小三阳孕妇的孕期交流贴

小三阳孕妇

xiaoxiao83：我们头像一样，论坛身份也一样

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四、孕妇不宜过量吃水果&孕期应该多吃的东西
吃水果对孕妇和胎儿都非常有好处，对宝宝的大脑发育也非常重要。但是孕妇不可以过量吃水果，尤其不推荐以水果代替蔬菜。如果减少蔬菜的摄入，大量吃糖分高的水果，一方面会导致体内血糖升高，引发妊娠期糖尿病，给孕妇和胎儿造成危险；另一方面易造成便秘，加重早孕反映。堆积在肠道的宿便会使各种毒素侵入孕妇身体，对孕妈妈和宝宝都即为不利。
孕妇可以适当多吃下面这些食物，可以确保孕期均衡摄入营养。1、小米——滋养肾气，健脾胃，清虚热。2、海鱼——补充多种微量元素。3、黑木耳——滋补、益气、养血功能。4、坚果——花生、大杏仁、核桃等，理气补血、健脑。5、芝麻——补充多种微量元素，补血、补肝、润肠。6、大豆制品——健脑、易吸收。7、多种蔬菜——丰富膳食纤维和维生素。

小三阳孕妇

五、今天中午我吃的菜
清蒸鲈鱼、什锦鸡丁、凉拌莴笋丁、米饭，感觉还不错。
这里重点向大家推荐什锦鸡丁，我以前在家里常做，非常简单，但是非常好吃。
鸡肉（最好是鸡小胸肉）丁、甜玉米粒、青豆、胡萝卜丁
将青豆和胡萝卜丁用开水焯一下，鸡肉丁提前用蛋清、淀粉和料酒腌一下；烧热锅，下油爆香蒜蓉，将鸡肉丁滑散，加甜玉米粒、青豆、胡萝卜丁翻炒，加适量盐、味精，勾芡出锅，一盘香喷喷营养丰富的什锦鸡丁就做好了,配上米饭吃就更香啦。

翡翠台

非常实用.我也是今天刚刚测到双红线的.打算周末到医院里确认一下是不是真的好孕.真的不敢相信

天仙子

说的我口水都出来了，我好像没有这种好心情做这么麻烦的菜，反正我一个人，做了也没人吃，两地分居就是这样可怜

小三阳孕妇

啦啦啦～
地坛医院的dna结果出来了，是阴性，老天保佑，我可以去新北妇生了

小三阳孕妇

原帖由 翡翠台 于 2008-5-9 18:37 发表
非常实用.我也是今天刚刚测到双红线的.打算周末到医院里确认一下是不是真的好孕.真的不敢相信

祝福MM好孕！

小三阳孕妇

原帖由 天仙子 于 2008-5-9 18:44 发表
说的我口水都出来了，我好像没有这种好心情做这么麻烦的菜，反正我一个人，做了也没人吃，两地分居就是这样可怜

现在要注意营养，自己不方便就出去吃吧。
我现在中午在单位吃，婆婆做饭晚上在家吃，孕吐也没办法自己做。

rongaz

我每天脑子里都在幻想都各种想吃的东西,可是真正在面前了一口都不想吃了,
刚刚发现了你的帖子,以后没事就来晃晃.

zibeisanjin

写得很好滴。要坚持写，但不要上太多网哦！