运动有助乙肝患者健康

小河流水

适当运动是有益的,但要控制强度,不要过度疲劳,以舒适为度.

lsw

我生活在一小县城，三面环山，山不高，很多人都早起登山，爱运动的人自发出钱出力，在山上整理出平整的台阶和很多平坦的地，大家登上山后打羽毛球、太极拳（打算跟山友学了）、跳舞，我们都开玩笑说山上的人比山下的还多。现在我也有一些山友（登山的朋友，我们都这样称呼彼此），每天登上山后找一平地慢跑、跳绳，1小时后回家。

山友们除了喜欢运动外，还有一个主要原因，我们这里讲究的人都自己到山上提水饮用，不是没有自来水，不是水质污染严重，而是大家觉得山水比自来水的水质好，所以十几年来，大家已习惯到山上提水和运动，而且我们这里有人专门上门卖山水的。怪吧。



[em27]

[此贴子已经被作者于2004-7-19 18:01:09编辑过]

让心飞扬

我也要运动了！最近长小肚肚了！去跳健美操可以吗？还是游泳更好？？我正在选择中！战友们帮我出主意啊？那样对我更好！我小三，肝功正常！

lsw

游泳不错，可惜我不会。运动一定要坚持，到了冬天可以选择健美操。仅供参考。

害怕吗

我以被强迫一年不让运动了，消息可靠吗

fairysun

我身有体会
当时为了减肥 坚持每天早晨起来跑步
再运动运动
刚开始 感觉非常不好 特别的累 也没有精神
我觉得要比正常人 反应要来的强烈
但是为了美 呵呵~~
咬牙坚持下来了
本以为 肝功能会有变化
但是确是意想不到的
反而下去了不说  每天的精神状况是越来越好
就连平时人家说我 面色发黄 都已经好转 而且还有了光泽
我不知道 这是因为运动的结果 还是心理作用
但是我却极力推荐 大家要运动起来  为了自己也要坚持！~

垂死挣扎

我是闲不住的！喜欢打羽毛球！那个应该没事吧？
有时候自己会想，为什么？？？为什么会是我？？老天爷太不公平了~！
乙肝~~~~~~~~~~~~~~~~！我TM狠死你了！~！

snooker

生命在于运动，适当的运动有助于身体的恢复，但以不疲劳为准则，总之一句话，累了就谢谢！！！

freebird0205

我大概6岁左右得过一次已肝，一直到23岁是健康携带者，27岁那年再次住院，现在感觉肝区老是不怎么舒服……
因为读书得时候一直坚持跑步，估计抵抗了强，现在想恢复跑步，增强抵抗力！

cary99

我也有这种感觉,我决定利用周末去爬山,到郊外去散心,这样对自己有好处