本人已经练了一年太极拳

今夜无法入眠

原帖由 今夜无法入眠 于 2009-6-5 13:38 发表

道家很多东西都是不外传的，也不像现在佛家如少林寺那样宣传，所以外人并没有多少人了解。
可以介绍两个网站给版主看看，先说明，本人不是做广告。
http://www.wdgf.cn/
http://www.wudangquan.net/
上面两个网站分别代表武 ...

http://v.youku.com/v_show/id_XNjE0NTk2.html
欣赏一下武当腿法

[ 本帖最后由 今夜无法入眠 于 2009-6-5 14:10 编辑 ]

灵隐道长

嗯,善哉.
各位施主就练太极拳吧.贫道支持杨式太极拳,很密宗的哦!

youyou123123

大家都好有研究，太牛了

ligr103

哈哈，我也简单学过简化太极拳，看来可以好好练练

clf19810619

我想学气功，不知道 哪有学的哈！

雨中红莲

我是练大雁气功的,请问有人练这个功的吗?感觉能静下心来练的话,效果很好.但就是不能坚持.

九阴真肝

心可以静下来就好,至于具体功法一定要适合自己,否则事倍功半,未必一定要站桩或者一定要练多长时间的太极拳

飞飞燕

我也打太极拳.对身体有好处.但我有时不能坚持

今夜无法入眠

原帖由 雨中红莲 于 2009-6-6 22:23 发表
我是练大雁气功的,请问有人练这个功的吗?感觉能静下心来练的话,效果很好.但就是不能坚持.

其实任何气功都可以,但是一个前提就是必须学会入静,否则练不出气.大雁功和太极拳相似,属于动功,个人觉得动功的好处是借助于动作来入静,也就是说你运动的时候全身心得去想下一步动作,避免了静功入静的困难.静功也有好处,最好动静结合.大雁功是不错的功法

今夜无法入眠

原帖由 九阴真肝 于 2009-6-7 07:39 发表
心可以静下来就好,至于具体功法一定要适合自己,否则事倍功半,未必一定要站桩或者一定要练多长时间的太极拳

此言正确,但关键就是要心静并且坚持下来,练功的同时也是在练毅力,练心志,持之以恒方能水滴石穿、水到渠成。我自己的感觉站桩的效果要来得快，特别对神经衰弱

[ 本帖最后由 今夜无法入眠 于 2009-6-7 12:11 编辑 ]