肝胆相照论坛

标题: 关于锻炼与停药的问题 [打印本页]

作者: 九阴真肝    时间: 2010-7-8 17:58     标题: 关于锻炼与停药的问题

记得我自己停拉米的过程,就是依靠锻炼了大半年,停药后两个月检测DNA微微反弹到临界状态,之后又阴性了
我身边一个老病友,和我各方面都很类似,比我更不幸的是他从小失去父母,不懂生活,总是追求羡慕那些奢靡虚荣的享受,心性和道德品质很差,勉强结婚后发现自己精子几乎就没有,去年年底老婆终于提出离婚,虽然没离婚成,在无路可走的情况下,终于开始锻炼,之前我多次劝解,他总是懒得动,经过半年的锻炼,最近不断轻度的腹泻,0排除的部分湿气,身体素质好多了,过去指甲严重凹陷,现在居然又突出来了,开始信任锻炼,新在不用我在劝解,自己每天都积极的练,吃了十几年的药物,终于走上了正路,我估计在有大半年可以停下正在服用的拉米和阿德
只要选择适合自己的锻炼方式,坚持保养锻炼,比吃药效果好的多

[ 本帖最后由 九阴真肝 于 2010-7-8 17:59 编辑 ]
作者: simonkwok    时间: 2010-7-8 18:43

确实好的锻炼方法就是药。西医太依赖药物了。忽视了人的自愈性。
作者: 蚱小蜢    时间: 2010-7-9 09:54

具体要怎么保养锻炼呢
我现在基本每天都在我家附近走走
走到一座小山丘(很矮的)  在那里拉拉筋  呼吸下新鲜空气
每次回来后  心情很豁朗
作者: wwwzhengzhihu    时间: 2010-7-11 19:14

真的吗?太好了,我也好好锻炼停药,我不想吃药
作者: 九阴真肝    时间: 2010-7-12 10:10

原帖由 蚱小蜢 于 2010-7-9 09:54 发表
具体要怎么保养锻炼呢
我现在基本每天都在我家附近走走
走到一座小山丘(很矮的)  在那里拉拉筋  呼吸下新鲜空气
每次回来后  心情很豁朗

如果你时刻保持这种状态,那身体肯定能耗好
作者: 刚必复    时间: 2010-7-12 10:28

锻炼是最重要的,就是不知如何锻炼.
适合自己,能坚持的锻炼就是最好的?!
作者: 化蛹成蝶    时间: 2010-7-17 20:23

不去锻炼,就去医院。
运动方法包罗万象,最适合乙人的运动就是散步和游泳,二者结合起来锻炼效果又好又快。
作者: 蚱小蜢    时间: 2010-7-18 09:11

原帖由 九阴真肝 于 2010-7-12 10:10 发表

如果你时刻保持这种状态,那身体肯定能耗好

多谢鼓励
作者: 九阴真肝    时间: 2010-7-18 09:27

每个人体质不一样,未必选择适合别人的锻炼方式,一定要自己多总结,任何锻炼都要以身心舒畅惬意为度,很多人认为锻炼最多是个辅助,但是对于普通携带者来说,长期系统的锻炼才是最重要的,完全可以起到替代药物的作用,我说的锻炼除了身体上更重要的是心理和心态,他们相辅相成,不可或缺
作者: 养气功    时间: 2010-7-19 10:33

嗯,有道理。人体有很强的自愈能力,如果锻炼得当,还有肝硬化治好的呢。
作者: 九阴真肝    时间: 2010-7-19 22:21

我身边这个人现在停下了拉米,体重也增加了一点,精神好多了,对生活有了新的信心,我估计再有三个月到半年应该可以停下来阿德了,生活有了新的开始,很多时候,生活就是一层窗户纸,捅破了,天就亮了,一线间
作者: 化蛹成蝶    时间: 2010-7-20 11:15

原帖由 九阴真肝 于 2010-7-19 22:21 发表
我身边这个人现在停下了拉米,体重也增加了一点,精神好多了,对生活有了新的信心,我估计再有三个月到半年应该可以停下来阿德了,生活有了新的开始,很多时候,生活就是一层窗户纸,捅破了,天就亮了,一线间 ...

习惯改变命运。
作者: 为你勇敢    时间: 2010-7-21 15:07

原帖由 九阴真肝 于 2010-7-19 22:21 发表
我身边这个人现在停下了拉米,体重也增加了一点,精神好多了,对生活有了新的信心,我估计再有三个月到半年应该可以停下来阿德了,生活有了新的开始,很多时候,生活就是一层窗户纸,捅破了,天就亮了,一线间 ...


很多时候,生活就是一层窗户纸,捅破了,天就亮了,一线间。
这句话,说的真好!感动!
作者: 九阴真肝    时间: 2010-7-22 18:07

女人没有遗漏问题。可以考虑太极拳,。学一个云手反复打,我身边这个人是男的,但是他就适合太极拳,他没有遗漏的问题,进步很快
作者: 蚱小蜢    时间: 2010-7-22 20:06

什么叫遗漏  
我也想学太极拳
作者: 为你勇敢    时间: 2010-7-22 20:23

我这两天学习了下八段锦,挺简单的,但最重要的是坚持~~~我都不知道自己能坚持多久~~
作者: 凡夫子    时间: 2010-7-22 22:12

九阴同志,啥叫遗漏?男,女遗漏还不一样?
作者: 九阴真肝    时间: 2010-7-23 08:14

男的遗精,女的流红,但是男的遗漏后果严重些,看个人
作者: 蚱小蜢    时间: 2010-7-23 09:20

遗精N久没了
觉得自己肾虚  小便完  要是马上坐下 会挤出一滴来
别笑我。。
作者: 九阴真肝    时间: 2010-7-23 09:22

更要散步,锻炼,而且你的饿身体未必有多差
作者: 蚱小蜢    时间: 2010-7-23 09:26

今天的太阳有点大的  
现在我都下午太阳落山的时候再出去散步
我不知道在哪看到  说多晒太阳可能对治疗乙肝有帮助
是不是这样呢
作者: 九阴真肝    时间: 2010-7-23 15:19

多和自然接触,不要一味的躲在空调房,不过夏天也要注意避开暑气
作者: 浅笑嫣然    时间: 2010-7-23 16:50

我现在每天晚饭后走路40分钟。
作者: 凡夫子    时间: 2010-7-23 19:50

原帖由 浅笑嫣然 于 2010-7-23 16:50 发表
我现在每天晚饭后走路40分钟。

头像很漂亮,不知是不是本人?
作者: 飞越    时间: 2010-7-24 18:30

适度锻炼只有好处没有坏处。本人天天打太极拳练六字诀很有成效,只要坚持就有收获。
作者: 这么难bnn    时间: 2010-12-19 14:21

九阴真肝,哈九阴真经才厉害,请问女同志要采取什么样的方法锻炼身体才好呢?不要叫我练什么太极,没有人教我,我也不想学这类东东。
作者: huguang    时间: 2010-12-21 15:11

回复 这么难bnn 的帖子

女同志最好是练蹲墙
第一可以减腹部、臀部、大腿的赘肉,使身材苗条。
第二可以松腰,治肾虚、防治妇女病,对各种病都有调理作用。
第三简单易学,就蹲下站起,别的什么都不用管。
第四不太累,慢慢来。
说了这么多好处就怕不当回事,蹲个几下,觉得没意思,就不干了。若认真体会,就会感觉不枯燥、乏味,体会到身心愉悦、安详的感觉。
当然这不是娱乐,要娱乐就选跳舞。

作者: 这么难bnn    时间: 2010-12-21 18:17

谢谢,学习了。
作者: 逛逛看看    时间: 2010-12-21 21:09

唉,我是个懒人,。。。。
作者: 九阴真肝    时间: 2010-12-22 12:13

钓鱼,散步都很好
作者: bearfly    时间: 2010-12-22 20:11

锻炼一定好的。。
作者: 大头猫    时间: 2010-12-29 21:36

我天生狂爱运动,那因为不注意休息,所以发病了,现在都不敢运动,就怕过量。。。哎,,,如何办?俺的长跑和耐力性活动都很厉害。。
作者: 高血压    时间: 2010-12-30 06:32

回复 大头猫 的帖子

运动不要过量,乙人不要和正常人一样,剧烈的运动,超负荷的运动都不可取。但是适量的锻炼肯定有益于身体。把握好这个度




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