关于锻炼与停药的问题

九阴真肝

记得我自己停拉米的过程，就是依靠锻炼了大半年，停药后两个月检测DNA微微反弹到临界状态，之后又阴性了
我身边一个老病友，和我各方面都很类似，比我更不幸的是他从小失去父母，不懂生活，总是追求羡慕那些奢靡虚荣的享受，心性和道德品质很差，勉强结婚后发现自己精子几乎就没有，去年年底老婆终于提出离婚，虽然没离婚成，在无路可走的情况下，终于开始锻炼，之前我多次劝解，他总是懒得动，经过半年的锻炼，最近不断轻度的腹泻，0排除的部分湿气，身体素质好多了，过去指甲严重凹陷，现在居然又突出来了，开始信任锻炼，新在不用我在劝解，自己每天都积极的练，吃了十几年的药物，终于走上了正路，我估计在有大半年可以停下正在服用的拉米和阿德
只要选择适合自己的锻炼方式，坚持保养锻炼，比吃药效果好的多

[ 本帖最后由 九阴真肝 于 2010-7-8 17:59 编辑 ]

simonkwok

确实好的锻炼方法就是药。西医太依赖药物了。忽视了人的自愈性。

蚱小蜢

具体要怎么保养锻炼呢
我现在基本每天都在我家附近走走
走到一座小山丘（很矮的）  在那里拉拉筋  呼吸下新鲜空气
每次回来后  心情很豁朗

wwwzhengzhihu

真的吗？太好了，我也好好锻炼停药，我不想吃药

九阴真肝

原帖由 蚱小蜢 于 2010-7-9 09:54 发表
具体要怎么保养锻炼呢
我现在基本每天都在我家附近走走
走到一座小山丘（很矮的）  在那里拉拉筋  呼吸下新鲜空气
每次回来后  心情很豁朗

如果你时刻保持这种状态，那身体肯定能耗好

刚必复

锻炼是最重要的，就是不知如何锻炼．
适合自己，能坚持的锻炼就是最好的？！

化蛹成蝶

不去锻炼，就去医院。
运动方法包罗万象，最适合乙人的运动就是散步和游泳，二者结合起来锻炼效果又好又快。

蚱小蜢

原帖由 九阴真肝 于 2010-7-12 10:10 发表

如果你时刻保持这种状态，那身体肯定能耗好

多谢鼓励

九阴真肝

每个人体质不一样，未必选择适合别人的锻炼方式，一定要自己多总结，任何锻炼都要以身心舒畅惬意为度，很多人认为锻炼最多是个辅助，但是对于普通携带者来说，长期系统的锻炼才是最重要的，完全可以起到替代药物的作用，我说的锻炼除了身体上更重要的是心理和心态，他们相辅相成，不可或缺

养气功

嗯，有道理。人体有很强的自愈能力，如果锻炼得当，还有肝硬化治好的呢。