我在北美的护肝之路

素面村姑

由于种种原因，我要在北美呆上6个月，今天是到这的第13天。
我是硬化初期，走之前检查一切还好，但不包括临行前的饮酒后的状况。
没有特别的手续，一路上没遇到任何麻烦，包括自带的联合药物（备了6个月的）。
这里的气候有点干燥，所以体内的湿气好像减轻了许多，包括脚上的小水泡也没有了。
临行前的饮酒后，肝区就时断时续地疼，直到现在。
近半年来就胃胀，腹胀，现在还是照常。
不知道是时差的原因，还是床实在太舒服，每天都想睡觉，达到了嗜睡的程度。
最近坚持练腹式呼吸，排气增多了，睡眠质量也很好。
打算在这里做个全面检查，但手续还没办完。也不急。
哦，我住亚特兰大。有在这里的朋友吗？

StephenW

素面村姑 发表于 2011-6-27 09:15
由于种种原因，我要在北美呆上6个月，今天是到这的第13天。
我是硬化初期，走之前检查一切还好，但不包括临 ...

"每天都想睡觉" - Jet lag?

素面村姑

应该不是吧，十几天过去了，况且从下午到晚上九点左右脑袋都是在睡眠状态，要不是硬撑着，真能倒头就睡！就是现在！
但是我想硬性规定规律的作息，所以还在撑着，要到10.30再睡，早上6点叫醒。7.5小时，应该差不多了。
最近总在做腹式推拿和腹式呼吸，每次时间虽然不上，十几分钟。但争取坚持下去。看看会有什么变化。
吃得还是很少，---

hbv30year

那里看病可能很贵, 保重.

StephenW

回复 素面村姑 的帖子

Different time zone? Have you tried a daily walk for at least one hour?

loveelle

肝硬化也能出国？

素面村姑

我也听说看病确实很贵，虽然有保险，虽然人家会很尊重隐私（也许吧），但是还是不敢病，没人照顾呀！这倒也好，迫使自己赶紧保卫自己的身体，不敢乱吃东西，按时吃药，加紧练习养生按摩......
我没有每天走路，太热了，日照还强，最主要的是自己太懒了。
来这不需要做体检的，都能来。

素面村姑

每天早晚都在做推腹，然后做36个腹式呼吸。昨天晚上按摩时突然觉得胃下端的硬块没有了，今天晚上吃得比往天就对了些，也没觉得胃里很涨。腹式呼吸时能感觉两个手心有热乎乎的感觉。而且最近屁也多了不少，还都是响屁， 哈哈 --- 就是肚子照样象个气球。。。

hbv30year

去了就别回来了.
我本来想八月份去加, 但机票贵的要命, 估计要推迟了.

素面村姑

别回来？那怎么行啊！
家就是家，无论多不好；别人的就是别人的，无论多么好！