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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 运动有助乙肝患者健康
楼主: 小冬

运动有助乙肝患者健康 [复制链接]

风雨后

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发表于 2004-8-5 22:35
很久没来了,
今年目标达成,
成功登顶了一座6100米的雪山.
享受了一下超越的感觉
11月,继续参加马拉松全程.
明年,瞄准7000米级的雪山.
再去努力攀登.

我不想自己只是活着,
而是要开心地生活.

希望大家都一切顺利.
努力每一天.
yalyyang

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发表于 2004-8-6 00:08
就是在大本时没有运动才使体质下隆，HBV乘虚而入
现在，只要有时间就去跑步，一次两千米，外加一些器械锻炼
不过，不敢做仰卧起坐之类运动腹部和腰部的运动
珍惜生命是我们的职责，所以我们要不断地努力， 只为了雨后的彩虹，光彩夺目,霞光万丈！ 相信自己，一定会有活下去的理由，更有活下去的责任！
残雨

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发表于 2004-8-6 00:22
大家好　我是新人　以前就是听说这个病要养　要休息　我就没有运动了　因为吃的还可以　以前很瘦的我居然张肚子了　！！！！　我想运动了　在这里想问问大家　什么样的运动比较合适我们？每天做到什么程度就合适了　？？我想把肚子减下去　但是我们这些人能做腰服运动吗　？？谢谢大家
打到乙肝！！！！！！
雨过彩虹

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发表于 2004-8-6 04:35
我天天跑步,感觉很好
这家伙很懒,什么都没有留下，还拿走了一些值钱的东西。
东方雨晴

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发表于 2004-8-6 09:36
楼上的好!
我慢跑加太极拳
xiwang0012

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发表于 2004-8-6 10:20

很好的

我也要运动一下，谢谢大家提出好的建议呀
玉壶冰心

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发表于 2004-8-6 10:28
运动固然重要，有一份平常心才重要，我从不认为自己是病人，呵呵……
尘尘2008

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发表于 2004-8-7 00:30

[原创]

你好吗，我也第一次来，能和你做朋友吗，　我的QQ348526628
尘尘2008

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发表于 2004-8-7 00:33
大家好，好高兴认识你们，开心好吗，我因为这个不太好，想和我做朋友的，我的QQ348526628
qijin2002

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发表于 2004-8-7 00:48
我现在每天早上，慢跑3000米，用时20分钟，掌上压40个，双杠15个，单杠引体向上6个，然后压腿3分钟。全过程45分钟，然后步行回家用早点，食谱为一杯牛奶，一个水煮蛋，一片面包，一点青菜。然后洗热水澡一个。7：15下楼上班。
[B]我的病历：[/B] 1、http://bbs.hbvhbv.com/dispbbs.asp?boardID=7&ID=360042 2、http://bbs.hbvhbv.com/dispbbs.asp?boardID=999&ID=418127&page=1 [B]我的QQ：449035701，想聊就加我！是战友才行的哦。[/B]
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