破厄转阴记

tangpen

用手从心窝开始往下推，是中里巴人郑幅中先生的推腹法。我一般摩腹完就从心窝开始往下推。一只手或两只手都是因人而异的，假如你的力量够大就一只，力量小的话还是两只为妙。以上纯属个人观点。看的人太少了，没办法换个题目吸引人

[ 本帖最后由 tangpen 于 2009-3-11 19:50 编辑 ]

迷茫的鱼

占点喜气,这个粥还真不错,想试一下， 小手冰凉,怕冷应该在粥里加点什么？

tangpen

我认为手脚怕冷是血气不通的一种状况。本人的手脚到冬天也特别冷，和人握手经常冷得吓人！不过整个冬天我都坚持我自己的养生方法如泡脚，喝红豆薏米加红枣粥等，感觉有点回暖！不知道对你有没有帮助？我不是医生，只能说一下本人的理解！除红枣之外你也可以加其他补血补气的东西，但从消化的角度讲，加东西的品种不要太多！红豆薏米之外只加一种效果较好。祝你早日康复

98mmx

贵在坚持！顶一个

红阳渡口

看来希望掌握在自己手中，学习养生，保健，感谢lz.

taoshen

我是 薏米+红豆+黑豆+红枣+枸杞子  是不是太多了。这可都是宝啊,

(黑豆补下肾，红枣补下气血，枸杞子滋补肝肾)

灰姑娘e

嘿嘿，真好

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tangpen

原帖由 taoshen 于 2009-3-12 17:19 发表
我是 薏米+红豆+黑豆+红枣+枸杞子  是不是太多了。这可都是宝啊,

(黑豆补下肾，红枣补下气血，枸杞子滋补肝肾)

没试过哦，可能也行吧，呵呵~马悦凌说不能加太多的

橘子0777

好幸福啊```我也要```期待大家都好```