大家每天睡多长时间呀?(晚上)

godblessyou

我是这样的，晚上想睡就睡，就是睡后会醒过来一次，翻来覆去十几分钟又睡着，每天都这样，想问一下，有什么改善的方法吗？

风中追风

这么久了，一号懒猪仍只有3个陪我，哈。4个人打麻将去~

linm2003

我是上晚班的，几乎天天通宵，然后白天睡觉，已经三年了。这算不算熬夜？
我是小三阳，肝功正常，一直都这样。睡眠不足。

tim

以前读书时睡得很好..每天都可以睡15个钟头以上..
现在不行了...常失眠.而且睡到半夜会醒.醒后就一直迷迷糊糊地.不知自已有没有睡.
不会是以前睡得多.现在要减回来吧..

暖秋无霜

不知道熬夜对肝脏好不好？
现在很忙，一般晚上都要2，3点才睡
大家给点建议
仁兄，睡眠不足何指对肝脏不好呀，时间长了自身免疫力低下，杂病就会来了。
我以前晚上12点前没有睡过，象你一样2、3点才睡，呢？现在转氨酶500多。（期间我还经常饮酒），当然每个人的体质不一样，可象你那样睡那么晚真是有害无益

暖秋无霜

我现在晚上8点就睡   早上7点起床  还老觉得困呀。

yangguangnn

白天补觉效果肯定不如正常休息好
我前段转氨酶升高，现在虽然恢复正常，但睡眠质量不好，整夜整夜做梦，并全都记得住，愁啊~~

追风的男子

一般都是11点才睡，不过忙的时候就是1，2点才上床了
毕竟不能让自己的生命活的有长度的话，就让她有点宽度吧，哈哈，是不是好酸

和路雪

听说，12：00前睡一钟好比12：00后睡3个钟。

没有会咋样

11:00-----7:00