杰克船长对抗病毒时机、药物选择和防骗理性分析！更新中

抗战11

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今天看到，顶你！

z3f

我群金牌人物兄弟的养生和夺金的经历！（人物兄弟的自述）

1 乙人在治疗过程中或没有治疗的，饮食和生活作息是对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。

2 饮食安排是否恰当，合理的营养也是一项积极的治疗措施。这是因为肝脏是人体的重要器官，有着解毒功能、代谢功能、分泌胆汁，免疫防御功能等；

3 以下是我个人对咱们乙人保养方面做的理解，也是我日常所注意和避免一些不好的方方面面。今天写出来共享一下。希望对大家也有所帮助。

4 一般保养就几个方面：饮食——生活作息——心理，情绪。

一.饮食：

      不只是乙肝需要在饮食方面注意，众多疾病都在饮食上面有着严格的要求。很多食物不是吃一次就会诱发疾病的。为什么有人长期吃一种食物而导致营养失调或者还会发展成疾病，现在在中国很多人都注重食疗。药疗不如食疗。

5也确实，是药三分毒，西药副作用又大，吃药是不得以而为之的事。但在吃药期间，饮食方面注意是非常有必要的，有人曾说过：我有乙肝，什么东西都吃。不要紧。年轻人，吃点乱七八糟的东西也没事。那是你身体好，器官都很年轻，不会那么容易罢工。好了，其他的不多说，说说我的饮食吧：

1.水果，我喜欢吃苹果，我吃的最多的也是苹果。葡萄，梨子，香蕉，等都是好东西，不是那些很贵的水果很好。热带水果如：荔枝，龙眼等很上火，要少吃。最好吃些温性水果。适当吃些水果比吃药来或者药膳来的好。因为水果是纯天然的，不用加工，这就避免加工的时候会带进一些不好的物质。吃水果的时候要多洗洗，吃的东西尽量精简，不是吃的多就一定好。一天之中，上午-下午-晚上。

6 三个时间段，上午的吸收是住主要和最直接的。我都是早上吃水果。

7 水果是好东西，但也不能当饭吃。早上在吃饭前洗漱后喝一杯暖开水，洗洗胃，这样对你早餐的吸收有帮助。上午最好清淡为主，油油油炸类，如油条那些东东我一概不吃，油油油炸的东西容易致癌。午饭好吃饱，多吃新鲜蔬菜，荤菜方面，我一般都是吃猪肉，鸭肉，和鱼。其他的牛肉，或者海鲜类的少吃。吃着嘴巴里爽。到肚子里就不见得很爽了。乙人都知道，酒是千万不能喝的。鸡肉的话公鸡不能吃。火锅-麻辣烫-油油油炸-烧烤，都好吃。但却也害人。火锅我吃过但也只是吃不辣的，其他的三项我几年来从没沾过。病从口入，想自己有个好身体吃东西就不能马虎和随意。

二，生活作息：

        关于这个，其实只要避免不太劳累，按时休息即可。每天保持9个小时的睡眠。如果做事很累，可以冲了澡，疲劳可以缓解，而且对睡眠也很有帮助。如果是冬天，不方便洗澡。但也要经常用温水在睡觉前泡泡脚。白天可以适当锻炼，但稍微锻炼锻炼，促进血液循环即可，不要练肌肉般拼命。锻炼如果很累的话会出现副作用。

8 早上8-9点起床。晚上11点前睡觉最佳。

三， 心情，笑一笑十年少。经常心情不好和郁闷的人离天堂最近。咱有这个病，一些远大的理想或者欲望，该舍弃的就要舍弃。我也曾是个有梦想的人，但有这个病有的东西走不通的就该放弃。选择我们能行的通的路，我们不能向正常人那样喝酒应酬，交际朋友。不能熬夜加班，为自己的理想目标努力。但换个方式或者方法也是行的通的。 不是喝酒，就一定能交朋友和谈生意。做什么都要有手段，喝酒只是一方面。熬夜加班，努力工作想赚更多的钱，这是每个年轻人都想的。但没办法，少赚点让身体更健康些。这些都是我以前想最多的事情，因为这个病，影响工作的发展，感情，交际，朋友。后来想明白了，以前花天酒地，还不如现在安静点，一样有朋友和事业，感情。事在人为。我们也是正常人，只是多了点病毒在身体里而已。 乙人也有一人们的一片天空 。开心是最主要的，

9 我2008年12月份查出乙肝大三阳，转氨酶360多，DNA1.97+8次方。当时医生就给我上拉米抗病毒和一些降酶的药和静滴。前两个月转氨酶都在降（没有查DNA）到第三个月的时候肝功能又回升到100多，那个庸医没给我查DNA和耐药测试就说我耐药，直接给我上了单阿德。吃了段时间没效果，后来换个主任专家看，也让我就先吃吃阿德观察观察，吃了几个月DNA和肝功能也都还是不正常，。之后就加了拉米联合治疗。但吃了大概不到半年DNA没转阴，肝功能也还是不正常   （这个时候已经是2010年的5月份。在这一年半的治疗期间我的肝功能正常过两次，DNA达到参考值一次，其他的就是弱阳性，吃拉米+阿德的时候总是保持DNA2次方.3次方.4次方.5次方的不稳定状态）

从6月份开始换恩替卡韦（分散片）好像一个月肝功能和DNA都正常了。第三个月也就是2010年9月份表面抗原转阴，两对半45阳性（第四项是弱阳性）到12月份的时候抗体产生即245阳性。第二项抗体滴度为23.2011年2月份检查还是245阳性，抗体滴度为83.2011年4月份检查，两对半25阳性。抗体滴度为141.从2010年6月份-2011年4月份肝功能和DNA均正常。到2011年5月份两对半抗体滴度从141降为88.肝功能有部分不正常，可能跟我休息又关，晚上一直睡的不好，饮食方面放松了。也缺乏锻炼。

10 我的治疗效果恩替起了很大的作用，但保养也是占有蛮大的功劳的，不让自己太累。

11 就写到这里，写的不怎么好，也不够详细。但部分大家觉得好的话可以借鉴。希望大家健康！

z3f

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热烈欢迎！
呵呵…

z3f

以下是老王大哥对核苷类药的见解！仅供参考！
王震宇

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老夜猫子

现金 44856 元 精华 54 帖子 31985 注册时间 2004-5-22 最后登录 2011-6-4

20 楼

发表于 2011-6-4 07:35 | 只看该作者

1.假如医生水平够高，拉米的耐药不会像你想象的那么高，两年后新发耐药很少了，能够控制在35-40%左右。

2.假如医生水平够高，拉米的耐药会预先3-6个月得知，及时或提前换药能够很好延续疗效。

3.拉米造成的悲剧，几乎都在停药或者无视医嘱场合，替比造成的悲剧，几乎都在正式治疗场合。

4.阿德和恩替，耐药率低于拉米，但并不是像你所想象的这么低，5-10%的耐药率一点也不冤枉。

5.恩替在前六个月和拉米比较，没有优势可言

z3f

杰克船长又回来啦！
呵呵…
欢迎置顶！

z3f

如何预防和治疗乙肝耐药的发生

　　慢性乙肝治疗发生耐药以后，临床上已经有规范的应对措施，比如在拉米夫定发生耐药以后，可以联合阿德福韦进行治疗，或者改用恩替卡韦进行治疗。李宁教授强调，现在研究标明所谓的慢性乙肝序贯疗法是不可取的，这样只会造成耐药发生率和患者的治疗费用增加，而临床上更强调联合治疗的效果。

　　对于“治疗耐药”，“预防耐药”显得更加重要，《乙型肝炎病毒耐药专家共识》中对于病毒耐药变异，提出了三大预防策略：第一，合理选择核苷(酸)类似物抗病毒治疗的适应症。第二，合理选择抗病毒治疗方案，对有抗病毒治疗适应症的患者，若选用核苷(酸)类似物，尽量选用抗病毒作用强、耐药变异发生率低的药物;同时，一定要了解既往抗病毒治疗情况：核苷(酸)类似物应用情况、治疗应答情况及耐药变异情况，以便选择无交叉耐药的药物治疗。还应尽量避免单药序贯治疗，以免多药物耐药的发生。第三，提高患者依从性：在用核苷(酸)类似物进行抗病毒治疗期间，要反复强调遵医嘱按时、足量服药。有资料显示相当一部分抗病毒治疗应答不理想或者发生病毒学突破的患者是由于没有严格按医嘱服药。

　　此外，患者治疗期间还应定期检测，每3个月检测一次HBV DNA 水平，HBV DNA 水平的动态变化是早期发现耐药变异的重要指标。

　　赵平教授强调，患者在初始治疗的时候，尤其要选用抗病毒作用强、耐药变异率低的药物，可以有效避免耐药带给患者在疾病治疗、心理、和生活上的危害。

偷笑的魔鬼

我说的是对付乙   我无奈   知道这么多年我屹立不倒都是精神在支持

z3f

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哈哈…
只有坚持不懈，
才会开花结果！
心态决定一切！
呵呵…
你我都是通道中人，
心里有很多的苦楚！
男人吗！
就要敢于担当！
年轻是做事绝不可犹豫！
老了回忆的时才不后悔！
就是这样！
哈哈…

z3f

我发现
杰克雄狮，
成长成熟起来啦！
不愧为杰克船长！
哈哈…
我很欣慰！
呵呵…

z3f

回完这个帖子，
我就由上将司令荣升为五星大将啦！
哈哈…
也算是另一个成熟的重要标志吧！
呵呵…
非常有纪念价值和光辉的意义！
人，
活着？
为什么？
好好的活着！
做更多有意义的事情！
就是这样！
哈哈…