向着太阳生长的足迹——自20101010起

nirvanasmile

2010-11-27  周六

今天在302医院，跟大夫几乎吵起来，气死我了，一点都没耐心，病人要一句解释都不爱搭理，还问病人自己想吃什么药想怎么治，病人知道了还用来找大夫嘛，真是的。而且刚坐进去说了两三分钟就开始不耐烦，说别的人都等着呢，敢情我花专家诊疗费连3分钟都不能说啊，郁闷死了。唉，我的肝功还是没有正常，我决定舍弃302，以后改投奔地坛了，我要去找蔡大夫，如果真需要抗病毒，那就抗吧，人生不就是这么个过程嘛，要享受过程，要乐观

1、笑一笑——要乐观
2、每天来这里心灵港湾，不把事情闷心里——第47天
3、每天都喝上至少2杯蜂蜜水——喝了银耳雪梨汤
4、10点半躺上床——22:50，还好，不过早上6点的闹钟，8点才起，好困啊
5、合理安排各项工作，避免过度焦虑——周末一点都不想涉及工作
6、饮食要八分饱，避免撑——中午吃了点，下午发现饿得好厉害，唉，还好有点饼干
7、关怀他人——追踪心理自助活动计划的进展。要跟进，不能忘了
8、理财——今天逛个小店，买了一直需要买的衣服，花了小两百，好久没逛街了，呵呵
9、读书学习—-无

nirvanasmile

2010-11-28    周日

今天跑了一千米，出了些汗，感觉很不错，发现一千米真的很容易呀，以后我要多督促自己跑跑步，恩那

今天给一徒弟朋友式地咨询了下情绪管理的问题，发现根源还是对自己的苛刻要求和不接纳，跟以前的我很像，很高兴能够给他一些启示，我对于被需要的感觉还是很渴求的，呵呵。忽然有个点子，不做正式的那种咨询，而是朋友式的聊天咨询，也许也是一条路子，而且对方也可能更容易接受，虽然效果可能会打折扣吧，但是感觉很多人会需要这个。呵呵，一个点子，可以考虑探索下

今天还见到了传说中的一战友，聊了聊一些问题，我发现自己对于咨询师的角色定位有些畏惧又有些喜欢，畏惧自己人际关系中总是限于这种角色，新交到的朋友都把我当成精神垃圾桶了那我就惨了，呵呵，喜欢的是自己很高兴能够帮助到对方。这也许是个问题，也许就不是个问题，看吧

1、笑一笑——跑步心情不错，聊天心情也不错，周一一大结局也很好，
2、每天来这里心灵港湾，不把事情闷心里——第48天
3、每天都喝上至少2杯蜂蜜水——喝了银耳雪梨汤，徒弟孝敬了一瓶冰红茶，跑步时喝了一小瓶水，还吃了个香蕉
4、10点半躺上床——23点吧，早上七八点就醒了，唉，大周末的居然这么早
5、合理安排各项工作，避免过度焦虑——今天倒是把遗留的一点工作给干完了，感觉不错
6、饮食要八分饱，避免撑——中午吃了点，下午跑步加冷，五点半就闹着去吃饭了，结果肚子疼也没吃多少
7、关怀他人——跟两个朋友聊了聊心理问题，还可以，半专业吧
8、理财——晚饭花了一点点。
9、读书学习—-无

nirvanasmile

2010-11-29& 30    周一、二

昨天忙的忘掉了。今天又是很晚才洗漱，好累。
今晚去听了团购的新东方商务英语的课，老师是一小年轻，挺逗，讲的不错，就是那正规课程太贵，舍不得花，什么时候我要把英语拾起来学习呢，是个问题
这两天为了干工作，心力憔悴啊，出题好难。然后睡眠也不好，睡不够，白天困死，要注意休息，恩
最近有点为换行摇摆不定的，这么快开始觉得自己干着这个想着感兴趣的那个很分裂，我的职业发展啊，要规划

1、笑一笑——上课心情不错，分享心情也还不错
2、每天来这里心灵港湾，不把事情闷心里——第49天
3、每天都喝上至少2杯蜂蜜水——天天喝银耳雪梨汤
4、10点半躺上床——23点吧，晚了点
5、合理安排各项工作，避免过度焦虑——周一一天没干啥工作，周二累了一天干工作，效率还是低，明天要抓紧，为了周四请假
6、饮食要八分饱，避免撑——最近还好，吃得不撑
7、关怀他人——关心下刚工作的老弟
8、理财——团购花钱了呢，看到一个NLP的培训课只要六百多，心动了呢
9、读书学习—-上了英语课，商务英语很有学问，恩

nirvanasmile

2010-12-1\2\3  周三周四周五

发现自己还真懈怠了。这几天晚上都挺繁忙的，结果就没过来坚持，唉

这几天开始被纠结，去了地坛医院，找了蔡大夫，然后再次被建议抗病毒，然后说我挺墨迹的，问我到底选择什么方案，抗不抗啊。其实蔡大夫人挺和蔼，只是这贼船上还是得上的慎重，因为它意味着连续的经济负担，还有后面要面临的效果不好换药之类的问题等等。因为怕上贼船了下不来，所以就犹豫着还没吃，在论坛上学习治疗方法。越看越拖，是该找个时候做决定了

1、笑一笑——今天在群里参与了点讨论，还行，就是辩论有点累
2、每天来这里心灵港湾，不把事情闷心里——第51、52、53天
3、每天都喝上至少2杯蜂蜜水——喝了不同的茶，都把储备消耗完了，挺好
4、10点半躺上床——23点，最近有些辛苦，累
5、合理安排各项工作，避免过度焦虑——面试题还是没出完，下周开始要忙起来了，我要坚持住。
6、饮食要八分饱，避免撑——吃饭还不错
7、关怀他人——今天关心了下徒弟，说我上次告诉他的还挺管用，管用就好
8、理财——今天报销的钱都发了，真好
9、读书学习—-要开始学英语练习听力，要提上日程

一佛一如来

楼主加油  祝你天天开心

nirvanasmile

2010-12-4\5  周六周日

有一个周末过去了，时间过得好快啊。昨天跟刚工作的老弟吃饭，职场新人的生活可见一斑，不过住得离单位近点对于提升幸福感真的很重要。下午去通州见了亲戚的想辍学的儿子，小孩貌似也意识到坚持上完学的重要性，只不过还是有点勉强，也许是对于未知的害怕吧。希望小孩能够有所坚持，走好自己的人生路。去通州路上来回花了四五个小时，真累，北京

周日晚上第一次实践出门散步，同时听英语，感觉很不错。走了不到一小时，出了些汗，英语听着还不错，我下载了好多段听力，打算一天听1段，要坚持提高英语。

这两天还学习了下抗病毒的知识，才发现核苷类药物的局限性很强，因为都不杀病毒。不过也没办法了，已经吃上了第一颗阿德，我只有在这条路上尽我所能地去做，比如提高免疫力，坚持锻炼跑步，食疗，好心态。

1、笑一笑——锻炼了，学英语了，第一天总是很高兴
2、每天来这里心灵港湾，不把事情闷心里——第54、55天
3、每天都喝上至少2杯蜂蜜水——喝了蜂蜜雪梨汤
4、10点半躺上床——22点40
5、合理安排各项工作，避免过度焦虑——工作又要开始忙了，要合理安排好。
6、饮食要八分饱，避免撑——吃饭还不错
7、关怀他人——老弟，亲戚儿子，
8、理财——昨天请老弟吃饭，又是100块。现在吃饭真贵
9、学英语——VOA英语听力第一天，还缺个好耳机，要买个
10、专业业余拓展——开始往EAP方向研究学习

nirvanasmile

2010-12-6   周一

今天效率一般，工作没有完成全部，但也完成了一部分，也许我就是这个速度吧

下班回家时从地铁走回家，改变了以往坐公交的方式，想着锻炼和听英语，不过确实挺冷的，可怜我的腿还很疼

到家后研究了下兼职那行的市场，发现单纯几个外行的人要想做好确实挺不容易，必须要了解外部世界。不过既然有人脉有牌子，做出来应该还没问题，一开始不能贪多贪大。

回家路上冒出个点子，觉得要解决困扰战友们的主要问题之一，婚恋问题的方式之一也许可以是组织战友的交友活动，通过线下的活动和认识，也许能帮助更多的战友找到适合的另一半呢。不过这个事情确实很费精力，刚刚是个想法，还需要找合作者和思考下方式。


1、笑一笑——发现自己对于感兴趣的事情总是有很多点子，真不错
2、每天来这里心灵港湾，不把事情闷心里——第56天
3、每天都喝上至少2杯蜂蜜水——喝了柚子茶
4、10点半躺上床——22点40
5、合理安排各项工作，避免过度焦虑——还可以
6、饮食要八分饱，避免撑——吃饭还不错
7、关怀他人——前同事找工作，要考证，好好跟她聊了聊
8、理财——没花钱
9、学英语——VOA英语听力第二天，还需要吧文字稿给下下来
10、专业业余拓展——EAP市场初步调研

nirvanasmile

2010-12-7  周二

今天的活终于交了，不过整天还是不愿意干活，又很困，时间都没有很好利用上啊

今天开始情绪有些低落，因为这个病，和以前的各种同学朋友闺蜜的关系逐渐疏远，再加上单身，和她们的共同话题也越来越少，感觉有些辛苦。然后为了治病要挣钱，找兼职，因为这个病，希望能在战友群体里做些事情，因为学着这个专业，要时不时承担起为朋友亲戚弟妹咨询的责任，时间就这么不够花，心理负担也挺重的，好辛苦。一直都是一个人，好难受，我要给自己适当地放假，不能总这么累，要及时充电，恩。今晚就啥也没干，找了个电影看了点，还好。

1、笑一笑——情绪低谷，要适应
2、每天来这里心灵港湾，不把事情闷心里——第57天
3、每天都喝上至少2杯蜂蜜水——喝了句话茶
4、10点半躺上床——22点40
5、合理安排各项工作，避免过度焦虑——还可以，至少完成了工作
6、饮食要八分饱，避免撑——吃饭还不错
7、关怀他人——一个好久没联系的陌生人随便聊了聊，给徒弟推荐了那个培训，光靠我的开导挺累
8、理财——没花钱
9、学英语——VOA英语听力第三天，吧文字稿下下来了
10、专业业余拓展——无

nirvanasmile

2010-12-8  周三

今天为了弄2011年个人成长计划，几乎折腾了一天，不过老老实实地完善计划并细化行动后，发现要学的还是挺多，要买书，要关注专业论坛，这样也会感觉比较充实吧。我发现我能沉下来投入提升现有的工作所需能力，这是一件好事。

今天继续探讨了下在战友里举办交友活动的方式方法和定位，困惑有很多，但是不怕，一点一点来澄清，这就好比要做一次培训，先要搞清楚培训对象是谁，他们的需求在哪里，然后再考虑用什么方式满足他们的需求等。这个过程挺有意思，还好有人跟我一起思考，加油

1、笑一笑——情绪低谷，今天貌似好了些，继续恢复中
2、每天来这里心灵港湾，不把事情闷心里——第58天
3、每天都喝上至少2杯蜂蜜水——喝了柚子茶
4、10点半躺上床——22点50
5、合理安排各项工作，避免过度焦虑——开始进入新项目，计划了明年学习，
6、饮食要八分饱，避免撑——中午吃的饭，结果晚上还饿了
7、关怀他人——探讨战友交友活动的组织
8、理财——没花钱
9、学英语——新耳机到了，VOA听了第一篇看了原文，还是挺难的
10、专业业余拓展——回了兼职团队的邮件，思考了产品的定位

nirvanasmile

2010-12-9  周四

今天处于跟领导的邮件战中，面对指示不清、缺乏培养意识的领导，只能愤而战之，趁我现在还有力量和信心去争取。索性结果还成，如果领导把决策权交给我这所谓的项目经理，那我也索性可以自作主张一些吧。

家里亲戚的朋友又来电话咨询了。上次咨询了一次，后来貌似事情又严重了点，她很着急时找不到我，就带孩子去了合肥，找了一家网上看到的咨询中心，一小时500元，然后回到家后觉得什么用都没有，情况还是很不好，这就又找到我。今天聊了四五十分钟，我跟她强调了孩子需要温暖和支持、看孩子表现要找根源这两点后，跟她也建议找正规的咨询机构。我一直相信，所有孩子的问题都是家长的问题，而如何做个好家长，真是门学问，很难的。我想开办家长学校的梦想，不知道有生之年能不能实现呢

1、笑一笑——情绪好像比较正常些了
2、每天来这里心灵港湾，不把事情闷心里——第59天
3、每天都喝上至少2杯蜂蜜水——喝了柚子茶
4、10点半躺上床——22点50
5、合理安排各项工作，避免过度焦虑——开始进入新项目，计划了明年学习，
6、饮食要八分饱，避免撑——中午吃的饭，挺饱的，现在好像饿得快
7、关怀他人——前同事找工作，聊了聊。把学英语方法的文章推荐给了别人
8、理财——没花钱
9、学英语——VOA把第一篇文章的生词查了一遍，写在小本上了，明天可以结束第一篇的学习了
10、专业业余拓展——专心工作了，要学习点校园招聘