15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛

注册

找回密码

 

 

肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝调查 › 大家每天睡多长时间呀?(晚上)
楼主: mimimimi
go

大家每天睡多长时间呀?(晚上)   [复制链接]

stom

Rank: 4

现金
368 元 
精华
0 
帖子
104 
注册时间
2003-1-12 
最后登录
2009-2-15 
31楼
发表于 2003-8-29 01:53 |只看该作者
对阿,一定要早点睡
我是一般11点睡,早上7点起来,做点早饭,8点半上班
熬夜真的不好的
回复 引用

举报 返回顶部

119

Rank: 4

现金
388 元 
精华
0 
帖子
217 
注册时间
2003-7-30 
最后登录
2005-9-3 
32楼
发表于 2003-9-2 10:07 |只看该作者
平时21：30~6：30，周末能睡到早10点
我的病例
回复 引用

举报 返回顶部

wwqm

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

现金
23997 元 
精华
18 
帖子
17576 
注册时间
2003-7-10 
最后登录
2013-10-28 

管理员或超版 荣誉之星

33楼
发表于 2003-9-6 04:16 |只看该作者
我一般22:00睡觉, 早上6:00起床. 然后锻练一小时或一小时二十分钟.
回来后洗一个凉水澡. 感觉精神极好.
春天会来的.我不是医生, 所提建议仅供参考
回复 引用

举报 返回顶部

greenapple

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

现金
4638 元 
精华
11 
帖子
2215 
注册时间
2003-1-4 
最后登录
2012-2-6 
34楼
发表于 2003-9-6 11:01 |只看该作者
23：00睡，早上7：00起，中午再睡1个半小时。
回复 引用

举报 返回顶部

小熊

Rank: 3Rank: 3

现金
325 元 
精华
0 
帖子
45 
注册时间
2003-7-29 
最后登录
2006-11-5 
35楼
发表于 2003-9-6 11:03 |只看该作者
要是能做到楼上得这个作息习惯我觉得是最好得，适当得锻炼对增强体质有事半功倍得效果，我通常23：00睡觉，早上6：00左右醒来，再迷迷糊糊得躺上一个小时后起床，8点上班，中午再睡1个小时，感觉这样得作息习惯比较适合我。
回复 引用

举报 返回顶部

evolution

Rank: 2

现金
90 元 
精华
0 
帖子
24 
注册时间
2003-9-7 
最后登录
2003-9-19 
36楼
发表于 2003-9-7 07:43 |只看该作者
晚上12：00-1：00睡觉，早上8-9点起，周围环境所迫，只要有一个人没睡，我就睡不着，烦~
加强营养，病会好的。
回复 引用

举报 返回顶部

小熊

Rank: 3Rank: 3

现金
325 元 
精华
0 
帖子
45 
注册时间
2003-7-29 
最后登录
2006-11-5 
37楼
发表于 2003-9-7 09:02 |只看该作者
每天保证8小时睡眠就差不多了
回复 引用

举报 返回顶部

haohmaru

Rank: 4

现金
346 元 
精华
0 
帖子
66 
注册时间
2003-8-31 
最后登录
2006-12-18 
38楼
发表于 2003-9-12 08:50 |只看该作者
晚上12：00到6：30
中午1：00到4：00
呵呵，基本上都是睡了两次长觉
回复 引用

举报 返回顶部

pipi

Rank: 8Rank: 8

现金
11589 元 
精华
0 
帖子
8808 
注册时间
2002-9-11 
最后登录
2012-2-1 
39楼
发表于 2003-9-13 01:53 |只看该作者
晚上12点到2点是肝脏排毒的时间，这时候要睡好
众鸟高飞尽,孤云独去闲.相看两不厌,只有敬亭山。
回复 引用

举报 返回顶部

wawa

Rank: 4

现金
650 元 
精华
0 
帖子
186 
注册时间
2003-9-9 
最后登录
2006-2-23 
40楼
发表于 2003-9-13 04:27 |只看该作者

熬夜当然不好！

[upload=jpg]uploadImages/200391215191258292.jpg[/upload]
要注意休息，晚上一定不能睡得太晚。我是大三洋，有一段时间晚上老睡不着，身体就出问题，医生叫我一定要注意休息。[em26]
回复 引用

举报 返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
12345678910... 16下一页
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-11-16 15:00 , Processed in 0.018949 second(s), 13 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.