征求与统计身体康复的运动方式

果农

虹枫叶 发表于 2013-5-20 17:36
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   据我闻，各地好像均有癌症康复有俱乐部之说。若有的话，定会推广这“抗癌健身法---新 ...

我有个战友已经参加这个俱乐部，就在江滩，好几十人呢

虹枫叶

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   权当健身运动吧，不能作为唯一包治绝病的良方；生病四年来，俺已经练了四年，但是，在二年半时，仍然再次“中枪”。所以，咱仍然在练“吸吸呼”，那就是有战友所说，“能动，就别坐，能坐，就别躺”，活动，活动，要活，就要动。

果农

虹枫叶 发表于 2013-5-27 16:32
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   权当健身运动吧，不能作为唯一包治绝病的良方；生病四年来，俺已经练了四年，但是， ...

就是，我的那位战友讲得特神秘，他讲：最好不要抚摸伤疤，一不小心就激活了休眠的CA细胞。也不能俯卧撑，那肯定把它唤醒了。

zxl_939

我每天到就近的山上练站桩和太极2个小时。

果农

zxl_939 发表于 2013-5-29 16:20
我每天到就近的山上练站桩和太极2个小时。

双腿下蹲，双手平举，抬头挺胸，目光平视。
能站桩10分钟一次，就很厉害了

xiaokeyizu

何处逢生 发表于 2012-12-7 13:18
休息第一，运动第二，
可以散步，游泳，旅游（休闲渡假型）。。。
激烈运动，负荷运动不要，譬如俯卧撑，引 ...

游泳是否属于激烈运动呢？

何处逢生

游得慢，节奏自己控制。胜似闲庭漫步。

平静时光

我手术2个月开始走路，每天4--5公里。一年半的时候，开始游泳一周3、4次，冬天也游（恒温）。不是疤痕体，所以很坦然着泳裤游泳，不在乎别人眼光。也爬山，很多人所谓正常人还不如我的体力。现在每天4百公里左右的自驾也能胜任。

果农

xiaokeyizu 发表于 2013-6-26 17:37
游泳是否属于激烈运动呢？

我也很关心这个问题

果农

何处逢生 发表于 2013-6-27 06:16
游得慢，节奏自己控制。胜似闲庭漫步。

看来心情好，控制好，生活质量高就是我们的理想目标