在这里我要发一个马拉松长帖，请诸位看官做好充分的思想准备，中途不能耐受者，可先事休息，嗑瓜子喝茶都可。 在帖子里有朋友称我为“强人”、“牛人”，我知道这一方面是对我的鼓励，一方面可能觉得我的恢复情况有些让人匪夷所思。当初还不知道有肝胆相照这个论坛，患了病不但不能说，还要小心翼翼地去保守着这个秘密。不是不能正视现实，实在害怕了要费劲口舌地解释及安慰，让别人相信我很好，请放心，同时也更不愿意看到别人怜悯和惋惜的眼光。我要活得正常，像一个正常人活着，我和他们一样没有什么不同，只不过比他们早些知道自已生命的时限，其实这也没什么不好，这个时限通过我的努力还可以不断延长再延长，这是多么有成就感的事啊！ 现在处在术后恢复期的战友们，你们比我那时幸福多了，在这个论坛里有那么多的前辈像一座座靠山，更是我们的大后方，不离不弃，随时为大家指点迷津，修正方向。而我那时全凭着一股不服输的劲挺过来。我想，现在通过诸位前辈老师适宜的食疗加心疗还有适度有效的健身，你们都会成为强者牛人！！ 下面要向大家推荐一种健身方法，就是之前我说过的太极。太极拳术跟易经、经脉学、中医学及人体运动原理学都有关联，畅通全身气血，平和身心，增强免疫从而达到延年益寿。免疫力于我们患CA者来说就像每顿饭一样必不可少，免疫系统强大了，疾病也就离你远了。太极的好处我在这里就不赘述了，以免疲累了大家的眼睛，空了大家可以去百度了解下。 之前其实对太极拳我也知之甚少，之所以最后坚定不移地选择了它，得益于两个人。一个是我的主治医生，他一直建议我去尝试练习太极拳或者郭林气功（这个气功也很好，有在练的朋友要坚持）。还有一位在帖子最后面我会附上转载，江苏泰州的一位老太太，她真的才是奇迹！ 初学者建议选择杨氏太极拳，强度不大，动作舒缓轻柔，身形灵动飘逸，有些类似于公园里老婆婆老公公练的太极操．而我现今在练的陈氏太极，已然接近于武术，其中有很多跺脚，发力，出拳，踢腿的动作，强度偏大，初学者比较吃力． 试想当我们迈着轻缓的步伐，舒展开全身的筋络关节，放下一切的烦恼忧虑，那一刻，我们于世无争，平和淡定，无所畏惧～～～ 最后祝所有的亲爱的战友们，吃的好，心情好，身体好！ 附上转载：
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一头银发，红马甲、红色运动裤，步履轻盈……昨天（12月11日）下午，78岁的泰州老太袁玉兰，出现在该市“首届才艺达人秀”报名现场。“我要报名参赛，要做你们说的‘达人’”，为证明自己的“实力”，老太现场除打了一套太极拳外，还表演了劈叉、单腿向上与身体成一条线等高难动作。老太早年曾得过乳腺癌、贲门癌、糜烂性胃癌、淋巴癌等多种“绝症”，手术后凭着顽强的毅力，每天坚持打太极“赶走”死神，被人称为“太极老太”。
“太极老太”要做“泰州达人”
“泰州市首届才艺达人秀”由当地“网罗泰州”网站等单位组织，目的是挖掘当地的“奇才”、“怪才”。活动经宣传后，吸引不少市民报名参加。昨天下午，现场来了一名特殊的报名者，她就是“太极老太”袁玉兰。袁玉兰直言她就是来报名参加“达人秀”的，要做泰州的“达人”。
为证明自己的实力，袁玉兰现场进行了表演。记者看到，袁玉兰先打了一套太极拳，其动作娴熟、流畅。也许感到“太极功夫”一般人不一定看得懂，袁玉兰主动要求做一些“基本动作”，只见她匍匐在地，双腿一前一后，马上做成一个标准的“劈叉”动作；接下来，她双腿并拢，双臂抱着双腿，身体紧贴腿部；还嫌“不够”，袁玉兰站在门框边，非常轻松地抬起一条腿，高举后与站立的另一条腿成180度……袁玉兰的一连串“表演”，将在场的所有工作人员惊呆，有人称袁玉兰是“瑜伽高手”。可袁玉兰摇摇头称，她并不懂什么是瑜伽，这些都是被癌症“逼”的。
62岁时患多种癌症 “鬼门关”前求医生“尽一切可能救我”
袁玉兰告诉记者，她曾是一名教师，大家不会想得到，她曾经得过乳腺癌、贲门癌、糜烂性胃癌、淋巴癌等多种“绝症”。1972年，首先被查出得了乳腺癌，1975年肠部又查出肿瘤，1981年左腋又发现了黑色瘤。一次次幸运“逃生”的她 ，1994年遭遇了更大的不幸，被查出贲门癌、糜烂性胃癌、淋巴癌等多种“绝症”。家人将她送到上海肿瘤医院就诊，医生坦言根据她的病情，即使动手术也不会成活几个月。但强烈的求生愿望，让她坚信自己还能“挺”过来。她说，当时就是一个念头，自己不能死，因为家里公公婆婆妈妈还等着她照顾，儿媳刚生下来的双胞胎要她去看管。
因此，手术前一天晚上，她央求医生：你们不要因为我治愈的希望不大，手术就马虎了事，请尽一切可能挽救我。
手术后，医生告诉其家人她的手术很成功，但真正能活下来的希望并不大。袁玉兰回忆说，由于事先医生称其病情太重，很可能她手术台都“下不来”，因此，当手术后自己睁开眼睛发现自己还活着时，高兴的劲儿无法形容。
16年来每天练太极 被当地选为癌龄最高的“抗癌明星”
手术后，等待袁玉兰的是6个疗程的化疗，头发全部掉光，食道萎缩得不能进食，体重从原来的120斤跌至68斤，很长一段时间内，她不能站立。但她从没有放弃，坚信自己一定能“打倒”癌症。尽管走路困难，她还是坚持一步一步往前挪，强迫自己喝流质，加上家人的精心照顾，她的身体慢慢有所恢复。因有一定的太极拳基础，觉得自己能“舒展”开后，她便开始打太极拳。“癌症是弹簧，你强它就弱，你弱它就强，我要增强体质战胜它。”袁玉兰说。
袁玉兰回忆说，16年来，她养成每天早晨4点就起床锻炼的习惯，她还自创了“八面来风健身拳”、“双盘腿仰卧起坐”等动作。当时医生预言手术后只能活几个月的她，16年来从没有进过医院。很多得知她“故事”的市民，不叫她“袁奶奶”，而称她是“奇人”。她先后被当地选为癌龄最高的抗癌明星，抗癌康复协会常务理事，现在她还是当地两个太极拳团队的教练。
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楼主: 何夕
发表于 2011-8-11 12:45
！客气了，希望来我帖子里能够让你多点宽心，少些恐惧。同时也祝你一切都好
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