掉运动,但实际上感觉更不好,更不精神。
现在坚持冬天隔天去一次健身房,夏天游泳,现在感觉良好,吃得好睡得香
我ATL49(昨天的结果)

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发表于 2010-1-24 20:40
我在这个论坛学到的,冬天洗冷水澡,洗完出去快走慢跑到微汗,
现在坚持下来感觉不错,有没有同好.

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